✨ Les bienfaits du lait maternel : pas seulement pour le bébé
Certains décrivent le lait maternel comme un remède magique qui prévient et prévient de nombreux problèmes de santé, que ce soit chez la mère ou le nourrisson, alors quelle est la vérité à ce sujet ? Voici les détails sur les avantages du lait maternel dans les domaines suivants :
Bienfaits du lait maternel pour le bébé
Le lait maternel fournit au nourrisson tous les nutriments et nutriments nécessaires et importants pour sa santé et sa croissance. Le lait maternel contient un mélange idéal de vitamines, de graisses et de protéines. Voici les avantages les plus importants du lait maternel pour l’enfant :
1. Protection contre les allergies et l’eczéma
Si un parent vient d’une famille ayant des antécédents d’eczéma ou d’allergies de quelque nature que ce soit, l’allaitement est une précaution idéale qui réduit les chances que votre bébé développe l’une de ces conditions.
Il convient de noter ici que les protéines présentes dans le lait maternel ont beaucoup moins de chances de déclencher une allergie chez le nourrisson que les protéines présentes dans les types de lait alternatifs disponibles, tels que: le lait de soja ou le lait de vache.
2. Protéger le nourrisson de l’obésité
De nombreuses études ont montré que le lait maternel aide à prévenir l’obésité à long terme, bien que les scientifiques n’aient pas encore décidé exactement pourquoi.
L’allaitement aide également l’enfant à maintenir un poids normal et à prendre du poids correctement dans les premiers stades de sa vie.
3. Protection contre les maladies
L’un des avantages très importants du lait maternel pour le nourrisson est de réduire les risques qu’il souffre de nombreuses maladies, en particulier les maladies suivantes :
4. Une nutrition parfaite pour bébé
La plupart des experts recommandent de continuer à allaiter le bébé pendant au moins 6 mois en continu jusqu’à ce que le bébé reçoive tous les avantages du lait maternel, puis d’introduire des aliments solides dans l’alimentation du bébé avec le lait maternel pendant au moins 6 mois après cela.
Dans les premiers jours après la naissance, le lait maternel est concentré et jaune et est du lait de colostrum.Ce type de lait produit par le sein est très important car :
- Il contient des substances qui aident le système digestif du bébé à s’habituer progressivement au lait maternel régulier.
- Il est riche en protéines, sucres et composés bénéfiques.
- Quelques gouttes suffisent pour que le bébé ait besoin de nourriture jusqu’à ce que le sein commence à produire du lait maternel normal.
Et lorsque le sein commence à sécréter du lait maternel quelques jours plus tard, ce lait est riche en nutriments, anti-inflammatoires et enzymes nécessaires.
Mais il convient de noter que le seul nutriment que le lait maternel ne contient pas est la vitamine D.
5. Autres bienfaits du lait maternel pour le bébé
Les avantages du lait maternel pour l’enfant ne s’arrêtent pas seulement à ce qui a été mentionné, mais s’étendent également aux aspects suivants :
- Prévenir la diarrhée, la constipation et les troubles digestifs et en protéger le nourrisson.
- Augmenter l’intelligence de l’enfant et renforcer le lien affectif entre la mère et l’enfant.
- Augmenter l’efficacité des vaccinations et des vaccinations.
Avantages du lait maternel pour les femmes
Le lait maternel et le processus d’allaitement d’une femme qui allaite comportent de nombreux avantages directs et indirects, dont les plus importants sont :
1. Perdre l’excès de poids
Le processus d’allaitement et de production de lait maternel s’accompagne de nombreux changements hormonaux et de changements dans les besoins énergétiques d’une femme, changements qui aident la plupart des femmes qui allaitent à perdre du poids en excès.
Il est à noter que les femmes qui allaitent ne perdent pas beaucoup de poids au cours des trois premiers mois après la naissance, mais peuvent prendre du poids, mais après 3 mois de début d’allaitement, le corps a tendance à augmenter considérablement la vitesse du métabolisme et la combustion des graisses, ce qui aide perdre du poids à ce stade.
2. Prévenir la grossesse naturellement
Bien que l’allaitement ne soit pas une alternative aussi efficace que les contraceptifs médicaux, l’allaitement permet de réduire les chances de tomber enceinte pendant que vous allaitez.
Afin d’augmenter l’efficacité du lait maternel dans la prévention de la grossesse et de l’ovulation, vous devez suivre les règles suivantes :
- Allaiter toutes les 4 heures.
- N’utilisez pas de tétine ou de substitut de lait maternel avec votre bébé.
- Suite à ce qui précède au cours des six premiers mois après la naissance, après cela, les chances d’ovulation reviennent à la hausse.
3. Avantages pour l’utérus et le cycle menstruel
Le lait maternel et l’allaitement aident à stimuler la production d’hormones spéciales dans le corps, telles que : L’ocytocine, qui aide l’utérus à retrouver sa taille normale après l’accouchement.
De plus, nourrir le bébé exclusivement avec du lait maternel pendant les premières semaines et les premiers mois aide à retarder le retour du cycle menstruel.L’hormone prolactine qui accompagne le lait maternel aide à retarder le cycle menstruel et l’ovulation.
4. Les bienfaits du lait maternel pour les autres femmes
Le lait maternel présente également de nombreux autres avantages pour les femmes qui allaitent, tels que les suivants :
- Réduire les risques de développer une gamme de maladies, telles que: le cancer de l’ovaire, le cancer du sein et l’ostéoporose.
- Protéger la mère de la dépression, en particulier de la dépression post-partum.
- Aider le corps d’une femme à récupérer après l’accouchement.
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