Pourquoi les résolutions du Nouvel An échouent-elles ?
Le Nouvel An est considéré par beaucoup comme un nouveau départ. Les gens considèrent le Nouvel An comme un nouveau départ et prennent également des résolutions pour s’efforcer de devenir une meilleure version d’eux-mêmes. Fixer des objectifs selon les aspirations et prendre des résolutions pour les atteindre sont les choses les plus courantes que les gens font le jour du Nouvel An. Il arrive souvent que nous prenions des résolutions et que nous ne les respections pas. La raison peut être n’importe quoi, mais nous ne parvenons pas à prendre en charge les résolutions que nous prenons. Si vous êtes le plus préoccupé par les résolutions et que vous souhaitez les atteindre cette nouvelle année, quoi qu’il en soit, consultez cet article. Ici, nous discuterons de Qu’est-ce que la résolution du nouvel an et comment le garder et atteindre l’objectif ultime.
Qu’est-ce que la résolution du nouvel an ?
Si vous voulez savoir quelle est exactement la résolution du Nouvel An, lisez la suite. Comme son nom l’indique, la résolution du Nouvel An consiste à se résoudre à adopter de bonnes pratiques, à changer pour son mieux et à atteindre ses objectifs. Alors que nous arrivons à la fin de l’année, la pensée même que nous avons tous en ce moment concerne les résolutions à prendre pour l’année à venir. Si vous êtes une personne qui défend le serment que vous prêtez et terminez votre résolution avec succès, c’est bien beau, mais si vous êtes quelqu’un qui renonce facilement à vos résolutions et c’est ce qui se passe depuis toutes les années, alors vous devez réfléchissez-y au moins maintenant.
Les résolutions peuvent être à court ou à long terme. Vous pouvez définir des résolutions en fonction du type de changement que vous souhaitez apporter dans votre vie. Ces résolutions si elles sont parfaitement respectées vous conduiront sur le chemin dont vous rêvez depuis toujours. Si vous voulez savoir Combien de temps durent les résolutions du Nouvel An la réponse vous surprendra sûrement. De nombreuses recherches ont été effectuées à ce sujet et ont révélé que les résolutions ne dureraient que jusqu’à la deuxième semaine de février environ, ce qui signifie environ un mois.
Selon un rapport, 80% des résolutions du Nouvel An échouent en février. C’est très choquant, mais c’est la vérité. Bien que les raisons de l’échec ne soient pas les mêmes pour chaque personne, de nombreuses théories ont été avancées à ce sujet. Il existe certains scénarios qui font que les gens échouent à défendre leurs résolutions en très peu de temps. Examinons-le en détail.
Faits sur les résolutions du Nouvel An
Apprenons peu Faits sur les résolutions du Nouvel An ici.
- Ce sont les anciens Babyloniens qui ont lancé la tradition des résolutions du Nouvel An. Il y a 4000 ans et nous le suivons toujours à notre manière. Ils avaient l’habitude de se résoudre à effacer leurs dettes bientôt.
- Les Romains ont été ceux qui ont fait avancer la tradition à leur manière. Ils offraient leurs résolutions à leur dieu Janus, le dieu des commencements et des fins.
- Dans des pays comme l’Australie, l’Angleterre, le Pays de Galles, l’Afrique du Sud, l’Écosse, l’Irlande du Nord, la tradition des résolutions était prédominante vers 1951.
- Selon une étude, seulement 8% des personnes qui prennent des résolutions du Nouvel An les tiennent.
- On dit et croit que la culture affecte les résolutions du Nouvel An dans une certaine mesure. Cela dépend totalement des lieux et des cultures locales qu’ils suivent.
- Les résolutions du Nouvel An varient d’un pays à l’autre. Tous les pays n’ont pas la même priorité. Par exemple, dans une étude, il a été constaté que les Américains prennent des résolutions sur la santé tandis que l’Australie et le Japon prennent la plupart des résolutions pour l’amour, etc.
- Près de 30% des gens ne prennent jamais de résolutions du Nouvel An avec la ferme conviction qu’ils les abandonneraient bientôt. Cependant, les personnes qui prennent des résolutions du Nouvel An ont dix fois plus de chances d’atteindre leurs objectifs que celles qui n’en prennent aucune.
Pourquoi les résolutions du Nouvel An échouent
Pour chaque Nouvel An, les Américains prennent des résolutions dans l’espoir d’atteindre leurs objectifs à court et à long terme, mais plus de 80% d’entre eux ne parviennent pas à obtenir la victoire sur leurs objectifs. Si vous voulez savoir Pourquoi les résolutions du Nouvel An échouent alors jetez un œil aux points sur lesquels nous nous sommes concentrés ci-dessous. Si vous êtes quelqu’un qui échoue toujours à tenir ses résolutions, ces points vous aideront à savoir pourquoi.
Nos résolutions ne sont pas spécifiques
Généralement, la plupart des résolutions que nous prenons tournent autour de la perte de poids et de rester en bonne santé. Peu importe le type de résolutions que nous prenons, notre principal devrait être de nous concentrer fortement sur l’objectif spécifique plutôt que sur l’ensemble de la résolution. Pour faire simple, si votre résolution est de perdre du poids, vous devez être précis dans la définition de la résolution, par exemple en fixant un objectif d’un mois et dans le délai imparti, vous devez perdre tel ou tel poids. De cette façon, en étant précis, vous atteindrez votre objectif à temps. De plus, vous ne pouvez pas lâcher la résolution facilement car vous avez un objectif que vous avez défini.
Se culpabiliser avec un langage négatif
Il est très bien que vous preniez des résolutions car elles sont destinées à vous améliorer, mais si vous ne les respectez pas, vous vous culpabilisez avec un langage négatif. Ceci est un gros problème et doit être évité afin de progresser vers la réalisation de l’objectif. La façon dont nous nous parlons a un grand impact sur nos actions et notre comportement. Il y a un grand besoin de parler positivement à soi-même afin de réaliser les choses facilement. Par exemple, au lieu de dire ne fais pas ça ; dis fais ceci car cela te ferait du bien.
Tout habituer à la fois
Il y a ce dicton populaire qui dit « le lent et régulier gagne la course ». Rien ne presse. Vous ne devriez pas vous forcer à faire des choses difficiles et d’un seul coup, car elles ne feront que vous inquiéter et vous sentir encombré. Au lieu de cela, il est préférable d’adapter une habitude après l’autre avec une pause d’une semaine environ. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, au lieu de vous diriger directement vers un régime intensif et des exercices rigoureux, vous feriez mieux d’adapter une routine après l’autre. Cela vous évitera non seulement le stress, mais produira également des résultats efficaces dans le délai que vous avez défini.
Manque de planification appropriée
On dit que chaque minute passée à planifier fait gagner 10 minutes à l’exécution. Pour réussir dans tout ce que vous faites, vous devez réussir la planification. Si vous le planifiez parfait, votre exécution sera automatiquement parfaite. Lorsque vous ne planifiez pas correctement votre résolution, vous ne pourrez jamais l’atteindre.
Comment tenir les résolutions du Nouvel An
Ils disent que les résolutions sont faites pour être brisées. Bien que l’intention et le sérieux derrière la prise de résolutions soient vrais, les gens ne parviennent toujours pas à faire fonctionner les résolutions dans la réalité. Les personnes qui prennent et cassent des résolutions en un rien de temps doivent se rappeler que le résultat obtenu après avoir suivi avec succès la résolution apportera de grands changements dans leur vie. Nous allons donc ici parler de Comment tenir les résolutions du Nouvel An en détail.
Soit pratique
Il est très facile de prendre des résolutions et c’est peut-être ainsi que les gens les prennent sans y réfléchir concrètement. Prendre la décision d’arrêter brutalement de fumer vous fera sûrement abandonner. Mais décider de réduire lentement le nombre de têtes que vous fumez par jour vous fera certainement réussir.
Planifiez toujours à l’avance
N’attendez pas le réveillon pour décider de votre résolution. Au lieu de cela, réfléchissez à l’avance pour savoir quels sont les changements dont vous avez tant besoin que vous souhaitez apporter dans votre vie, puis résolvez-les en conséquence.
Accordez votre esprit
Accorder l’esprit vous aidera beaucoup à atteindre votre objectif. Chaque fois que vous en avez le temps, essayez de régler votre esprit sur un état dans lequel vous devrez travailler sur votre résolution. Ne laissez pas d’autres pensées ou envies perturber votre objectif.
Récompense toi
Fixez un jalon et si vous l’atteignez, récompensez-vous. Cela ne signifie pas que vous pouvez avoir un repas de triche qui rompt votre régime si votre résolution est de suivre un régime strict. Au lieu de cela, optez pour une version saine de repas de triche et profitez-en jusqu’au cœur.
Gardez une trace de vos progrès
Divisez vos objectifs en court terme, moyen terme et long terme. Si vous avez atteint votre objectif à court terme avec succès, le résultat vous motivera automatiquement de manière à ce que vous puissiez facilement atteindre vos objectifs à moyen et long terme.
Si vous voulez clarifier Comment s’en tenir aux résolutions du Nouvel An alors vous devez suivre tous les points ci-dessus et les respecter également. Brisez la glace et gardez vos résolutions tout à fait simples. Ne partez pas pour de grands rêves en premier, allez-y étape par étape. Divisez vos objectifs en petits objectifs et ouvrez lentement la voie au grand.
Bref, c’est tout Qu’est-ce que la résolution du nouvel an est à propos. Ce n’est pas quelque chose que vous ne pouvez pas comprendre ou que vous ne pouvez pas réaliser. En suivant chaque point que nous avons mentionné ici, vous êtes sûr de devenir un nouveau vous d’ici la nouvelle année. Si vous trouvez notre contenu utile, ajoutez notre site Web à vos favoris – Guides.com.tn et restez à l’écoute.
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