🧸 Hamilelik sırasında bir grup yasak gıda
İşte hamile bir kadının fetüsüne zarar vermemek ve gelişimine zarar vermemek için yemesi yasak olan on çeşit yiyecek:
1- Enerji içecekleri
Enerji içecekleri, kafein kaynağı olmasının yanı sıra hamilelikte kaçınılması gereken hamileler için tehlikeli ve fetüse zararlı olduğu yapılan çalışmalarda gösterilen maddeler içerir.
2- Her nevi alkol
Ciddi tıbbi problemler ve düşük doğum ağırlığı ile bağlantılı fetal alkol sendromu riski ile bağlantılı olabileceğinden, hamilelik sırasında alkol tüketiminden kaçınmak
3- Yüksek miktarda A vitamini içeren takviyeler
A vitamini, vücudun hücrelerinde depolanan yağda çözünen vitaminlerden biridir ve fazlası toksiktir ve karaciğer için zararlıdır ve fetal anormalliklerle bağlantılı olabilir, bu nedenle hamile kadınlar onu gıda şeklinde almaktan kaçınmalıdır. takviyeleri veya besin kaynakları tarafından ve büyük miktarlarda.
4- Balık ciğer yağı takviyeleri
Folik asit, demir, B vitaminleri ve diğerleri gibi bazı besin takviyeleri hamilelik sırasında sizin için çok gerekli olabilir, ancak diğerleri aşırı miktarda alındığında fetüse zarar verebilir, örneğin: balık karaciğeri yağı takviyeleri, bu yüzden biz Bunları almanızı önermeyin ve ihtiyacınız olabilecek takviyeler konusunda daima bir doktora danışın.
5- Pastörize edilmemiş meyve veya sebze suyu
Pastörize edilmemiş sebze veya meyve suları, mikrop ve mikropların varlığına ve üremesine elverişli bir ortamdır ve hamile kadınların bunları yememesi ve şeker veya koruyucu içermeyen pastörize meyve suları ile değiştirilmesi veya taze porsiyon tüketilmesi tavsiye edilir. yerine iyi yıkanmış meyve ve sebzeler.
6- Pişmemiş filizler
Filizler, toz bulaşmaya eğilimli gıda türlerinden biridir ve mikrop ve parazitler için üreme alanıdır.
7- Taze, işlenmemiş veya pastörize süt
Taze, işlenmemiş veya pastörize sütten sakının ve tüketmeden önce iyice kaynatıldığından ve sterilize edildiğinden emin olun.
8- Köpekbalığı
Köpekbalığı, yüksek oranda cıva içeren balıklardan biridir ve tüketimi fetüs, sinir sistemi ve gelişimi için tehlike arz eder ve hamilelikte kaçınılması gerekir.
9- Çiğ yumurta
Herhangi bir biçimde çiğ veya az pişmiş yumurtalardan, hatta mayonez gibi bunları içeren işlenmiş gıdalardan bile kaçınılmalıdır.Pişmemiş yumurtalar, zehirlenmesi ishale ve kusmaya neden olabilen salmonella bakterileri ile kontamine olabilir, bu nedenle yumurta sarısının katı ve katı olduğundan emin olun. yemeden önce pişirilir.
10- Az pişmiş et
Az pişmiş et yemekten toksoplazmoz gelişme riski arttığından ve toksoplazmoz, ette bulunan parazitlerin neden olduğu bir enfeksiyon olduğundan ve özellikle kıyma ve sosis durumunda her türlü etler, yemeden önce iyice pişirilmelidir. Hamileyseniz, yapabilirsiniz Enfeksiyon fetüsünüze zarar verebilir.
Kategorilerimizde daha fazla makale keşfedin Bebekler ve Hamilelik, apprendre et İlk isimlerin anlamı.
Son olarak ziyaretiniz için teşekkür ederiz, umarız hamilelikte yasak olan bir grup gıda makalemiz
Size yardımcı olun, makaleyi Facebook, instagram ve e-posta üzerinden hashtag'leri ile paylaşmayı unutmayın ☑️ #group #dfoods #forbidden #during #hamilelik ☑️!