Causes des cauchemars des enfants et moyens de les protéger

Causes des cauchemars des enfants et moyens de les protéger
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Il est normal qu’un enfant voit des rêves dérangeants pendant son sommeil, ce qui affecte négativement son état psychologique, alors pourquoi les enfants voient-ils ces cauchemars et quelles sont les causes les plus importantes des cauchemars des enfants ? C’est de cela dont nous allons parler maintenant :

Causes des cauchemars des enfants

Les causes des cauchemars des enfants sont nombreuses et variées.Il existe un certain nombre de causes des cauchemars des enfants qui peuvent conduire à les déranger, et elles sont les suivantes :

• Stress psychologique au sein de la famille : Lorsqu’il y a des troubles permanents à la maison, des problèmes entre conjoints ou des crises financières et d’autres choses, les chances que l’enfant fasse des cauchemars augmentent.
• Regarder des films violents : Cela inclut également les films d’animation dont le contenu touche directement l’enfant, surtout s’il les regarde la nuit ou avant de se coucher.
• Troubles anxieux chez l’enfant : À certains stades, le sentiment d’anxiété de l’enfant augmente de tout ce qui l’entoure, tels que: le manque d’excellence académique, l’échec et la réflexion excessive sur ces choses traduisent cette anxiété en un cauchemar inquiétant.
• Jalousie entre frères : Si l’enfant se sent jaloux de son frère, et qu’il y a discrimination, alors sa confiance en lui est ébranlée et son psychisme est fortement affecté, et ainsi la possibilité de voir des rêves dérangeants augmente.
• Intimidation constante : De nombreux parents traitent leurs enfants d’une manière de menace et de pression, ce qui se reflète sur leur état psychologique et les fait toujours avoir peur.
• Anxiété de séparation: Phénomène général que l’enfant traverse lorsqu’il commence à s’éloigner de sa mère, avec qui il restait toujours, et qui s’accentue dans les périodes où l’enfant commence à dormir dans une pièce séparée.
• Enfant victime de violence : Lorsqu’un enfant est harcelé par un camarade de classe ou que quelqu’un lui fait du mal, il a peur d’affronter les gens.

Quels sont les signes indiquant qu’un enfant fait des cauchemars ?

La mère peut sentir que son fils voit un rêve dérangeant à travers l’apparition de signes de peur sur son visage, et cela peut être exprimé par des pleurs ou des cris, et l’enfant peut se réveiller après le cauchemar ou terminer son sommeil après la mère. le calme et le rassure, et après s’être réveillé, l’enfant peut se souvenir de ce qui s’est passé .

Il peut imaginer qu’il est réel ou ne trouve pas d’explication à ce qui s’est passé, et voici le rôle de la mère de lui parler et de lui expliquer que ce n’est qu’un rêve que la personne voit pendant qu’elle dort pour se sentir en sécurité que cela ne se reproduira plus dans la réalité, et la mère ne devrait pas s’inquiéter de cette question, car cela peut continuer même lorsque l’enfant grandit, mais il deviendra plus compréhensif et n’aura plus autant peur de lui qu’il l’était à l’époque. un jeune âge.

Comment aider un enfant quand il voit des cauchemars

Les parents doivent prendre certaines mesures pour protéger leur enfant des effets négatifs des cauchemars et réduire les causes possibles des cauchemars des enfants :

1. Connaître les causes des rêves perturbants الأحلام

C’est la première étape que les parents doivent faire, en cherchant les raisons que nous avons mentionnées précédemment ou quelque chose de similaire selon les circonstances entourant l’enfant afin qu’ils trouvent des raisons qui peuvent augmenter les chances que l’enfant voit de tels rêves, puis ils doivent s’efforcer de tous les moyens d’éliminer cette cause qui affecte le psychisme L’enfant est affecté négativement, et remplacé par d’autres choses qui le rendent heureux et améliorent son état psychologique et son humeur.

2. Parlez à l’enfant

Les parents doivent aider leur enfant à exprimer ces rêves qu’il voit, et lui dire et lui expliquer que ce n’est qu’un rêve, et qu’il est normal pour tous les enfants comme lui, et ils essaient de le rassurer autant que possible que cela va pas se produire dans la réalité.

3. Dormir régulièrement

Plus nous aidons l’enfant à dormir à des heures appropriées et régulières, plus son sommeil devient calme et sûr. Il ne préfère pas que l’enfant dorme triste ou en pleurs, car cela l’aide à voir des rêves troublants, mais il doit plutôt dormir calmement. et rassurant.

4. Dormir à côté du bébé

C’est-à-dire que si les cauchemars sont très fréquents, vous pouvez dormir avec votre enfant dans sa chambre, ou laisser une lumière tamisée dans la pièce.Un enfant qui vit des choses aussi pénibles a besoin de quelque chose pour le rassurer davantage, ainsi que de l’étreinte. de la mère et du père et leur confinement.

5. Apprendre à l’enfant à gérer ses peurs

L’une des meilleures solutions idéales dans cette situation est de lui apprendre à gérer la peur et à agir, au lieu que vous soyez la seule solution pour lui et que vous dépendiez de vous pour tout, cela augmentera son sentiment de sécurité et sa confiance en soi. .

Quand consulter un médecin ?

Les parents peuvent recourir à un psychiatre pour rassurer la santé mentale de l’enfant, au cas où le rêve perturbateur se reproduirait, ou s’il crée une peur constante pour l’enfant même lorsqu’il se réveille du sommeil et a affecté sa vie normale.

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