Nourrir un enfant de 6 mois à 8 mois
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Il est généralement conseillé de nourrir le nourrisson en essayant de poursuivre l’allaitement exclusif jusqu’à l’âge de six mois, et après cela, le processus d’introduction progressive d’aliments solides dans son alimentation commence, alors comment ce processus commence-t-il ?
Voici les bases pour nourrir un bébé de six mois à huit mois :
Comment commence le processus de sevrage du bébé ?
S’il s’avère que votre bébé est prêt à manger des aliments solides, il est préférable de commencer à introduire les aliments progressivement, et chaque jour il est permis d’essayer un nouveau type d’aliment, et il est devenu possible de proposer de l’eau minérale stérilisée ou bouillie après le refroidir à votre enfant. Et commencez à réduire progressivement la quantité de lait en échange d’une augmentation de la quantité d’aliments solides.
Un exemple utile qui peut être donné au début de cette période est la bouillie à base de céréales, qui peut être mélangée avec du lait. Ensuite, les bouillies à base de riz, d’avoine ou de maïs peuvent être servies comme une riche source de fer et de vitamines.
Ensuite, il est possible de commencer avec des légumes bouillis et en purée bien avant les fruits ou sous forme de soupe, puis de passer aux options pour les fruits en purée, bouillis et mous sans croûte ni pépins.
Il est possible d’introduire toutes sortes de viandes à ce stade et à partir du septième ou huitième mois, y compris les rouges et les volailles, à condition qu’elles soient bien cuites et hachées.
Une fois que l’enfant s’est un peu habitué aux légumes, il est préférable d’ajouter de petites quantités de riz, et au début il est conseillé d’éviter les aliments qui contiennent du gluten comme les pâtes et le pain, donc commencez progressivement.
Le fromage, qui est une riche source de calcium et de protéines, peut être servi bouilli ou pasteurisé en purée et molle, et parfois servir de substitut à la viande.
Il est également possible de commencer à introduire le jaune sans le blanc après le septième ou le huitième mois.
Quantités autorisées
Il est recommandé de prévoir quatre à cinq repas par jour pour le nourrisson, dont trois repas lactés et deux repas solides, qui sont atteints progressivement.
Le processus de sevrage progressif commence par l’introduction de matières supplémentaires telles que des légumes et de la farine de céréales. Et vous pouvez augmenter la quantité de chaque repas pour atteindre environ 5 cuillères à café.
Il est possible de se diversifier dans les légumes, les fruits et les féculents à ce stade, en veillant à ce qu’ils soient bien bouillis ou écrasés. Tels que : riz, pommes de terre, pois, carottes, pastèque.
La quantité de viande qui peut être donnée quotidiennement à l’enfant à partir de toutes sortes de viandes à ce stade jusqu’à l’âge d’un an est d’environ 4 à 5 cuillères à café, soit environ 40 à 50 g.
A partir du septième mois de la vie de l’enfant, il peut être possible d’ajouter le jaune d’un œuf dur une fois par semaine.
La farine de fromage peut parfois remplacer la viande et est servie en alternance avec la farine de viande, car 35 g de fromage équivalent à environ 50 g de viande.
Conseils
En général, il faut savoir qu’une alimentation saine pour un enfant comprend beaucoup d’aliments qui lui apportent de l’énergie : comme le riz, le pain, les pâtes, les céréales, les fruits et légumes, etc., et de petites quantités de viande, volaille, poisson, fromage , les œufs et les légumineuses, comme les lentilles.
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