👶🏻 Une boisson qui détend le ventre pour les femmes enceintes : diverses recettes
Faites-nous savoir les recettes suivantes qui peuvent être suivies pour préparer une boisson qui détend l’estomac de la femme enceinte avec tous ses divers problèmes :
Une boisson qui détend le ventre pour les femmes enceintes
Voici une variété de recettes qui peuvent aider à combattre et à soulager certains des problèmes digestifs de la grossesse :
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Thé au gingembre contre les nausées
Pour préparer ce thé, vous devez suivre ces étapes :
- Pelez et hachez une petite quantité de gingembre, ne dépassant pas deux cuillères à soupe.
- Ajouter le gingembre à une tasse d’eau et laisser bouillir le mélange sur le feu pendant 10 minutes à un quart d’heure.
- Le thé est filtré à partir de morceaux de gingembre et bu chaud.
Le thé au gingembre peut aider à lutter contre divers problèmes digestifs, tels que les nausées matinales et les maux d’estomac généraux, mais il est préférable de prendre du thé au gingembre en quantités modérées uniquement sans excès.
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Thé à la menthe pour lutter contre les vomissements
Lorsque vous cherchez une boisson qui détend l’estomac d’une femme enceinte, il faut penser au thé à la menthe chaud. Pour préparer ce thé, voici les étapes recommandées à suivre :
- Mettez une poignée de feuilles de menthe séchées dans une tasse d’eau chaude.
- Laissez les feuilles dans la tasse pendant 5 à 10 minutes.
- Le thé est filtré à partir de feuilles de menthe, puis ce thé est bu chaud.
Les avantages potentiels de la menthe pour le système digestif résident dans le fait qu’elle contient des substances qui peuvent aider à : Résister aux problèmes tels que : nausées et vomissements, et apaiser les irritations de l’intestin.
Cependant, il convient de noter que la consommation excessive de thé à la menthe peut stimuler les menstruations, ce qui peut nuire à la santé de la femme enceinte et du fœtus.
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Thé au fenouil pour réguler la digestion
Le thé au fenouil peut aider à réguler la digestion et à combattre les nausées matinales chez une femme enceinte. Pour le préparer, suivez ces étapes :
- Déposez une cuillère à soupe de graines de fenouil moulues dans une tasse d’eau bouillante.
- Le fenouil est filtré après quelques minutes, et un peu de miel et de jus de citron y sont ajoutés.
- Il boit le thé chaud.
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Diverses boissons pour lutter contre la constipation
Lorsque vous recherchez une boisson qui soulage l’estomac d’une femme enceinte souffrant de constipation, ces boissons peuvent aider à contenir la maladie :
- Buvez du citron, du miel et de l’eau Pressez un demi citron dans une tasse d’eau tiède avec une cuillère de miel Il est préférable de boire cette boisson une à deux fois par jour.
- Jus de fruits dilués avec de l’eau, comme le jus de pruneau.
- Boissons et autres liquides, tels que le lait.
Boissons que les femmes enceintes devraient éviter
Il est préférable pour les femmes enceintes d’éviter complètement ces boissons, considérées comme dangereuses pour la femme enceinte et le fœtus :
1. Thé à la sauge
Bien que l’utilisation de feuilles de sauge dans la cuisine ne présente pas de risque pour la santé de la femme enceinte, la consommation de produits contenant de fortes concentrations de sauge, comme le thé à la sauge, peut entraîner de graves complications, telles qu’une fausse couche et une pression artérielle élevée.
2. Thé au persil
Les femmes enceintes doivent éviter complètement le thé au persil pendant la grossesse. Boire ce thé, surtout en grande quantité, peut augmenter les risques de développer des problèmes graves, tels qu’une fausse couche et des problèmes de développement du fœtus.
3. Thé à la camomille
Il est préférable d’éviter la tisane à la camomille pendant la grossesse, car la camomille, surtout en grande quantité, peut entraîner de graves complications, telles que : stimulation des contractions utérines ou problèmes de circulation sanguine du fœtus.
Problèmes digestifs pouvant affecter les femmes pendant la grossesse
Ce sont les problèmes digestifs les plus importants qui peuvent affecter l’estomac et le système digestif d’une femme pendant la grossesse : nausées, vomissements, constipation, indigestion, brûlures d’estomac, diarrhée, ballonnements et gaz.
Les problèmes digestifs mentionnés ci-dessus surviennent souvent pendant la grossesse en raison de divers facteurs, tels que :
- Changements hormonaux, tels que des niveaux élevés de l’hormone progestérone.
- Augmentation de la pression imposée aux organes du système digestif dans la région abdominale, en raison de l’augmentation de la taille de l’utérus.
- Prenez des suppléments, comme du fer, qui peuvent déclencher la constipation.
Boissons sûres pour les femmes enceintes : règles importantes
Qu’une femme veuille préparer une boisson qui détend l’estomac pour une femme enceinte ou une boisson normale délicieuse et nutritive, il est préférable de prendre soin de suivre ces règles qui peuvent réduire les chances que les boissons entraînent des risques pour la femme enceinte :
- Il est préférable de préparer des boissons chaudes à partir des herbes que les femmes utilisent habituellement lors de la cuisson des aliments et d’éviter les herbes exotiques.
- Il peut être suffisant de boire les boissons chaudes mentionnées dans les recettes ci-dessus avec modération, car une consommation excessive peut augmenter les risques de nombreuses complications, telles qu’une naissance prématurée.
- Il est recommandé d’éviter les boissons contenant de la caféine, comme le thé vert, ou de n’en consommer qu’en petites quantités.
- Boire des quantités suffisantes d’eau quotidiennement aide à résister aux problèmes digestifs de la grossesse, mais il convient de noter que boire de l’eau pendant les repas peut être contre-productif, car cela peut stimuler des problèmes, tels que des brûlures d’estomac.
- Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de consommer des boissons pendant la grossesse, en particulier des tisanes.
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