🚼️ Essoufflement pendant la grossesse : connaître ses causes et comment l’éviter
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes souffrent d’essoufflement ou d’incapacité à respirer suffisamment d’air. Quelles sont les raisons de l’essoufflement pendant la grossesse ? Et comment peut-il être traité ? Les détails sont les suivants :
Essoufflement pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le corps d’une femme a besoin de plus d’oxygène, car le corps s’adapte pour répondre à ce besoin de plusieurs manières.
Il existe de nombreuses raisons qui conduisent à de faibles niveaux d’oxygène, et le fait d’être essoufflé au début de la grossesse peut être un signal pour votre corps pour vous alerter du besoin d’une respiration et d’une augmentation de l’oxygène.
De plus, dans les périodes ultérieures de la grossesse, votre respiration peut être plus laborieuse en raison de la taille croissante de votre utérus, ce qui à son tour exerce une pression sur votre diaphragme.
Causes de l’essoufflement pendant la grossesse
Il y a plusieurs raisons pour ne pas pouvoir respirer pendant la grossesse, dont les plus importantes sont :
- L’augmentation de la taille du fœtus à l’intérieur de l’utérus entraîne une pression accrue sur le diaphragme et donc une sensation d’essoufflement.
- Une augmentation du liquide entourant le fœtus, qui exerce une pression sur la région supérieure et rend ainsi difficile la respiration profonde.
- Troubles psychologiques ou neurologiques, qui accompagnent souvent les étapes de la grossesse.
- La présence d’un défaut ou d’une maladie liée au système respiratoire, telle que : l’asthme ou la bronchite.
- La présence d’un déficit au niveau de l’hormone œstrogène, cette hormone est responsable de la stimulation des centres respiratoires dans le cerveau de la femme enceinte en raison de l’augmentation de la quantité d’oxygène dans le sang.
L’essoufflement chez une femme enceinte peut-il indiquer un problème grave?
Parfois oui, l’essoufflement pendant la grossesse peut indiquer un problème grave, surtout si vous avez un autre problème respiratoire, comme l’asthme et la grippe.
Chez plus de 30 % des femmes asthmatiques, les symptômes s’aggravent pendant la grossesse.
Les femmes enceintes souffrant de troubles respiratoires présentent souvent des symptômes plus graves de développement de plusieurs complications, telles que :
- La pneumonie: Par conséquent, se faire vacciner contre la grippe pendant la saison morte est très important pendant la grossesse.
- Thrombose: Au fur et à mesure des changements dans le sang – une augmentation de sa coagulation – pendant la grossesse, la femme enceinte vous rend plus susceptible de développer un caillot sanguin qui peut atteindre vos poumons.Cette condition est rare, mais dangereuse.
Quand devriez-vous demander une intervention médicale immédiate?
Vous devez contacter immédiatement vos prestataires médicaux si vous ressentez ce qui suit :
- Essoufflement soudain ou sévère.
- Exacerbation de l’asthme.
- Rythme cardiaque rapide et irrégulier.
- Douleur thoracique ou douleur lors de la respiration.
- Les lèvres ou les orteils et les jambes deviennent bleus.
- Toux persistante avec fièvre et frissons.
- toux sanglante;
- Avoir peur de ne pas avoir assez d’oxygène.
Conseils pour soulager l’essoufflement pendant la grossesse
Lorsque vous ressentez un essoufflement sévère pendant la grossesse, vous pouvez suivre les conseils suivants pour le soulager :
- Évitez de faire des choses fatigantes et fatigantes qui accélèrent votre respiration ou qui peuvent être faites, mais lentement.
- Gardez votre dos et vos épaules droits pour donner à vos poumons plus d’espace pour se développer.
- Soutenez-vous avec des oreillers supplémentaires lorsque vous êtes au lit la nuit.
- Faites des exercices de respiration, tels que : inspirez profondément en levant lentement les bras et expirez lentement en ramenant vos bras sur le côté.
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