Une carence en vitamine D empêche la grossesse : réalité ou mythe ?
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Une carence en vitamine D empêche-t-elle la grossesse ? Quelle est la vérité derrière ? Découvrez les détails dans cet article :
Une carence en vitamine D empêche-t-elle la grossesse ?
La carence en vitamine D affecte la grossesse en général, car son manque de niveaux peut entraîner des difficultés de conception, et il est donc nécessaire de recevoir un traitement approprié en cas de faibles niveaux de cette vitamine avant de planifier une grossesse.
D’autre part, une dose excessive de vitamine D peut entraîner une augmentation des taux de calcium dans le corps, ce qui peut endommager le cœur et les reins.
La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium qui construit vos os et vos dents, et bien que cette vitamine soit facilement obtenue en s’exposant au soleil et en mangeant certains aliments, la plupart des gens peuvent avoir des niveaux déficients.
Que disent les études sur la vitamine D et la grossesse ?
Voici quelques études scientifiques sur ce sujet :
- Des chercheurs britanniques ont découvert que les femmes ayant de bons niveaux de vitamine D étaient 34 % plus susceptibles d’avoir une grossesse que les femmes ayant de faibles niveaux de vitamine D.
- Une étude récente a révélé que les niveaux de vitamine D affectent la grossesse résultant de la FIV, car les chances sont plus élevées pour les femmes ayant de bons niveaux de vitamine que celles ayant de faibles niveaux.
- Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Daily Health News suggère que les femmes ayant de faibles niveaux de vitamine D peuvent être moins susceptibles d’avoir un bébé après avoir utilisé des techniques de procréation assistée que les femmes qui n’ont pas de faibles niveaux de vitamine D.
- De nombreuses études ont montré que de faibles concentrations de vitamine D sont associées à certains résultats négatifs pendant la grossesse.
- Il a été démontré que la carence en vitamine D chez les femmes enceintes dans la majorité des cas est associée à un risque accru d’asthme infantile, d’infections respiratoires et d’eczéma chez leurs enfants. Il a également été démontré que de bons niveaux de vitamine D chez les femmes enceintes peuvent être importants pour le développement du cerveau, les fonctions cognitives et psychologiques et peut réduire le risque de troubles du spectre autistique. .
L’importance de la vitamine D pendant la grossesse
La forme active de la vitamine D, le calcitrol, remplit de nombreux rôles et fonctions dans le corps d’une femme, comme suit :
- Le calcitriol est capable de contrôler les gènes impliqués dans la fabrication des œstrogènes.
- L’endomètre produit du calcitriol en réponse à l’entrée de l’embryon dans la cavité utérine peu de temps avant l’implantation.Le calcitriol contrôle de nombreux gènes impliqués dans l’implantation des embryons.
- L’utérus et le placenta continuent de produire du calcitriol pendant la grossesse, ce qui aide à réguler les cellules immunitaires dans l’utérus, de sorte que les infections peuvent être évitées sans nuire à la grossesse.
De combien une femme enceinte a-t-elle besoin quotidiennement en vitamine D ?
Comme nous l’avons noté, le maintien des niveaux de vitamine D est important pour tomber enceinte et maintenir une grossesse en bonne santé, il est donc nécessaire de s’assurer de prendre la portion quotidienne recommandée de vitamine D pour les femmes enceintes en procédant comme suit :
- Concentrez-vous sur la consommation de différentes sources de vitamine D.
- Exposition au soleil pendant 10-15 minutes environ trois fois par semaine.
- Prenez des suppléments de vitamine D après avoir consulté votre médecin pour savoir ce qui vous convient le mieux.
Quant à l’apport quotidien recommandé en vitamine D pendant la grossesse, il atteint 4 000 unités internationales, et il est conseillé aux femmes qui allaitent de prendre la même quantité.
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