Bienfaits de la betterave pour la peau
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betterave
La betterave a gagné en popularité en tant que super aliment en raison de ses nombreux avantages pour la santé, car elle contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux importants pour le corps tels que la vitamine C, la vitamine A, l’acide folique, le magnésium et le phosphore, et présente plusieurs avantages pour la santé. du corps car il agit pour réduire la pression artérielle et améliore le processus de digestion, réduit le risque de diabète, et certaines études indiquent que la betterave contient de la pilatine et de la bétaïne, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et ont également un rôle dans la protection des vaisseaux sanguins, la vitamine C, et dans cet article les bienfaits les plus importants de la betterave pour la peau seront mentionnés.
Bienfaits de la betterave pour la peau
La betterave est un réservoir d’antioxydants et de vitamine C, et présente plusieurs avantages pour la peau, car elle augmente le flux sanguin vers la peau, aide à rajeunir les cellules mortes, combat les effets nocifs des radicaux libres et possède des propriétés antibactériennes. pour la peau sont :
- Combattez les signes de l’âge : La vitamine C contenue dans la betterave protège la peau des signes du vieillissement tels que les rides.
- Traitement de l’acnée: La betterave a des propriétés anti-inflammatoires et aide à traiter l’acné, et elle peut également être utilisée avec des antibiotiques et du zinc.
- Réduire la pigmentation de la peau : La betterave réduit le pigment mélanique et réduit ainsi la pigmentation de la peau.
Comment utiliser la betterave pour la peau
La betterave est un légume de belle apparence qui a une couleur attrayante et un goût distinctif. La betterave a une valeur nutritionnelle élevée et présente également de nombreux avantages pour la peau. Il existe plusieurs façons d’utiliser la betterave sur la peau, notamment les suivantes :
- Traitement de la peau sèche : La betterave contient des antioxydants qui augmentent le flux sanguin vers la peau, et un mélange pour peau sèche peut être appliqué en ajoutant une cuillère à café de lait à 2-3 gouttes d’huile d’amande ou d’huile de noix de coco et deux cuillères à café de jus de betterave, et les ingrédients sont bien mélangés et ce mélange est appliqué sur le visage avec un léger massage et le mélange est laissé sur la peau pendant 10 minutes, puis le visage est lavé à l’eau.
- Éclaircissement de la peau: Un mélange est fait pour éclaircir la peau en ajoutant deux cuillères à soupe de zeste d’orange bien moulu à une cuillère à soupe de jus de betterave.Il produit un mélange épais qui est placé sur le visage et laissé pendant un certain temps, puis lavé à l’eau froide, et il doit être appliqué jour après jour pour obtenir de meilleurs résultats.
- Traitement des cernes autour des yeux : La betterave aide à éclaircir les cernes, et elle peut être utilisée en ajoutant quelques gouttes d’huile d’amande à une cuillère à soupe de jus de betterave et en la plaçant sous l’œil pendant 15 minutes, puis en la lavant à l’eau froide.
- Hydratation de la peau : L’un des avantages de la betterave pour la peau est qu’elle augmente l’humidité, et vous pouvez faire un masque pour hydrater la peau de la betterave en ajoutant 3 cuillères à café de lait caillé à 4 cuillères à café de jus de betterave, bien mélanger puis le placer sur le visage et cou pendant 8 à 10 minutes avec un léger massage puis un lavage à l’eau tiède.
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