En savoir plus sur la carence en protéines chez un enfant
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Tout ce que vous devez savoir sur la carence en protéines chez un enfant à vous dans ce qui suit :
Carence en protéines chez un enfant
Les protéines font partie des nutriments dont le corps a besoin en permanence et en grande quantité pour pouvoir remplir correctement ses fonctions, elles contribuent à la croissance des tissus et à leur maintien en bonne santé.
Les protéines sont la pierre angulaire du maintien des muscles, de l’équilibre des hormones, des enzymes et de la santé de la peau dans le corps, ainsi que de l’aide au développement physique des enfants.
Par conséquent, un enfant devrait recevoir un gramme de protéines pour chaque kilogramme qu’il pèse, car une carence grave en protéines peut entraîner la maladie du kwashiorkor, connue sous le nom de malnutrition protéino-énergétique.
Symptômes généraux de carence en protéines chez un enfant
Votre enfant peut sembler avoir un poids idéal, ou même dodu, mais cette apparence est un gonflement dû au liquide et au manque de protéines, et non à la présence de graisse ou de muscle, et les autres symptômes sont les suivants :
- Anorexie.
- Changements dans la couleur des cheveux, qui peuvent apparaître jaunes ou oranges.
- déshydratation
- Un œdème ou un gonflement, généralement au niveau des jambes et des pieds, peut laisser une empreinte lorsqu’une pression est appliquée sur la peau.
- Manque de tissu musculaire et adipeux.
- Léthargie et irritabilité.
- L’apparition d’une éruption cutanée, de crevasses cutanées, l’apparition de croûtes ou de pigmentation.
- Les plaies sont lentes à cicatriser.
- Dormir pendant de longues périodes ou dormir en continu.
- Fatigué.
- faiblesse musculaire;
- fièvre.
- vomissement;
- La diarrhée.
- Hypoglycémie.
- changement de comportement
- Ne répond pas à la douleur.
- retard de croissance;
Traiter la carence en protéines d’un enfant et répondre à ses besoins en protéines
L’Institute of Medicine recommande que la qualité et la quantité soient des aspects importants pour répondre aux besoins en protéines d’un enfant, et un rapport du Comité consultatif sur les directives diététiques note également l’importance des protéines de haute qualité pour les enfants, étant donné les exigences plus élevées pour la croissance et le développement, comme
- Elle recommande que le régime alimentaire d’un enfant comprenne des aliments d’origine animale, qui fournissent une meilleure qualité et plus de protéines par calorie.
- Manger des quantités adéquates de sources de protéines animales, telles que : œufs, lait, produits laitiers, volaille, poisson et bœuf, garantit que l’enfant reçoit des nutriments importants en plus de compenser les carences en protéines, telles que : choline, vitamine B12, calcium , zinc et fer et acides gras oméga-3.
- Les aliments végétaux riches en protéines peuvent donner à votre enfant une petite quantité de protéines, comme les aliments à base de soja, les graines et le riz brun pour bébé, ainsi que plus de fibres et un large éventail de vitamines et de minéraux.
- Le comité recommande de consommer plus de fruits, de légumes, de grains entiers, de haricots, de noix et de graines, afin de réduire le risque de maladies chroniques et d’assurer des nutriments adéquats à l’enfant.
Conseils pour compenser le manque de protéines chez l’enfant
Si vous pensez que votre enfant manque de protéines, veillez à suivre ces conseils pour constituer ses réserves de protéines :
- Faites en sorte que votre enfant mange d’abord des aliments riches en protéines.
- Arrêtez de servir de la malbouffe et des aliments riches en sucre et remplacez-les par des aliments sains riches en protéines, tels que : œufs, viande, yaourt grec, fruits, grains entiers et légumes.
- Consultez un médecin Si vous constatez que le manque de protéines de votre enfant n’a pas été résolu, consultez un médecin pour vérifier si votre enfant a un faible taux d’acide gastrique, ce qui empêche les nutriments d’être absorbés par l’organisme.
Complications d’une carence en protéines chez un enfant
Un manque de protéines chez un enfant sans traitement peut entraîner les complications suivantes :
- Problèmes cardiovasculaires.
- Infections des voies urinaires.
- Problèmes digestifs.
- Hépatomégalie.
- Perte de la fonction du système immunitaire.
- Fonctions cellulaires altérées.
- Un déséquilibre des minéraux et des sels.
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