Pieds enflés après l’accouchement: causes et traitement
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Le corps d’une femme enceinte dans une position normale retient les fluides plus que la limite normale, ce qui entraîne une augmentation du volume de fluides dans le corps de 50%, puis après l’accouchement, le corps de la femme commence à se débarrasser de ces fluides par la sueur et l’urine.
Pendant ce temps, une partie du liquide s’écoule des vaisseaux sanguins dans les tissus du corps, provoquant une accumulation de liquide dans ceux-ci, y compris les pieds.
L’accumulation de liquide dans les pieds après l’accouchement les fait enfler ou enfler, et les femmes se débarrassent souvent du problème des pieds enflés après la naissance environ une semaine.
Dans quelques rares cas, le gonflement des pieds persiste plus longtemps, comme dans le cas de charges accompagnées de certaines complications, telles que: pré-éclampsie ou hypertension artérielle.
Causes des pieds enflés après l’accouchement
Les chercheurs ont montré qu’il existe de nombreuses raisons qui expliquent l’accumulation de liquide dans le corps après la naissance, y compris l’explication de la raison pour laquelle les pieds gonflent après la naissance, et parmi ces raisons figurent les suivantes :
- L’accumulation de liquide pendant la grossesse est un facteur de risque important d’accumulation de liquide après l’accouchement, car la plupart des femmes qui ont souffert de rétention d’eau pendant la grossesse ont également souffert de ce problème après l’accouchement.
- Donner plus de liquides aux femmes pendant l’accouchement. Par exemple, les femmes reçoivent des liquides par voie intraveineuse si la pression chute en raison de l’anesthésie péridurale. Les femmes qui accouchent par césarienne courent également un plus grand risque d’accumulation de liquide, car des liquides sont également administrés par voie intraveineuse pendant l’opération.
- Pousser ou tirer pendant l’accouchement, car pousser le fœtus lors d’un accouchement naturel expose la femme à une accumulation de liquide dans les extrémités ainsi que dans le visage.
- Être au lit et ne pas bouger ou être physiquement actif, surtout après un accouchement par césarienne, rendra difficile l’élimination des liquides.
- Taux élevé de progestérone pendant la grossesse, cette hormone provoque une rétention d’eau dans le corps pendant la grossesse, et augmente ainsi la possibilité d’accumulation de liquide après l’accouchement.
Traiter les pieds enflés après l’accouchement
Se reposer suffisamment après l’accouchement, manger des aliments sains et dormir plus d’heures que d’habitude peuvent tous aider à accélérer le processus de récupération après l’accouchement.
Parmi les astuces ou remèdes naturels qui contribuent à se débarrasser des pieds enflés après l’accouchement, on peut citer les suivants :
- L’eau potable, car elle aide à protéger contre la déshydratation, et stimule ainsi l’organisme à se débarrasser des fluides.
- Élever les jambes au-dessus du niveau du cœur pour stimuler le mouvement des fluides dans le corps et empêcher le piégeage dans les jambes et les pieds.
- Faites des exercices légers et évitez toute activité ou mouvement douloureux. L’American Obstetrics and Gynecology Authority a recommandé de pratiquer certains sports après l’accouchement, comme la marche et le yoga léger, en plus de la natation.
- Evitez l’excès de sel car il stimule la rétention d’eau dans l’organisme et aggrave le problème.Ses sources sont les plats cuisinés et les chips.
- Mangez des aliments riches en potassium, tels que : bananes, abricots, épinards, avocat, yaourt, lentilles et beurre de cacahuète.
- Limitez la consommation de café et de produits à base de caféine en général, car ils augmentent le risque de déshydratation et augmentent ainsi la rétention d’eau dans le corps.
- Massage ou massage ayant pour but de réduire l’enflure des pieds après l’accouchement, de stimuler une sensation de relaxation, et de réduire la douleur, en plus de son importance dans le rééquilibrage des hormones, dont les hormones du stress, qui contribuent à soulager le stress dans une très large mesure.
- Le port de bas de contention aide à réduire l’enflure des pieds après l’accouchement dans les 24 heures.
- Le port de vêtements amples peut aider à résoudre ce problème.
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