🧸 Vie conjugale après l’accouchement – web médecine
Le jeune enfant apporte avec lui des défis et des responsabilités qui nécessitent un degré élevé de compréhension et de coopération entre les conjoints, ce qui peut changer ce à quoi ils étaient habitués dans le passé, en particulier pendant la première année de la vie de l’enfant, et les conjoints doivent être conscients que ces défis deviennent de nouvelles expériences qui renforcent leur relation et les rapprochent, à condition qu’ils traitent d’abord de manière réaliste. Allez de l’avant avec les problèmes qu’ils peuvent rencontrer.
Causes des problèmes conjugaux après l’accouchement
Plusieurs facteurs jouent un rôle majeur dans l’exacerbation des problèmes entre conjoints après la naissance d’un enfant, tels que :
1- Fatigue après l’accouchement
C’est l’un des plus grands facteurs de stress dans la relation entre les conjoints immédiatement après la naissance. Le manque de sommeil peut grandement affecter la vie quotidienne, il est donc préférable de penser à des moyens de contrôler ce qui se passe, par exemple, lorsque l’un des parents se sent fatigué comme suite à la privation de sommeil, d’autre part Prendre soin de l’enfant jusqu’à ce qu’il se repose.
2- Manque de temps
Les heures que le couple passait dans les loisirs, avec la famille et les amis, ou aux tâches ménagères, ont considérablement diminué par rapport aux heures consacrées aux soins du nouveau-né, ce qui peut entraîner des changements dans la vie conjugale.
3- Nouvelles dépenses et frais
L’arrivée de l’enfant peut imposer des dépenses supplémentaires qui mettent plus de pression sur les conjoints, et la gestion des dépenses de la famille nécessite de s’adapter au mode de vie antérieur, et l’absence d’adaptation à ce sujet peut conduire à l’émergence de conflits qui cachent d’autres problèmes, comme ressentir de la pression en raison de la responsabilité de dépenser pour une famille ou de la perte d’indépendance financière.
Quelle que soit la raison qui vous en prend la plus grande part, il est important de comprendre les raisons de la tension dans la relation entre conjoints après l’accouchement afin de les gérer de la bonne manière.
Faire face aux changements après l’accouchement
Avec l’arrivée du premier enfant, il y a un nouvel individu qui reçoit de l’attention pour les conjoints, et certaines épouses et maris trouvent cette transition difficile, car ils ne sont plus le point d’intérêt de l’autre partie.
Certains maris peuvent se sentir marginalisés alors que la mère se concentre sur ses petits, et certaines femmes ont également le sentiment qu’ils ne sont pas importants car tout le monde se rassemble autour du nouveau-né, ce qui signifie que son travail dans la vie est devenu de s’occuper de l’enfant, sans recevoir d’attention comme un épouse ou une femme qui a de nombreux droits dont elle jouissait auparavant.
Dans ces cas, il est important de réaliser que les rôles vont changer, et que cela affectera les conjoints, et la meilleure façon d’y faire face est de communiquer en permanence et de parler des défis et des sentiments auxquels les deux parties sont confrontées, car la fermeture va générer plus de distance, de négativité et de tension.
Discuter des décisions parentales conjointes قرارات
Certains couples constatent qu’ils ont des opinions différentes sur la façon d’élever les enfants, ce qui provoque des conflits qui ne s’arrêteront pas même après que les jeunes auront grandi. Il est très facile de blâmer les autres pour les différences d’éducation, et cela affecte les relations conjugales, et même la les décisions les plus simples, comme « faut-il donner L’enfant est une tétine ou pas », dans une longue dispute entre les époux.
Ils ont discuté des différentes méthodes d’éducation avant la naissance, et se sont mis d’accord sur des solutions de compromis en cas de désaccord, et ont continué à gérer ces différences de points de vue par le dialogue et le calme après la naissance de l’enfant, car l’éducation a de larges dictionnaires et de nombreuses théories, et s’il y a des opinions ou des méthodes différentes pour prendre soin de l’enfant, cela ne veut pas dire que l’un a raison et l’autre a tort, et le plus important est l’intérêt de l’enfant et non la preuve de l’opinion.
Rapports sexuels et intimité entre époux
La relation physique ou sexuelle entre les conjoints peut subir de grands changements après l’accouchement. La mère souffre d’épuisement, d’effets post-partum, de fatigue et de difficultés à s’occuper de l’enfant. Le père traverse également l’épuisement et la tension, et une bonne période de temps peut passer avant que les deux parties veuillent renouveler la relation sexuelle. Cela affecte grandement la relation entre les conjoints en général.
La meilleure méthode ici réside dans la patience, le sens de l’humour, la compréhension et l’acceptation, et le désir de trouver de nouvelles façons d’exprimer l’amour jusqu’à ce que les deux parties soient pleinement préparées psychologiquement et physiquement.
Communication entre époux
La communication est l’un des piliers les plus importants de toute relation réussie, et l’importance de la communication devient plus importante après l’accouchement.Si le couple trouve une atmosphère tendue, ils doivent :
- Ils prennent le temps de parler et de parler quand ils sont calmes.
- Écoutez l’autre et comprenez son point de vue.
- Évitez les critiques et les blâmes.
La dépression post-partum peut affecter à la fois la mère et le père, et elle affecte grandement la relation conjugale, surtout si elle n’est pas diagnostiquée ou comprise, et la communication est le seul moyen pour un couple de découvrir ce que l’autre traverse et de se soutenir. et aide.
Comment gérer le temps après l’accouchement
La préoccupation constante du nouvel enfant peut faire oublier aux époux qu’il faut allouer du temps à chacun d’eux en tant qu’individu et pour eux en tant que couple, la chose est simple, si chacun de vous est heureux en tant qu’individu, et heureux avec l’autre partie, cela ajoutera beaucoup de bonheur et de facilité aux responsabilités de prendre soin et d’élever les enfants. Et pour cela:
- Prenez du temps pour vous deux en couple, réintroduisez les activités que vous avez tous les deux appréciées ensemble dans votre nouvelle vie, comme regarder un film ou sortir vous promener.
- Sortir quelque temps avec des amis, ou avec soi-même pour un passe-temps, ou simplement pour se détendre, présente de grands avantages pour les deux parents.
- C’est une bonne idée de demander de l’aide si les responsabilités dépassent votre expérience ou votre énergie.
Tâches professionnelles et ménagères
Bien sûr, les tâches ménagères étaient présentes avant la naissance de l’enfant, mais il n’y avait aucune responsabilité de s’occuper d’un enfant à ses côtés et avec elle la nécessité de les terminer le plus tôt possible, car ce sont des choses qui ne peuvent plus être reporté, surtout avec un bébé car cela les a fait se multiplier.
Peu importe comment les époux acceptent d’accomplir les tâches ménagères, mais il est important qu’ils coopèrent pour les accomplir en plus de coopérer pour s’occuper de l’enfant, et si le mari n’a pas l’habitude d’aider à la maison tout seul , une partie de l’explication et l’identification des tâches qu’il peut effectuer Simplement cela aidera beaucoup à surmonter toute tension due à l’accumulation de responsabilités ménagères.
Les premières semaines et les premiers mois de la naissance d’un enfant seront une période pleine d’expériences et une opportunité d’apprendre et d’acquérir des expériences, et avec de la patience, de la compréhension et de la communication, ce sera une période pleine de souvenirs inoubliables, et la relation entre les époux deviennent plus forts grâce aux liens de partage de l’amour et de l’éducation de leur enfant.
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