Régime alimentaire pour les bardeaux
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Feu de saint Antoine
St.Anthony’s Fire est une infection causée par le virus Zona (identique à la varicelle), qui affecte les terminaisons nerveuses et la peau environnante.
Le feu de Saint Antoine touche une zone très spécifique, située dans la moitié du corps (il ne dépasse pas la ligne médiane). Par exemple, il se produit sous l’omoplate gauche et non sous l’omoplate droite.
Le principal symptôme est l’éruption cutanée douloureuse et apparente typique, qui se manifeste par des cloques qui démangent et qui contiennent des virus.
Le feu de Saint-Antoine est une sorte de «rechute» de la varicelle: après avoir guéri de cette maladie exanthématique, le virus Zona Il ne disparaît PAS, mais se cache (sous forme silencieuse) dans les ganglions nerveux. Au cours de la vie, toute réactivation du virus donnera lieu à l’incendie de Saint-Antoine.
Traitement – médicaments et régime
Il n’y a pas de remède contre l’incendie de St. Anthony.
Le traitement vise uniquement à soulager les symptômes en attendant une résolution spontanée.
Il est conseillé de couvrir les éruptions cutanées avec des vêtements longs mais pas serrés. Cela empêche les cloques de se briser, d’augmenter la douleur et de propager des virus.
De plus, vous pouvez:
L’apparition de l’incendie de St. Anthony n’est pas évitable. Un vaccin appelé Zostavax est disponible dans le commerce; cependant, ce n’est pas toujours efficace.
Diète
introduction
On pense qu’en stimulant le trophisme du système immunitaire, il est possible de le maintenir efficace et efficace dans la lutte contre l’herpès zoster.
Cette «méthode préventive» est basée sur la nutrition et l’activité physique (cette dernière, uniquement préventive).
Le système n’offre pas de protection contre la contagion et ne garantit pas qu’une rechute sera évitée. Cependant, il vise à obtenir la meilleure réaction possible du système immunitaire physiologique.
Parmi les différentes molécules nutritionnelles qui peuvent stimuler le système immunitaire, les plus importantes sont:
Molécules de vitamines
La vitamine D liposoluble (calciférol) et la vitamine C hydrosoluble (acide ascorbique) sont très importantes dans le soutien alimentaire de la fonction immunitaire. En bref:
- Vitamine C: l’acide ascorbique est la molécule la plus impliquée dans la lutte contre les infections. C’est un puissant antioxydant qui, dans le mécanisme défensif, agit surtout en opposition à la prolifération virale.
Les aliments riches en vitamine C sont d’origine végétale. Ils appartiennent au VII groupe fondamental d’aliments; ce sont des légumes et des fruits tels que: piment, poivre, persil, agrumes, kiwi, pommes, laitue, brocoli, citrouille etc. La vitamine C est endommagée lors de la cuisson; pour cette raison, le régime alimentaire du feu de Saint-Antoine est caractérisé par de nombreux fruits et légumes crus. - Vitamine D: il a été démontré que le calciférol participe au trophisme du système immunitaire. De bons niveaux alimentaires de calciférol sont préventifs contre de nombreuses maladies infectieuses (y compris virales).
La vitamine D est synthétisée dans le corps par la peau, grâce à l’interaction avec les rayons UV du soleil. Il peut être introduit avec de la nourriture; les aliments qui en contiennent le plus sont le poisson et le jaune d’œuf.
On pense que la vitamine A (sous forme de rétinol et de caroténoïdes) et la vitamine E (tocophérols) exercent un effet positif sur la défense immunitaire. Ce sont deux puissants antioxydants qui, avec le C, neutralisent l’action des radicaux libres.
Autres molécules
- Zinc: Dans certaines infections virales, l’apport en zinc est efficace pour réduire la gravité et la durée de la maladie. Certains aliments en contiennent plus que d’autres; les plus riches sont: les huîtres, le foie, le lait et les viandes. Alors que les vitamines et les isoflavones (que nous lirons ci-dessous) peuvent être suffisamment introduites avec les aliments, la concentration optimale en zinc peut nécessiter l’utilisation d’un complément alimentaire.
- Isoflavones: sont des antioxydants d’origine végétale contenus dans le soja, les légumes et les fruits. Comme les vitamines A, C, E et d’autres types d’antioxydants, ils entravent l’action des radicaux libres.
- Probiotiques et prébiotiques: les probiotiques sont les bactéries naturellement présentes dans l’intestin; les prébiotiques, par contre, sont les molécules qui les nourrissent. Puisqu’il existe une corrélation positive entre la flore intestinale et l’efficacité du système immunitaire, certains pensent que le régime anti-feu de Saint Antoine devrait préserver la santé de ces micro-organismes.
Il est possible d’augmenter le quota alimentaire de probiotiques en consommant des aliments fermentés avec: lactobacilles, bifidobactéries est eubactéries. Parmi ceux-ci, les plus connus sont: le yaourt, le kéfir, le babeurre, le kimchi, le miso, les cornichons et la choucroute; le marché propose également de nombreux aliments diététiques et des suppléments / médicaments qui en contiennent. Pour «nourrir» au mieux ces bactéries, il est nécessaire que le régime alimentaire de Saint-Antoine soit riche en fibres alimentaires solubles et en glucides, qui remplissent une excellente fonction prébiotique.
De plus, il serait conseillé de réduire les sucres raffinés, les graisses hydrogénées (plutôt nocives) et de maintenir une répartition correcte des protéines totales et des lipides (pour assurer le bon pH des selles).
Acide aminé arginine: est-ce nocif?
L’acide aminé arginine a toujours été considéré comme un agent bénéfique pour le système immunitaire.
Cependant, selon WholeHealth Chicago, les aliments riches en arginine ont tendance à favoriser la croissance du virus de l’herpès zoster.
Les aliments qui, en plus d’avoir une teneur élevée en arginine, ont également une faible teneur en lysine, sont encore plus problématiques. Ce dernier est également un acide aminé; dans le corps, il remplit la fonction d’équilibrer le métabolisme de l’arginine.
Pendant l’incendie de St. Anthony, les aliments qui contiennent plus d’arginine que la moyenne pourraient être évités; par exemple, les éléments suivants ne sont pas recommandés:
Au contraire, les aliments avec un rapport arginine / lysine optimal doivent être préférés; par exemple: poisson, volaille, bœuf et agneau. Cependant, les portions de ces aliments ne doivent pas être excessives.
Activité physique
L’activité physique est un autre élément qui peut avoir un effet positif sur le système immunitaire.
En pratiquant une activité motrice avec un engagement moyen-élevé, il est possible de stimuler les défenses naturelles, en les poussant à fonctionner de manière optimale.
Par contre, il ne faut pas oublier qu’une activité sportive exercée avec diligence et à très haute intensité pourrait avoir un effet diamétralement opposé.
Il est recommandé de s’engager dans un protocole d’activité motrice caractérisé par une fréquence de 3 à 4 séances hebdomadaires, d’une durée de 40 à 60 minutes chacune. L’intensité doit être ajustée en fonction du nombre et de la durée des séances.
Causes, incidence et complications
Normalement, le système immunitaire est capable de garder le zona sous contrôle et sous forme silencieuse. Ce n’est que dans certains cas que ce virus se réactive et évolue en feu de St. Anthony.
Chez les personnes en bonne santé, les causes du début de l’incendie de St. Anthony ne sont pas encore connues.
Certains soutiennent que la réactivation virale est attribuable à un abaissement des boucliers naturels, ce qui peut survenir:
- Avec la vieillesse (surtout> 70 ans)
- Pour le stress psycho-physique
- Pour prendre des médicaments immunosuppresseurs
- En raison d’infections qui affaiblissent le système immunitaire (VIH).
La contagion du feu de St. Anthony ne peut se produire que lorsque l’organisme qui entre en contact avec le virus n’a JAMAIS souffert de varicelle; dans ce cas, l’organisme développera la varicelle et, une fois résolu, pourra éventuellement développer le feu de St. Anthony à l’avenir.
Le feu de Saint Antoine ne se produit presque toujours qu’une fois dans sa vie, mais les rechutes ne sont pas rares.
L’herpès zoster touche ¼ de la population mondiale, mais l’incidence de la varicelle et du feu de St. Anthony est très différente. Pour ces derniers, les chances d’apparition augmentent avec l’âge, tandis que la varicelle est typique de l’enfance.
Le feu de Saint Anthony dure environ 2 à 4 semaines; 1/5 des sujets développent une névralgie post-herpétique douloureuse qui dure plus longtemps. Très rarement, si l’infection affecte le visage, les fonctions visuelles et / ou auditives peuvent rester altérées.
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