🚼️ Voici la solution au problème des brûlures d’estomac pendant la grossesse
Les problèmes de digestion qu’une femme peut souffrir pendant la grossesse sont nombreux, et la cause notamment peut être due à des changements hormonaux, une pression accrue sur l’estomac résultant du poids du fœtus, en plus des habitudes alimentaires, des quantités et de la nature.
Toutes les femmes enceintes souffrent-elles de problèmes de digestion ?
On constate qu’au moins huit femmes sur 10 souffrent de problèmes digestifs pendant la grossesse. Cela inclut une sensation de satiété, des nausées, des éructations et des brûlures d’estomac. Ces symptômes apparaissent généralement après avoir mangé et augmentent en fonction de sa nature et de ses composants. Au mois de Ramadan, une femme enceinte à jeun peut constater une exacerbation des symptômes de troubles digestifs, plus précisément le problème des brûlures d’estomac, que nous aborderons notamment dans la suite :
Qu’est-ce que les brûlures d’estomac?
Les brûlures d’estomac sont une douleur thoracique intense et brûlante causée par l’acide gastrique qui remonte de l’estomac dans l’œsophage. Les symptômes des brûlures d’estomac comprennent une douleur ou un inconfort dans la poitrine ou l’estomac. Cela se produit généralement peu de temps après avoir mangé ou bu.
Une femme enceinte peut éprouver des problèmes de digestion à tout moment pendant la grossesse, bien que les symptômes puissent être plus fréquents et plus graves en fin de grossesse, en particulier à partir de 27 semaines.
Symptômes de brûlures d’estomac chez les femmes enceintes
Les symptômes des brûlures d’estomac et ce qui peut les accompagner ou en résulter comprennent :
- Brûlures d’estomac causées par le passage de l’acide de l’estomac dans l’œsophage.
- Sensation inconfortable et lourdeur dans la région de l’estomac.
- rots etballonnement.
- Indigestion.
- Nausée et vomissements.
Comment traite-t-on les brûlures d’estomac pendant la grossesse pendant le Ramadan?
Dans certains cas, apporter des modifications à l’alimentation et au mode de vie peut jouer un rôle important dans le contrôle du problème des brûlures d’estomac, et dans certains cas, cela peut nécessiter la prise de certains types de médicaments, bien sûr, après un avis médical et un suivi.
Certains types de médicaments qui peuvent être prescrits pour traiter les brûlures d’estomac pendant la grossesse peuvent avoir un rôle positif car ils agissent pour neutraliser et réduire l’acide gastrique, et d’autres types qui contiennent des sels d’alginate agissent pour former une barrière de mousse qui flotte à la surface de l’estomac. contenu de l’estomac. Cela maintient l’acide gastrique et l’empêche de s’échapper dans l’œsophage. Mais le médecin responsable de la femme enceinte doit être consulté avant de prendre tout médicament.
Conseils pour soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse
- Nous vous conseillons d’adopter une alimentation saine et équilibrée qui comprend tous les nutriments. Il est divisé en plusieurs repas que vous mangez au cours de la journée. Au lieu de trois gros repas, vous pouvez manger environ 4 à 6 petits repas légers pendant la journée.
- Évitez de manger dans les trois heures précédant le coucher. Et évitez de dormir pendant la journée après les repas.
- Il est recommandé de s’asseoir droit en mangeant pour soulager la pression sur l’estomac.
- Manger certains aliments dans vos repas quotidiens ou comme collation vous aidera à soulager les symptômes des brûlures d’estomac, tels que : les amandes, les concombres, le lait ou le yogourt, les bananes ou les pommes mûres.
- Gardez un verre de lait froid ou tout type d’aliment qui soulage les symptômes tels que des amandes, près du lit au cas où vous vous réveillez.
- Évitez tout aliment ou boisson susceptible d’augmenter votre acidité, tels que : les agrumes et leurs jus, les oignons, les tomates et leur pâte.
- Évitez les sources de caféine provenant du café, des boissons gazeuses, du thé ou du chocolat.
- Limitez les épices, en particulier les piquantes, qui peuvent irriter l’estomac et aggraver les symptômes.
- Évitez de manger des aliments frits et des aliments riches en graisses et en graisses, tels que certains types de bonbons.
- Adoptez des méthodes de cuisson saines, telles que griller et bouillir, pas de friture.
- Essayez de relever la tête du lit d’environ 20 cm lorsque vous dormez, car cela soulagera la pression sur l’estomac et réduira les symptômes de reflux gastro-œsophagien.
- Vérifiez quels médicaments vous prenez, tels que les anti-inflammatoires ou les antidépresseurs, peuvent être la cause de votre acidité accrue. Et allez voir votre médecin pour trouver une alternative.
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