Exemple de régime anti-cellulite

🍉 Exemple de régime anti-cellulite

Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Flocons de maïs 30g, 108,3kcal, 5-6 cuillères à soupe Snack, environ 5% des calories Les pêches 300g, 117.0kcal, 1-2 pêches Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Pâtes avec de la sauce tomate Pâtes à la semoule de blé entier 80 g, 259,2 kcal Sauce tomate 100 g, 24,0 kcal Parmesan 10g, 39,2kcal, 1 cuillère à soupe Laitue 100 g, 18,0 kcal Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Rôti de boeuf en tranches Rôti de bœuf 100 g, 140,0 kcal Aubergine 200 g, 48,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Muesli aux fruits et fruits secs 30g, 102.0kcal, 5-6 cuillères à soupe Snack, environ 5% des calories Pastèque 400g, 120.0kcal, 1 tranche Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Risotto aux courgettes riz brun 70 g, 259,0 kcal Courgette 100 g, 16,0 kcal Parmesan 10g, 39,2kcal, 1 cuillère à soupe Radicchio 100 g, 23,0 kcal Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Filet de bar dans une casserole Bar, diverses espèces 150 g, 144,5 kcal Fenouil 200 g, 62,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Biscuits secs, tels que « gold saiwa » 30g, 109,5kcal, 6 biscuits Snack, environ 5% des calories Des fraises 350 g, 112,0 kcal Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Salade de haricots et carottes Haricots en conserve, égouttés 300 g, 270,0 kcal Carottes 100 g, 41,0 kcal Flocons de parmesan 10g, 39,2kcal, 2-3 flocons Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Fromage Fromage frais à tartiner (faible en gras) 50 g, 147,5 kcal Endive 200 g, 34,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Flocons de maïs 30g, 108,3kcal, 5-6 cuillères à soupe Snack, environ 5% des calories Abricots 300 g, 144,0 kcal Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Pâtes aux aubergines Pâtes à la semoule de blé entier 80 g, 259,2 kcal Sauce tomate 100 g, 24,0 kcal Parmesan 10g, 39,2kcal, 1 cuillère à soupe Laitue 100 g, 18,0 kcal Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Rôti de boeuf en tranches Rôti de bœuf 100 g, 140,0 kcal Tomates 200 g, 30,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Muesli aux fruits et fruits secs 30g, 102.0kcal, 5-6 cuillères à soupe Snack, environ 5% des calories Cerises douces 200 g, 126,0 kcal Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Risotto aux poivrons riz brun 70 g, 259,0 kcal Poivrons 100 g, 22,0 kcal Parmesan 10g, 39,2kcal, 1 cuillère à soupe Radicchio 100 g, 23,0 kcal Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Filet de daurade poêlé Dorade 150 g, 135,0 kcal Concombre 200 g, 30,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Biscuits secs, tels que « gold saiwa » 30g, 109,5kcal, 6 biscuits Snack, environ 5% des calories Prunes 300g, 138.0kcal, 3-4 prunes Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Petits pois et oignons Pois en conserve égouttés ou surgelés 350 g, 240,0 kcal Oignon 100 g, 26,0 kcal Flocons de parmesan 10g, 39,2kcal, 2-3 flocons Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Fromage ricotta Ricotta de vache, de lait partiellement écrémé 120 g, 165,6 kcal Tomates 200 g, 30,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Petit-déjeuner, environ 15% des calories Lait allégé 150 ml, 75,0 kcal, 1 petite tasse Flocons de maïs 30g, 108,3kcal, 5-6 cuillères à soupe Snack, environ 5% des calories Les pêches 300g, 117.0kcal, 1-2 pêches Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et au bouleau 150 ml, 0,0 kcal Déjeuner, environ 40% des calories Pâtes à la roquette Pâtes à la semoule de blé entier 80 g, 259,2 kcal Salade de roquette 100 g, 25,0 kcal Parmesan 10g, 39,2kcal, 1 cuillère à soupe Laitue 100 g, 18,0 kcal Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe Snack, environ 5% des calories Yaourt nature, écrémé 250g, 140.0kcal, 2 pots Tisane anti-cellulite à la vigne rouge et à la spirée 150 ml, 0,0 kcal Dîner, environ 35% des calories Fruit de mer Fruits de mer de votre choix (moules, palourdes, poulpes, seiches, calamars, etc.) 150g, environ 100.0kcal Artichauts 200 g, 94,0 kcal Pain de grains entiers 50g, 121,5kcal, 2 tranches Huile d’olive extra vierge TOT 10g, 90.0kcal, 1 cuillère à soupe

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