👶 Rashin ci a lokacin daukar ciki - maganin yanar gizo
A cikin masu zuwa, za mu tattauna mafi mahimmancin bayanin da ke damun ku game da anorexia a cikin mata masu juna biyu:
Rashin ci a lokacin daukar ciki
Sauye-sauyen sha’awa da tashin zuciya sanannu ne a cikin abubuwan da ke tattare da juna biyu, domin a wasu lokuta mata kan sha’awar cin abinci, wasu kuma na kyamar abinci.
Ko da yake waɗannan canje-canjen na ci na iya zama gama gari, suna iya sa ya yi wahala a ci abinci mai kyau yayin ciki.
Wannan yana nufin cewa ya zama al'ada ga mace mai ciki ta rasa sha'awar sha'awa ko kuma canza yanayin abincin da ta fi so, kuma yana iya taka rawa wajen sauye-sauyen nauyinta a lokacin daukar ciki, saboda bincike ya nuna cewa kusan 6-10. mata suna fama da ƙiyayya ga abinci yayin daukar ciki.
Abubuwan da ke haifar da asarar ci yayin daukar ciki
Za a iya bayanin dalilan da ke kawo asarar ci ga mata masu juna biyu dangane da lokacin daukar ciki kamar haka:
1. Abubuwan da ke kawo asarar ci a farkon watanni uku na ciki
Rashin ci a farkon trimester na ciki yakan zo daidai da abubuwan da suka faru:
- Rashin ci zai iya zo daidai da ciwon safiya a farkon matakan ciki, kuma yana shafar kusan kashi 75% na mata masu juna biyu. .
- Yawan karuwar kwayoyin halitta, kamar: estrogen da hormone na ciki (hCG) suna taimakawa wajen rage sha'awar sha'awa, yayin da mace mai ciki ta ji wari yana karuwa kuma yana sa ta zama mai saurin kamuwa da ciwon ciki.
2. Abubuwan da ke haifar da asarar ci a cikin uku na biyu na ciki
A wannan lokaci, rashin cin abinci yakan faru ne saboda abubuwa masu zuwa:
- Ragewar tsarin narkewar abinci, yayin da girman mahaifa ya karu a cikin kasan ciki, wanda ke sanya matsi a cikin ciki da hanji, yana haifar da maƙarƙashiya da asarar ci.
- Matsayin progesterone yana tashi a wannan lokacin, yana haifar da maƙarƙashiya da rashin ciwon yunwa.
3. Abubuwan da ke haifar da asarar ci a cikin uku uku na ciki
Rashin ci a cikin uku trimester na ciki yana da alaƙa da abubuwa masu zuwa:
- Ciwon mahaifa yana barin wani wuri don sauran gabobin ciki har da ciki, wanda ke haifar da ƙwannafi, wanda kuma yana haifar da ƙiyayya ga abinci mai yaji ko acidic.
- Maƙarƙashiya da hormone progesterone ke haifarwa shine silar anorexia a cikin uku na uku na ciki.
4. Wasu dalilai
Wanda zai iya haɗa da:
- Mata masu juna biyu za su iya kamuwa da damuwa da damuwa, wanda zai iya haifar da asarar ci da rage cin abinci mai gina jiki.
- Wasu magungunan da za a iya amfani da su cikin aminci yayin daukar ciki, kamar: zaɓaɓɓen masu hana sake dawo da serotonin, na iya haifar da illa, gami da rage cin abinci.
- Wasu mata masu juna biyu na iya fuskantar matsalar cin abinci wanda ke haifar da canje-canjen sha'awa, phobia na yawan kiba, da rage sha'awar ci.
- Mata masu juna biyu kuma suna iya fuskantar asarar ci saboda yanayin kiwon lafiya kamar ciwace-ciwace, jinkirin zubar da ciki, ƙwannafi, da cutar Addison.
Yadda Ake Magance Rashin Ciwon Ciki A Lokacin Ciki
Anan akwai wasu shawarwari don samun ingantaccen magani na anorexia yayin daukar ciki:
- Yi amfani da isasshen adadin ruwa daga kowane tushe, gami da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari.
- Ruwan zafi tare da lemun tsami ko ginger babban zaɓi ne saboda yana taimakawa rage tashin zuciya da samar da abinci mai gina jiki da ake buƙata yayin daukar ciki.
- Ku ci ƙananan abinci guda shida da aka bazu ko'ina cikin yini maimakon ƙarancin abinci mai girma.
- Ku ci yawancin furotin da carbohydrates kamar yadda zai yiwu a lokutan da sha'awar ku ke dawowa, wanda zai sa matakan sukarin jini ya tabbata kuma za ku ji daɗi na tsawon lokaci.
- Kauce wa abinci mai karfi da abinci mai sauri.
- Ka guje wa abincin da ke haifar da rashin jin daɗi.
- Canja zafin abincin don dacewa da yanayin ku.
- Ɗauki bitamin kafin haihuwa kowace rana don tabbatar da cewa kun sami duk abubuwan gina jiki da kuke buƙata.
- Cin koren ganye, ganyaye na iya taimakawa wajen kawar da maƙarƙashiya da kwantar da ciki.
Gano ƙarin labarai a cikin rukunonin mu Yara da Ciki, Ciki da yara masu shiryarwa da kuma sake Sunayen sunayen farko.
A ƙarshe na gode da ziyarar ku muna fatan labarinmu Rashin ci a lokacin daukar ciki - maganin yanar gizo
taimake ku, don taimaka mana, muna gayyatar ku don raba labarin akan Facebook, Instagram da e-mail tare da hashtags ☑️ #Rashin # sha'awar ci # yayin # ciki # yanar gizo # magani ☑️!