Choses à éviter pendant les premiers mois de grossesse
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Il y a beaucoup de choses qu’une femme enceinte évite dans les premiers mois pour se protéger et protéger son bébé, pour apprendre à les connaître dans l’article suivant :
Choses à éviter pendant les premiers mois de grossesse
Une femme enceinte doit éviter certains types d’aliments et certaines pratiques quotidiennes qui l’exposent, ainsi que son fœtus, à des dangers. Voici une explication pour elle :
1. Aliments qu’une femme enceinte évite au cours des premiers mois
Il existe de nombreux aliments utiles et sûrs pour les femmes enceintes, mais certains aliments sont nocifs pour les femmes enceintes et doivent être évités, tels que :
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Viande crue ou insuffisamment cuite
Les femmes enceintes doivent éviter les viandes crues et insuffisamment cuites, telles que les saucisses, le bœuf haché, le porc et les steaks, pour éviter de contracter la toxoplasmose.
Il convient de noter que manger de la viande bien cuite est sans danger et sain pour les femmes enceintes.
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Lait non pasteurisé et produits laitiers
En fait, la plupart des types de lait et de produits laitiers vendus dans les magasins sont pasteurisés et ne présentent pas de risque pour les femmes enceintes, mais il est différent dans les villages de traire les vaches et les chèvres, et ici vous devez éviter de boire directement du lait de vache pour éviter l’infection. avec des bactéries telles que : la toxoplasmose, la listeria ou les bactéries Campylobacter.
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Foie et aliments riches en vitamine A
Le foie et les aliments riches en vitamine A, tels que : les carottes, font partie des choses qu’une femme enceinte évite au cours des premiers mois en raison de leurs effets nocifs sur le fœtus.
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Certains types de fromage
Certains types de fromages doivent être évités pour éviter l’infection par Listeria, tels que : le fromage blanc moisi à pâte molle et les fromages qui contiennent des veines bleues comme le fromage danois et le gorgonzola.
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eggsufs crus ou insuffisamment cuits
Évitez les œufs insuffisamment cuits; Parce qu’il augmente le risque d’infection par la salmonelle, une bactérie qui peut légèrement nuire au fœtus, mais qui affecte beaucoup la santé de la femme enceinte.
Ses symptômes sont : diarrhée et vomissements persistants.
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Certains types de poissons
Il existe des types de poissons à éviter, dont les plus importants sont :
- Poissons riches en mercure tels que : requin et marlin, car le mercure endommage les cellules nerveuses du cerveau de l’enfant.
- Ne mangez pas plus de deux tranches de thon de taille moyenne par semaine car il contient du mercure.
- Mangez des poissons gras, tels que : du saumon et des sardines, pas plus de deux fois par semaine, car ils contiennent des polluants.
- Évitez de manger des crustacés car cela peut entraîner une intoxication.
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De l’alcool
Évitez complètement de boire de l’alcool pendant le premier trimestre de la grossesse.
Réduire la consommation de stimulants et de caféine pendant la grossesse pour éviter les fausses couches ou la naissance d’un enfant de poids inférieur à la normale.
Les aliments et boissons les plus importants qui contiennent de la caféine sont : le chocolat, le café, le thé et les boissons gazeuses.
Il est possible de ne boire qu’un verre de 200 ml par jour pendant la grossesse.
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Légumes non lavés
Lavez bien les légumes avant de les manger pour éviter les infections bactériennes causées par les légumes non lavés.
Vous devriez éviter de prendre différentes herbes sans consulter votre médecin.
2. Activités qu’une femme enceinte évite pendant les premiers mois
Il existe des activités qui affectent négativement la santé de la femme enceinte et de son fœtus, dont les plus importantes sont :
- Sauna ou Jacuzzi : L’eau chaude augmente le risque d’évanouissement, de déshydratation ou d’hyperthermie d’une femme enceinte. Par conséquent, le sauna est l’une des choses qu’une femme enceinte évite dans les premiers mois.
- Rayon X : éviter l’exposition aux rayons X jusqu’à la naissance; Parce qu’il provoque des malformations congénitales et un retard mental de l’enfant.
- fumeur: Le tabagisme est l’un des facteurs de risque affectant la santé du fœtus.
- prendre des médicaments : Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de médicaments sans consulter un médecin.
- Plongée et sports de combat : Évitez les sports de contact; Parce que cela peut nuire au fœtus involontairement.
- les chats: Évitez tout contact avec les chattes pendant la grossesse car elles peuvent transmettre la toxoplasmose, ce qui augmente le risque de fausse couche et provoque des anomalies chez le fœtus, telles que la cécité et un retard mental.
- produits de nettoyage: Lors de l’achat d’articles ménagers tels que des produits de nettoyage et des matériaux de peinture, vous devez vous assurer qu’il n’y a aucun avertissement pour éviter d’utiliser le support pour cela.
- Massages abdominaux : Bien que le massage en général soit sans danger, le massage abdominal en particulier au début de la grossesse est indésirable et fait partie des choses qu’une femme enceinte évite au cours des premiers mois.
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