Ma דעטאָקס היילן אַ לאַ הויז אין 4 וואָכן
- טרינקען 8 ברילן פון וואַסער פּער טאָג (צו העלפן אונדזער קידניז עלימינירן).
- ניט מער ווי 1 אָדער 2 טעפּלעך קאַווע אָדער טיי אין דער מאָרגן.
- נאך מיטאג, נעמען טיי אָדער ערבאַל טיי (צו טרינקען ווי פיל פליסיק ווי מעגלעך).
- ויסמיידן פּראַסעסט פודז, אַרייַנגערעכנט אַזוי גערופענע דיעטע סאָדאַס.
אַזוי, וואָס דעטאָקס צו פאַרלירן וואָג? סלימינג היילן: שפּיץ 5 קיורז דעטאָקס צו פאַרלירן וואָג
- היילן דעטאָקס citron צו פאַרלירן וואָג .
- סלימינג היילן באזירט de דזשוס de וועדזשטאַבאַלז.
- מאָנאָדיעט היילן צו פאַרלירן וואָג .
- היילן דעטאָקס גרינע טיי צו פאַרלירן וואָג .
- היילן דעטאָקס קלאַסיש סלימינג.
ווי צו טאָן אַ 3-טאָג דעטאָקס? מעניו: דזשאָור 3 פון די דעטאָקס
אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן: ½ לימענע זאַפט אין אַ גלאז פון הייס וואַסער. פֿאַר פרישטיק: ½ קראַשט באַנאַנע מיט 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון רייפּסיד ייל + ½ לימענע זאַפט. מישן געזונט און לייגן 3 ברעקלעך פון סיזאַנאַל פרוכט און 1 טבספּ.
ווי צו טאָן אַ דעטאָקס צו פאַרלירן וואָג? טשאַראַקטעריסטיקס פון די דעטאָקס
- עסנוואַרג באזירט אויף פירות, וועדזשטאַבאַלז אָדער דזשוסאַז;
- געדויער פון 1 צו 7 קאָנסעקוטיווע טעג;
- וואָג אָנווער און דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף;
- זייער ריסטריקטיוו דיעטע;
- לימענע זאַפט, וואַסער און טיי ווי געוואלט.
טוט דעטאָקס מאַכן איר פאַרלירן וואָג?
עס אַלע דעפּענדס אויף די יו דעטאָקס זאל ס פיר! די קיורז דעטאָקס אַנבאַלאַנסט דיייץ וועט בלי ספק פאַרשאַפן איר צו פאַרלירן אַ ביסל פונט דורך מוסקל ווייסטינג און וואַסער אָנווער, אָבער נישט פעט. ווי באַלד ווי איר האַלטן, דיין פונט וועט אָנהייבן צו הויפן זיך ווידער אויף די וואָג. צו פאַרלירן וואָג יפעקטיוולי, איר האָבן צו פאַרברענען פעט!
ווי אַזוי צו טאָן אַ שנעל דעטאָקס? דזשוסאַז דעטאָקס צו בוסט די רידזשענערייטינג פּראָצעס
ווידעא פון דעם טאָג: ווי אַ בוסט, אַדאַפּט די טראדיציאנעלן האַלב לימענע זאַפט דיילוטאַד אין אַ גלאז פון לוקוואָרם וואַסער, אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אנדערע פרענדז פון די לעבער, ראָוזמערי ערבאַל טיז אָדער די ווייניקער באקאנט מילך טיסאַל און דעסמאָדיום (אין קאַפּסאַלז).
וואָס טרינקען צו פאַרלירן וואָג געשווינד? באָיססאָנס סלימינג: שפּיץ 5 בעוורידזשיז וואָס מאַכן איר פאַרלירן וואָג
- די זאַפט de לימענע, אַ פאַקטיש סלימינג אַליירט.
- די פלאַך מאָגן ינפיוזשאַן: צימערינג, ינגבער און לימענע.
- גרין טיי איז אַ נאַטירלעך פעט בערנער.
- די דזשוסאַז de גרין וועדזשטאַבאַלז פון העכערן זאַטקייַט און דורכפאָר.
וואָס איז דער ציל פון אַ דעטאָקס? אין דעטאָקס, דער הויפט אָביעקטיוו EST צו כיידרייט געזונט ווייַל טרינקט EST דער בעסטער לייזונג צו ויסמיידן טאַקסאַנז. באַמערקונג אַז עטלעכע געוויקסן ביסט מער דריינינג ווי אנדערע און "הילף די קידניז צו טאָן זייער ילימאַניישאַן אַרבעט בעסער," מוסיף Stéphane Tétart.
ווי צו דעפלייט אין 2 טעג?
- באַמערקונג האָבן אַ פלאַך מאָגן צוויי טעג : טרינקען הייס לימענע זאַפט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. …
- האַלטן עסן ברויט דעפלאַטע בויך. …
- פאַרטרייַבן פודז וואָס מאַכן דיין מאָגן בלאָוטינג. …
- צו האָבן אַ פלאַך מאָגן: האַלטן סאָדאַס און אַפּעריטיפס. …
- פודז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, עפעקטיוו פֿאַר דעפלאַטע דער בויך.
ווי צו פאַרלירן בויך פעט אין 3 טעג? וווילטויק פֿאַר געזונט, טאן אַ שעה פון ראָוינג פּערדרע וועגן 800 קאַלאָריעס. די פיר פון אן אנדער קאַרדיאָו געניטונג וועט זיין פּונקט ווי עפעקטיוו אין מעלטינג די שמירן. אן אנדער זייער עפעקטיוו ספּאָרט פֿאַר שלאַנק, שווימען . א קלאַפּ-פריי ספּאָרט וואָס אויך ברענט אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס.
ווי צו מאַכן אַ גאַנץ דעטאָקס?
אויך לייגן פודז רייַך אין פיברע, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז אָבער אויך דאַר פירות און גאַנץ גריינז אַזאַ ווי אָוץ. ויסמיידן אַלע סטימיאַלאַנץ אַזאַ ווי קאַווע, אַלקאָהאָל, ווייך טרינקען און סיגערעץ. אויך רעדוצירן דיין זאַלץ ינטייק און נישט פער פּרעגלען עסנוואַרג.
ווי צו פאַרלירן 10 פונט אין דרייַ טעג? לאָנטש: 5 סאָדע ביסקאַץ, 1 רעפטל פון טשעדדאַר קעז, 1 קליין עפּל. מיטאָג: 1 בוילד יי, 1 טאָסט. מיטאָג: 1 גלעזל טונפיש (אין וואַסער), 1 גלעזל ביץ, 1 גלעזל בלומענקרויט, 1/2 באַנאַנע אָדער קאַנטאַלאָופּ, 1/2 גלעזל אייז קרעם. די דיעטע מוזן זיין נאכגעגאנגען צו די בריוו.
ווי צו פאַרלירן וואָג אין 5 טעג מיט לימענע?
דער באַגריף פון דעם אופֿן איז זייער פּשוט. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז טרינקען אַרויף צו 8 הויך ברילן פון זאַפט. citron פּאַר טאָג. א דיעטע וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ יאָר אין אַ קורס פון קסנומקס טעג יעדער מאָל.
וואָס טרינקען אין די אָוונט צו פאַרלירן וואָג?
וואָס טרינקען טרינקען עס אָוונט צו פאַרלירן וואָג ?
- די זאַפט de לימענע, אַ פאַקטיש סלימינג אַליירט.
- די פלאַך מאָגן ינפיוזשאַן: צימערינג, ינגבער און לימענע.
- גרין טיי איז אַ נאַטירלעך פעט בערנער.
- די דזשוסאַז de גרין וועדזשטאַבאַלז פון העכערן זאַטקייַט און דורכפאָר.
ווי צו פאַרלירן וואָג יבערנאַכטיק? פֿאַר פּערדרע וואָג בשעת סליפּינג, עס איז קעדייַיק צו עסן אין קליין קוואַנטאַטיז אין מיטאָג. טאַקע, ווען מיר עסן צו פיל אין די אָוונט, די וידעפדיק עסנוואַרג איז סטאָרד גלייַך אין אונדזער פעט סעלז.
פארוואס דעטאָקסיפי דיין גוף? פארוואס דעטאָקסיפי דיין גוף ? די דעטאָקסיפיקאַטיאָן איז אַ מיטל פון "רייניקונג" די קאָר דורך ילימאַנייטינג טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. … דער פאַקט פון דעטאָקסיפי דיין גוף געוויינטלעך וועט פארשטארקן די גוף ס פאַרטיידיקונג סיסטעם צו מאַכן עס מער קעגנשטעליק צו פונדרויסנדיק אנפאלן.
ווען צו נעמען אַ דעטאָקס?
דער בעסטער צייט צו מאַכן אַ דעטאָקס
דער בעסטער צייט צו דעטאָקסיפי דיין גוף איז רעכט נאָך אַ וואָג אָנווער דיעטע. טאקע, זיכער טאַקסאַנז זענען סטאָרד אין פעט סעלז און קענען זיין ביסלעכווייַז פריי אין דעם גוף.
פארוואס דעטאָקסיפי דיין לעבער? אָפּרין זײן לעבער, עס איז אויבן אַלע שטיצן זייַן פאַנגקשאַנינג, אָבער אויך פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, מעלדונג טאַקסאַנז און טאַקסאַנז לאַדזשד אין פאַץ, וואָס אַלאַוז וואָג אָנווער. דאָס איז וואָס עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו ריין זײן לעבער צו פאַרלירן וואָג.
ווי צו דעפלייט בויך אין 1 נאַכט?
ווי צו ויסמעקן זייַן מאָגן אין איין נאַכט ?
- טויווע פירות און וועדזשטאַבאַלז (האַלב אָדער רוי);
- טויווע ליכט פודז (פיש, גרין וועדזשטאַבאַלז, אאז"ו ו);
- עסן סלאָולי (גענומען די צייט צו קייַען זייער ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן);
- ויסמיידן טשוינג גומע;
- ויסמיידן עסן צו פיל;
ווי צו דעפלייט אין 3 טעג? פאַרנוצן 4 מילז אַ טאָג (ניט מער). יעדער פון די מילז וועט צונויפשטעלנ זיך פון איין סערווינג פון פּראָטעין און צוויי סערווינגז פון גרין וועדזשטאַבאַלז. איר האָבן צו טרינקען בייַ מינדסטער 3 ליטער פון וואַסער פּער טאָג. מיר קענען לייגן צו די 3 ליטער פון וואַסער ונסוועעטענעד קאַווע אָדער טיי אָדער אפילו קאָקאָסנוס וואַסער אָן צוגעגעבן צוקער.
ווי צו געשווינד דעפלייט?
וואַסער ריטענשאַן: 7 עצות פֿאַר דעפלאַטע
- באַגרענעצן זאַלץ. …
- בלייַבן כיידרייטאַד און עסן דייורעטיק פודז. …
- הייבן די לעגס ווען סליפּינג. …
- ויסמייַדן ענג קליידער. …
- קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס. …
- דזשעט פון קאַלט וואַסער אין די סוף פון די שפּריץ. …
- פּרייאָראַטייז וואַסער ספּאָרט.
ווי צו פאַרלירן בויך פעט אין 2 טעג?
- באַמערקונג האב א מאָגן שיסל אין צוויי טעג : טרינקען הייס לימענע זאַפט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. …
- האַלטן עסן ברויט צו דעפלייט מאָגן . ...
- פאַרבאָט פודז אַז גרונט געשווילעכץ מאָגן . ...
- צו האָבן אַ מאָגן שיסל: האַלטן סאָדאַס און אַפּעריטיפס. …
- פודז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, עפעקטיוו אין דיפלייטינג די מאָגן .
ווי צו צעשמעלצן בויך פעט יבערנאַכטיק?
ווי צו פאַרלירן בויך פעט אין איין נויט ?
- די זאַפט de לימענע, אַ פאַקטיש סלימינג אַליירט.
- די ינפיוזשאַן מאָגן שיסל: צימערינג, ינגבער און לימענע.
- גרין טיי, אַ ברענען שמירן נאַטירלעך.
- די דזשוסאַז de גרין וועדזשטאַבאַלז פון העכערן זאַטקייַט און דורכפאָר.
ווי צו פאַרלירן 1 קג אין איין נאַכט? אויב די נומער פון קאַלאָריעס פארברענט איז 50 פּער שעה, מיר קענען אָפּשאַצן אַז וועגן 400 די נומער פאַרפאַלן בעשאַס אַ נויט אַכט שעה. ווי אַ דערמאָנונג, איר האָבן צו פאַרברענען אַרום 9000 קאַלאָריעס צו פּערדרע אַ קילאָ.
ווי צו ריין דיין לעבער גראַנדמאַ רעצעפּט?
טרינקט לימענע זאַפט דיילוטאַד אין לוקוואָרם וואַסער יעדער מאָרגן דעטאָקסיפיעס דעם גוף און העלפּס ריין le לעבער. דורך סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון בייל, לימענע העלפּס די לעבער. דעם דעטאָקס היילן זאָל נישט יקסיד אַ פּעריאָד פון 21 טעג, מיט די ריזיקירן פון טיירינג דער פּאַציענט. לעבער.
ווי צו רייניקן דיין גוף פון טאַקסאַנז געוויינטלעך? 15 וועגן צו עלימינירן טאַקסאַנז du קאָר
- מיר טרינקען לימענע זאַפט אין דער מאָרגן צו סטימולירן די לעבער. …
- מיר געבן סיזאַנאַל פירות און וועדזשטאַבאַלז. …
- ינדוסטריאַל קיילים זענען באַנד. …
- מיר קייַען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. …
- מיר רעדוצירן אונדזער קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל און טאַביק. …
- גוט פאַץ זענען פייווערד. …
- מיר לערנען צו אָטעמען בעסער.
ווי צו עלימינירן טאַקסאַנז פון אונדזער גוף? דאָ זענען עטלעכע גוטע געוווינהייטן צו אַדאַפּט צו עלימינירן געוויינטלעך די טאַקסאַנז סטאָרד אין דיין גוף אויף אַ טעגלעך יקער:
- טרינקען לימענע זאַפט דיילוטאַד אין לוקוואָרם וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.
- קער צו אָרגאַניק סיזאַנאַל פירות און וועדזשטאַבאַלז.
- פאַרבאָט ינדאַסטרי פאַרטיק און פאַרפרוירן מילז פון דיין דיעטע.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טיילן דעם אַרטיקל 🔥