👶 Yaourt pour nourrissons : Quand le présenter et comment ?
Le yaourt est l’un des aliments sûrs pour les nourrissons, car vous pouvez commencer à en donner à votre enfant avant qu’il n’atteigne l’âge de huit mois, à condition qu’il n’y ait pas d’antécédents familiaux d’allergie.
Le yaourt fournit tous les nutriments dont votre enfant a besoin, tels que les protéines, les graisses, le calcium, le potassium et la vitamine D. C’est également un aliment facile à mâcher et bon pour les selles, car les composés actifs qu’il contient décomposent le lactose et les protéines, ce qui en fait plus facile à digérer.
Utilisez du yogourt entier au lieu d’un yogourt faible en gras, afin que votre enfant reçoive la quantité de gras requise. Assurez-vous de servir du yogourt sucré maison avec de la pulpe ou du jus de fruits au lieu d’un édulcorant artificiel.
Si votre enfant a une allergie au lait, de l’eczéma ou de l’asthme, vous devez consulter votre pédiatre avant d’inclure du yogourt dans sa nourriture.
Comment introduire le yaourt chez les nourrissons
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Vous pouvez ajouter un arôme naturel à votre plat de yaourt avant de le servir à votre enfant en le mélangeant avec des fruits ou des légumes.
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Ajoutez progressivement des saveurs dans l’assiette de votre bébé. Si vous lui présentez des yaourts pour la première fois, commencez par ajouter des purées de fruits et des purées de légumes bien cuites. Lorsqu’il sera plus grand, vous pourrez ajouter des fruits rouges, des légumes cuits et coupés en petits morceaux , comme les avocats et les pommes.
Attention : N’ajoutez pas de miel – comme arôme – à l’alimentation de votre enfant de moins d’un an car il contient des bactéries pouvant provoquer une intoxication alimentaire.
Réactions allergiques du nourrisson au yogourt
Si vous craignez d’inclure du yogourt dans la nourriture de votre bébé par crainte d’une réaction allergique, commencez à lui en donner une petite quantité et surveillez les signes d’une réaction allergique. Ces signes peuvent inclure :
- Des frissons.
- Difficulté à respirer et symptômes d’asthme.
- Gonflement de la bouche ou de la gorge.
- vomissement;
- la diarrhée.
Il convient de noter que si vous remarquez l’un de ces symptômes et qu’ils semblent très graves, vous devez consulter immédiatement un médecin.
astuces santé
Voici quelques conseils utiles que vous devriez considérer avant de présenter le yogourt à votre bébé :
- Consultez votre médecin avant d’introduire des produits laitiers.
- Si votre enfant est allergique aux aliments contenant du soja, il est plus susceptible de développer une allergie au yogourt.
- Présentez un aliment à votre enfant et attendez trois à cinq jours avant d’introduire un nouvel aliment afin de pouvoir identifier les allergènes.
- Si votre enfant est intolérant au lactose, il peut être judicieux qu’il mange du yaourt, car il contient des composés actifs qui décomposent le lactose, le rendant ainsi plus digeste.
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