👶🏽 Constipation après l’accouchement : un guide complet
Voici les détails les plus importants sur la constipation après l’accouchement dans cet article :
Constipation après l’accouchement
Un grand pourcentage de femmes souffrent de constipation après l’accouchement, et la douleur de la constipation après l’accouchement est décrite comme la pire complication post-partum.
Beaucoup s’interrogent sur le lien entre la constipation pendant la grossesse et la constipation post-partum, et le fait est qu’il n’y a aucun lien entre eux, et la constipation de la grossesse peut prendre fin après l’accouchement et elle peut aussi s’aggraver.
De nombreuses femmes ont peur d’aller à la selle après l’accouchement par peur d’ouvrir la plaie de la naissance.
Quelles sont les principales causes de constipation après l’accouchement ?
Il existe plusieurs causes de constipation après l’accouchement, que nous aborderons ci-après :
- L’une des causes de la constipation après l’accouchement est ce qui peut se produire pendant l’accouchement, car des dommages ou des dommages au muscle pelvien peuvent survenir, provoquant une constipation après l’accouchement.
- La mère est plus susceptible de souffrir de constipation post-partum si elle souffre de vomissements ou de saignements, car cela l’expose à la déshydratation.
- Le changement hormonal commence pendant la grossesse et se poursuit après l’accouchement.Ce changement hormonal provoque la constipation après l’accouchement.
- S’il y a des saignements après l’accouchement, les médecins peuvent recourir à des doses de fer, ce qui provoque une constipation après l’accouchement.
- La césarienne est l’une des causes de constipation après l’accouchement, la mère a besoin d’un délai de trois à quatre jours pour rétablir une selle normale après la césarienne.
- La mère a recours à des analgésiques pour calmer la mère après l’accouchement, et ces analgésiques peuvent causer de la constipation après la naissance.
Quelle est la relation entre la constipation après l’accouchement et les hémorroïdes ?
La constipation après l’accouchement est fortement associée à l’apparition d’hémorroïdes, ce qui augmente l’anxiété des femmes à l’idée de passer après l’accouchement et aggrave la constipation après l’accouchement.
Les hémorroïdes apparaissent souvent après l’accouchement, ce qui n’est pas préoccupant car ces hémorroïdes se traitent facilement, mais la constipation après l’accouchement aggrave ces hémorroïdes.
Comment traite-t-on la constipation après l’accouchement?
Il existe plusieurs méthodes qui peuvent être suivies pour traiter la constipation après l’accouchement, certaines d’entre elles sont mentionnées ci-dessous :
1. Régime alimentaire
L’un des moyens les plus importants à suivre après l’accouchement est de se concentrer sur une alimentation saine et utile, où votre apport quotidien en fibres ne doit pas être inférieur à 25 grammes.
C’est-à-dire que vous devez manger des légumes, des fruits et des légumineuses, par exemple : deux ou trois pêches vous empêcheront d’utiliser des laxatifs.
2. Buvez suffisamment d’eau
Beaucoup de femmes pensent que manger suffisamment de fibres peut prévenir la constipation après l’accouchement. Malheureusement, c’est une idée fausse, car manger suffisamment de fibres sans boire suffisamment d’eau peut aggraver la constipation après l’accouchement.
Ceci s’ajoute à la consommation des quantités d’eau qui sont bues dans la production de lait dans le cas où la mère a recours à l’allaitement, il est donc recommandé d’augmenter la quantité d’eau que vous buvez pendant la journée.
3. Facteur temps
Prenez un repas avec un verre d’eau tiède ou une tisane à l’heure où vous devez aller aux toilettes. Cela aidera à soulager et éventuellement à traiter la constipation post-partum.
4. Inspirez et expirez
Les muscles pelviens se déplacent de concert avec l’inspiration et l’expiration, ce qui peut faciliter le processus d’excrétion, traitant ainsi la constipation après l’accouchement.
5. Physiothérapie
Parfois, des lésions du muscle pelvien surviennent pendant l’accouchement. Dans ce cas, un médecin doit être consulté, qui peut recourir à une thérapie physique pour corriger la situation et traiter la constipation après l’accouchement.
6. Mouvement
Le mouvement et les activités quotidiennes augmentent la force du flux sanguin et d’oxygène vers les organes, y compris les intestins, ce qui à son tour aide les intestins à bouger, aidant ainsi à traiter la constipation.
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