✨ Vitamine B12 pour la grossesse : est-ce nécessaire ?
Découvrons l’importance de la vitamine B12 pour les femmes enceintes à travers l’article suivant :
L’importance de la vitamine B12 pour les femmes enceintes
La vitamine B12 est importante pour la croissance du fœtus et le développement de son système nerveux, car elle :
- Il est vital pour la formation du tube neural et le développement du cerveau, ainsi que pour la formation et le développement appropriés de la colonne vertébrale du bébé.
- Il aide à la production d’ADN et de globules rouges.
- Il aide au développement du travail des cellules nerveuses et du cerveau.
Quant aux bienfaits de la vitamine B12 pour les femmes enceintes, elle contribue à améliorer les niveaux d’énergie, à améliorer l’humeur et à réduire les niveaux de stress en aidant au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines, ainsi que son importance dans le maintien d’un système nerveux central et neurologique normal. fonctions de la mère.
Vitamine B12 pour les femmes enceintes
La quantité quotidienne de vitamine B12 dont une femme enceinte a besoin est de 2,6 microgrammes, que vous pouvez obtenir à partir d’une variété d’aliments différents.
Mais à cause de la crainte des médecins de l’émergence de certains problèmes pathologiques chez le fœtus résultant d’une carence en B12, en particulier chez les femmes qui ne mangent pas de viande et ses dérivés, mais dépendent des plantes pour leur alimentation uniquement.
Les médecins peuvent également s’inquiéter si la femme enceinte souffre de certaines maladies qui affectent l’absorption de la vitamine B12 par l’intestin, telles que : la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn.
La vitamine B12 pour les femmes enceintes est sans danger pendant la grossesse, mais à condition que la quantité autorisée par le médecin ne dépasse pas.
Sources de vitamine B12
Voici quelques-unes des sources de vitamine B12 qui peuvent être obtenues pendant la grossesse :
- Lait de soja ou produits à base de soja enrichis en vitamine B12.
- Poissons et certains fruits de mer, tels que : saumon, morue et crevettes.
- Viande rouge.
- Foie de boeuf.
- Céréales enrichies en vitamine B12.
- Lait et ses dérivés de produits laitiers et fromages.
- œufs.
Les effets de la carence en vitamine B12 chez la femme enceinte et le fœtus
La mère doit recevoir plusieurs vitamines avant et pendant la grossesse, dont les plus importantes sont l’acide folique et la vitamine B12 en raison de leur importance pour le fœtus et la femme enceinte comme mentionné précédemment.Par conséquent, la carence en vitamine B12 entraîne plusieurs problèmes pour le mère et fœtus, y compris :
- Anencéphalie, qui est le développement incomplet du cerveau et de la moelle épinière.
- Hydrocèle cérébrale, qui fait partie du cerveau qui dépasse du crâne.
- Fissure vertébrale.
- Naissance prématurée.
- Éclampsie.
- Avortement.
Symptômes d’une carence en vitamine B12 chez les femmes enceintes
En cas de carence sévère en vitamine B12 chez la mère avant la grossesse, certains symptômes peuvent apparaître et être une indication de cette carence en vitamine.La mère doit informer le médecin si l’un des symptômes suivants semble lui apporter la vitamine avant et pendant la grossesse et pour éviter les complications.
Les symptômes d’une carence en vitamine B12 comprennent :
- Fatigue constante.
- Mal de tête constant.
- Fréquence respiratoire
- palpitations
- pâleur de la peau;
- Inflammation de la langue et apparition d’ulcères.
- Facilité et rapidité des saignements, tels que : saignement des gencives et apparition d’ecchymoses.
- Mal d’estomac bouleversé.
- diarrhée ou constipation;
- Perte de poids.
Découvrez d’avantage plus d’articles dans nos catégories Bébés et grossesse, Guides grossesse et enfants et Signification des prénoms.
Au final Merci pour votre visite on espère que notre article Vitamine B12 pour la grossesse : est-ce nécessaire ?
vous aide, n’oubliez pas de partager l’article sur Facebook, instagram et whatsapp avec les hashtags ☑️ #Vitamine #B12 #pour #grossesse #estce #nécessaire ☑️!