👶🏻 Nutrition pendant le travail et l’accouchement : que mangez-vous ?
De nombreuses questions tournent dans l’esprit d’une femme enceinte, notamment en ce qui concerne le travail, parmi lesquelles est-il possible de manger et de boire, surtout si la période de travail est prolongée ? Dans l’article suivant, nous en apprendrons davantage sur la nutrition pendant un travail sain :
Nutrition pendant le travail
Dans de nombreux hôpitaux, il est recommandé aux femmes de ne pas se nourrir de manière inappropriée pendant le travail, c’est-à-dire de ne rien manger ni boire.Cette condition est connue médicalement sous le nom de (NPO), un terme médical latin signifiant ne rien prendre par la bouche.
Mais certains spécialistes et médecins constatent qu’il est possible pour les femmes de prendre des liquides simples et des aliments légers pendant le travail.La raison derrière la demande de ne pas se nourrir pendant le travail est la crainte que si la femme a besoin d’une anesthésie, cela entraînera des vomissements et des nausées. Cependant, comme certaines études et certains cas l’ont montré, ces effets Les effets secondaires peuvent être rares.
Il a également été constaté qu’il est utile pour les femmes de manger des aliments légers qui améliorent l’énergie pour faciliter l’accouchement et le faire avec moins d’effort, car le processus de poussée du fœtus nécessite beaucoup d’énergie et d’efforts.
Meilleure nutrition pendant le travail
Voici quelques suggestions nutritionnelles pendant le travail, qui peuvent être autorisées et utiles pendant cette période :
1. Nourriture en gel
Qui sont représentés dans : confiture, jello, pudding et sahlab, et yaourts de diverses sortes.La nutrition pendant le travail avec ces aliments peut être très idéale, en particulier dans les étapes intermédiaires du travail.
2. Sources de glucides
On sait que les glucides sont la source la plus importante d’énergie et de glucose, ici, surtout au début du travail, nous vous conseillons de manger une tranche de pain grillé ou de flocons d’avoine complets avec du lait, du yaourt, des pois chiches, du beurre de cacahuète, ou même confiture, cela vous donnera une sensation d’énergie pendant une période plus longue.
Les pâtes peuvent être une collation idéale et peuvent également être consommées.Les dattes et les dattes sont également des options particulièrement recommandées car elles contiennent des sucres simples, faciles à digérer et nutritifs.
3. Glace
Les barbotines aux fruits ou les crèmes glacées peuvent être parfaites pour vous garder hydraté et vous stimuler avec de simples bouffées d’énergie et de simples doses de vitamines.
4. Fluide
Le bouillon de poulet ou de légumes chaud est facile à digérer, cela peut être une option idéale et nutritive, mais il est préférable d’éviter les soupes toutes faites et d’utiliser des soupes maison à faible teneur en sodium et en graisses nocives, et l’eau est le liquide préféré, puis des jus naturels sans pulpe pour être à la fois nutritifs, énergisants et hydratants.
Parfois, des glaçons peuvent remplacer l’eau pour sucer et mâcher pendant le travail.
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