Boissons de rajeunissement de la peau

Boissons de rajeunissement de la peau

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peau

La peau ou l’épiderme est le plus grand organe du corps humain, qui possède des couches qui le protègent, et la peau joue le rôle de première ligne de défense entre le corps et le monde extérieur, la protégeant des microbes, germes et virus comme ainsi que les polluants du milieu environnant, et la peau est souvent exposée à de nombreux problèmes dus à plusieurs Facteurs tels que l’apparition d’acné à l’adolescence ou l’apparition de mélasma et de pigmentation pendant la grossesse chez la femme, ou la sensibilité à une certaine chose, et parce que la peau est le miroir du corps, elle doit être soignée de manière juste et optimale, en permanence et régulièrement, et il est important de savoir aussi ce qui lui nuit ou lui profite. boissons pour la fraîcheur de la peau.

Boissons de rajeunissement de la peau

Beaucoup de gens recherchent les meilleures boissons pour la fraîcheur de la peau, et en fait, la plupart des légumes et des fruits contiennent des fibres très bénéfiques pour la santé de la peau et des cheveux en général, ainsi que divers antioxydants qui combattent les radicaux libres, qui sont parmi les causes des signes du vieillissement et de la perte de fraîcheur et d’élasticité de la peau.Ainsi, les meilleures boissons pour la fraîcheur de la peau comprennent de nombreux jus de légumes et de fruits, dont certains seront cités comme suit :

• Jus de betterave et carotte : Ces deux éléments sont de riches sources de nombreux nutriments essentiels, dont le potassium, le zinc, le fer, l’acide folique, le manganèse, ainsi que la vitamine C, tous connus pour leur grand rôle dans l’éclat et la fraîcheur de la peau, et les carottes contiennent la vitamine A, qui traite l’acné, réduit les rides et unifie la couleur de la peau.
• Jus de concombre: Le jus de concombre peut aider à hydrater la peau, la rendant plus élastique et plus fraîche, et certains des ingrédients qu’il contient, tels que l’acide ascorbique et l’acide caféique, empêchent la rétention d’eau qui rend la peau gonflée et fatiguée.
• Jus de tomates fraîches : En effet, il contient de grandes quantités d’antioxydants qui contribuent à réduire l’apparence des premiers signes de vieillissement tels que les rides, donnant à la peau une apparence plus fraîche et plus jeune, et les tomates aident à rétrécir les pores dilatés et à réduire le sébum.
• jus de grenade : La grenade a la capacité de purifier le sang circulant dans la peau, ce qui contribue à sa nutrition et à une nette augmentation de sa fraîcheur.Elle possède également des propriétés anti-âge qui aident au renouvellement cellulaire, ce qui améliore grandement l’apparence de la peau.Par conséquent, Le jus de grenade est l’une des meilleures boissons pour la fraîcheur de la peau.

L’importance de l’eau pour la fraîcheur de la peau

En plus des jus et boissons mentionnés, il convient de noter l’importance de boire de l’eau pour maintenir une peau claire et jeune.Une étude d’un mois avec la participation de 49 personnes a révélé qu’augmenter la consommation d’eau de 2 litres par jour améliore l’hydratation de la peau, et une autre étude a été menée sur 40 personnes âgées, il a été lié entre l’eau potable en grande quantité et l’augmentation de l’hydratation de la peau et de son pH de surface. Par conséquent, l’augmentation de la consommation d’eau favorise la santé de la peau, réduit sa rugosité et sa sécheresse, et augmente sa flexibilité et son hydratation .

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