Fruits que les femmes enceintes ne devraient pas manger : les connaître
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Faisons connaissance avec la liste suivante de fruits que les femmes enceintes ne devraient pas manger:
Fruits que les femmes enceintes ne devraient pas manger
La grossesse affecte le système immunitaire et rend le corps plus vulnérable aux bactéries et aux virus, en particulier ceux transmis par les aliments, vous devez donc prendre bien soin de la femme enceinte en choisissant ce qu’elle mange pendant la grossesse.
Voici une liste de fruits que les femmes enceintes ne devraient pas manger :
1. Papaye non mûre
Beaucoup de femmes ne savent pas que la papaye verte ou non mûre est un fruit indésirable pendant la grossesse, c’est parce que ce fruit provoque un travail précoce et peut provoquer une fausse couche, et c’est parce que la papaye non mûre à la peau verte est riche en latex, l’enzyme papaïne (Papaïne) et ils provoquent des contractions et des contractions dans l’utérus.
Il est conseillé d’éviter diverses formes de papaye verte, que ce soit en la mangeant seule ou en l’ajoutant à une salade de fruits ou à des graines de papaye ainsi qu’à du jus de papaye.
Quant à la papaye mûre, elle présente de nombreux bienfaits pour la femme enceinte, car elle est riche en vitamine C, en antioxydants et autres éléments nécessaires à l’organisme, réduisant les brûlures d’estomac et la constipation.
De plus, la papaye mélangée avec du miel et du lait sera bénéfique pour les femmes pendant la période de lactation.
2. Ananas
Ce n’est pas une bonne chose pour les femmes de manger de l’ananas pendant la grossesse, car il est riche en bromélaïne, ce qui peut provoquer le ramollissement du col de l’utérus, et donc la survenue d’un accouchement prématuré.
De plus, l’ananas contient des acides qui augmentent les risques de brûlures d’estomac et il est donc déconseillé de le manger pendant les premiers mois de la grossesse.
Parce que l’ananas aide au travail, il peut être consommé à l’approche de la date d’échéance.
3. Raisins
Il existe une controverse sur la possibilité de manger des raisins pendant la grossesse, car malgré les bienfaits pour la santé, ils contiennent du resvératrol, un produit chimique qui peut provoquer une prééclampsie.
D’autre part, les raisins offrent une gamme d’avantages pour les femmes enceintes, car ils contiennent de la vitamine A, de la vitamine C, il est donc préférable de consulter un médecin au sujet de la consommation de raisins pendant la grossesse, et dans le cas d’une consommation en quantité modérée. .
Conseils avant de manger des fruits pendant la grossesse
Pour éviter tout problème de santé lié à la consommation de fruits pendant la grossesse, il est recommandé de :
- Bien laver les fruits : Les fruits sont généralement contaminés par des pesticides et des bactéries, les fruits biologiques sont donc le choix parfait.
- Mangez des fruits frais : Où il est bien meilleur que d’autres formes, qu’il s’agisse de fruits secs ou de jus.
- Ne mangez pas beaucoup de fruits qui contiennent de grandes quantités de sucre : Ils causent de nombreux problèmes de santé et le sucre ne doit pas être ajouté aux jus de fruits frais.
- Conservation des fruits dans un espace séparé du réfrigérateur : Où il doit être tenu à l’écart de tout aliment contenant des bactéries, tel que : la viande crue.
- Ne mangez pas de fruits qui contiennent des parties endommagées : où ils doivent être complètement éliminés ; Parce que cette détérioration signifie la propagation des bactéries dans les fruits.
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