Troubles du sommeil chez les enfants : quel traitement ?

🧸 Troubles du sommeil chez les enfants : quel traitement ?

L’une des choses les plus courantes auxquelles les parents sont confrontés avec leurs enfants dans l’enfance est : Problèmes de sommeil chez les enfants. Comme il existe des symptômes graves qui nécessitent une intervention thérapeutique comportementale et nécessitent parfois une intervention avec des médicaments. Plus important encore, les parents sont inclus et impliqués dans l’application du traitement pour aider leur enfant à soulager ces symptômes.

Environ 30 à 40 % des nourrissons et des enfants d’âge préscolaire souffrent de ces problèmes, et l’un des symptômes les plus courants chez les enfants de plus d’un an est le somnambulisme.

Il s’agit d’une étude publiée dans l’Australian Medical Journal en 2014 – The Medical Journal of Australia – sur les problèmes de sommeil chez les enfants, et l’étude a indiqué que les références en matière de santé recommandent que les périodes de sommeil soient les suivantes :

• Les bébés dorment 16 à 18 heures par jour, dont 3 à 4 heures réparties entre la nuit et le jour.

• Les bébés à l’âge de 6 mois et en bonne santé dorment plus de 6 heures d’affilée la nuit.

• Les bébés de plus de 18 mois dorment longtemps la nuit en plus de faire la sieste pendant la journée.

• Les enfants d’âge scolaire dorment de 11 à 12 heures d’affilée la nuit.

Les résultats de l’étude ont montré que les heures de sommeil des enfants diminuent progressivement à mesure qu’ils grandissent, de sorte que les heures de sommeil moyennes passent de 10 heures à 8 heures lorsqu’ils atteignent l’âge de 16 ans.

Effets des troubles du sommeil chez les enfants :

Ces effets sont considérés comme très importants car ils aggravent l’état psychologique et affectent la qualité de vie de l’enfant et des parents. Mais certains parents ne s’en soucient pas et ne font pas attention à l’importance de le traiter, et ils croient qu’il disparaît progressivement avec le temps et plus l’enfant grandit. Mais au contraire, comme les parents devraient consulter un médecin au sujet de ces troubles, le diagnostic de l’état de l’enfant permet de soulager l’anxiété et les pressions psychologiques des parents.

L’étude a mentionné les causes les plus importantes des problèmes de sommeil chez les enfants :

1- Parasomnie

Les parasomnies impliquent un certain type de comportement anormal pendant le sommeil, comme marcher ou parler. Il peut être classé en deux groupes :

• Trouble primaire du sommeil, qui est le premier trouble du sommeil.

• La parasomnie secondaire est d’autres troubles systémiques qui peuvent survenir pendant le sommeil, notamment des convulsions, des dyskinésies respiratoires et un reflux gastro-œsophagien.

Symptômes:

• Réveil partiel soudain associé à de la confusion et de la désorientation.

• L’enfant crie pendant qu’il dort de panique, car il a un rythme cardiaque accéléré et une augmentation du rythme respiratoire, transpire et s’exprime avec peur. La condition dure quelques minutes et ressemble à un réveil dans le sommeil et est souvent au milieu d’une sieste lorsque l’enfant ne se souvient pas de ce qui lui est arrivé.

• Somnambulisme, ou agitation avec des comportements moteurs complexes pendant le sommeil, tels que : marcher, courir, parler ou manger. La vision de l’enfant semble saine lorsqu’il marche pendant qu’il dort. Ce cas prend entre plusieurs minutes à une heure, où la crise ne se produit pas plus que cela.

• Cauchemars et terreurs nocturnes : les épisodes nocturnes surviennent pendant le sommeil et sont généralement diagnostiqués par une étude du sommeil d’une nuit. L’enfant pleure, crie, marche et bouge, et cette condition peut être traitée avec des médicaments.

• Paralysie qui survient vers le début ou la fin du sommeil ou pendant l’éveil.

• Les hallucinations hynagogiques sont de courtes périodes de rêve entre les stades du sommeil et de la conscience. Ces rêves peuvent être effrayants et provoquent souvent des tremblements soudains et de l’excitation avant que le sommeil ne commence. Il sentit l’enfant tomber pour se réveiller subitement avec une secousse soudaine.

• Serrement fréquent des dents pendant le sommeil ou grincements de dents, ce qui est très courant car les preuves suggèrent que cela est associé à d’autres problèmes médicaux ou psychologiques. Dans certains cas, des dispositifs placés dans la bouche peuvent être utilisés pour réduire les blessures dentaires.

• Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) et les anomalies sensorielles et motrices, qui ont tous deux une base génétique. L’un de leurs symptômes est que les jambes de l’enfant bougent de manière répétée pendant le sommeil et involontairement.

2- Troubles comportementaux du sommeil

L’un des problèmes de sommeil très fréquents chez les enfants, caractérisé par un enfant qui ne peut pas rester au lit, avec des difficultés à dormir et un besoin constant d’aide pour s’endormir. Ces enfants souffrent également de réveils fréquents la nuit, de sorties constantes du lit et de réveils très tôt le matin.

Ces problèmes peuvent amener l’enfant à ne pas dormir suffisamment, ainsi que les parents ! Cela crée une atmosphère de tension et d’agitation pour la famille.
Les enfants atteints de troubles du développement, de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, de dépression et d’anxiété sont plus susceptibles d’avoir des troubles du sommeil que les autres enfants.

Prise en charge et traitement de ces troubles :

• Le traitement est facile à faire par votre médecin de soins primaires.L’insomnie et la dépression associées à la parasomnie nécessitent un traitement psychiatrique.

• L’insomnie est traitée par une modification du comportement pour améliorer les habitudes de sommeil et restreindre le temps au lit, en collaboration avec les parents.Les parents sont invités à se retirer progressivement de rester avec leurs enfants pendant la période de sommeil, tout en déterminant les heures de sommeil pour devenir un modèle pour le enfant.

• Les bébés et les enfants exigent l’attention des parents pour rester à leurs côtés pendant le sommeil ou demandent ce qu’ils ont l’habitude de les accompagner dans leur sommeil, comme une poupée, ou habitués dans leur sommeil à la façon dont le lit se balance.

• Il est conseillé aux parents de mettre un matelas au sol et non sur le lit, et d’ajouter des serrures de porte pour empêcher l’enfant d’ouvrir la porte lorsqu’il marche en dormant.

• Ne laissez pas votre enfant regarder la télévision ou utiliser des jeux électroniques environ une heure avant de se coucher.

• L’une des causes des troubles du sommeil peut être le syndrome des jambes sans repos de l’enfant, l’apnée du sommeil et les troubles du rythme cardiaque (troubles du rythme circadien) – c’est-à-dire qu’il y a une perturbation dans la régulation des heures de sommeil et de réveil, qui comprend 24 heures.

La perturbation du rythme cardiaque entraîne une distraction à l’heure du coucher spécifiée, ce qui à son tour affecte la participation de l’enfant aux activités quotidiennes et scolaires, et cela peut être évident chez les enfants autistes, ainsi que chez les adolescents.

• Les médicaments sont utilisés pour traiter les cas graves après un diagnostic précis.

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