Ma డిటాక్స్ నివారణ కు హౌస్ 4 వారాలలో
- రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి (మన కిడ్నీలు తొలగించడంలో సహాయపడటానికి).
- ఉదయం పూట 1 లేదా 2 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగకూడదు.
- భోజనము తర్వాత, పడుతుంది టీ లేదా మూలికా టీ (వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవాన్ని త్రాగడానికి).
- డైట్ సోడాలు అని పిలవబడే ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలను నివారించండి.
కాబట్టి, బరువు తగ్గడానికి ఏ డిటాక్స్? స్లిమ్మింగ్ నివారణ: టాప్ 5 నివారణలు బరువు తగ్గడానికి డిటాక్స్
- క్యూర్ నిర్విషీకరణ నిమ్మ బరువు తగ్గటానికి .
- స్లిమ్మింగ్ నివారణ ఆధారంగా de రసం de చిక్కుళ్ళు.
- మోనోడైట్ నివారణ బరువు తగ్గటానికి .
- క్యూర్ నిర్విషీకరణ గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గటానికి .
- క్యూర్ నిర్విషీకరణ క్లాసిక్ స్లిమ్మింగ్.
3 రోజుల డిటాక్స్ ఎలా చేయాలి? మెను: జోర్ 3వది నిర్విషీకరణ
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో: ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో ½ నిమ్మరసం. అల్పాహారం వద్ద: 2 టేబుల్ స్పూన్లతో అరటిపండు గుజ్జు. టేబుల్ స్పూన్ రాప్సీడ్ ఆయిల్ + ½ నిమ్మరసం. బాగా కలపండి మరియు జోడించండి 3 కాలానుగుణ పండ్ల ముక్కలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్.
బరువు తగ్గడానికి డిటాక్స్ ఎలా చేయాలి? యొక్క లక్షణాలు నిర్విషీకరణ
- పండ్లు, కూరగాయలు లేదా రసాల ఆధారంగా ఆహారం;
- 1 నుండి 7 వరుస రోజుల వ్యవధి;
- బరువు తగ్గడం మరియు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ;
- చాలా నిర్బంధ ఆహారం;
- నిమ్మరసం, నీరు మరియు టీ కోరుకున్నట్లు.
డిటాక్స్ మిమ్మల్ని బరువు తగ్గేలా చేస్తుందా?
ఇది అన్ని ఆధారపడి ఉంటుంది నిర్విషీకరణ మేము ఆచరిస్తాము! చికిత్సలు నిర్విషీకరణ అసమతుల్యత వల్ల మీరు కండరాల క్షీణత మరియు నీరు కోల్పోవడం ద్వారా కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోతారు, కానీ కొవ్వు కాదు. అది ఆపివేయబడిన వెంటనే, మీ పౌండ్లు మళ్లీ స్కేల్పై పోగుపడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఎఫెక్టివ్ గా బరువు తగ్గాలంటే కొవ్వును కాల్చాల్సిందే!
శీఘ్ర నిర్విషీకరణ ఎలా చేయాలి? రసాలు నిర్విషీకరణ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను పెంచడానికి
రోజు వీడియో: బూస్ట్గా, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించిన సాంప్రదాయక సగం నిమ్మరసాన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో స్వీకరించండి. కాలేయం యొక్క ఇతర స్నేహితులు, రోజ్మేరీ హెర్బల్ టీలు లేదా అంతగా తెలియని మిల్క్ తిస్టిల్ మరియు డెస్మోడియం (క్యాప్సూల్స్లో).
త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ఏ పానీయం? బోయిసన్స్ స్లిమ్మింగ్: టాప్ 5 పానీయాలు అది మిమ్మల్ని బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది
- రసం de నిమ్మ, నిజమైన స్లిమ్మింగ్ మిత్రుడు.
- ఫ్లాట్ కడుపు ఇన్ఫ్యూషన్: దాల్చినచెక్క, అల్లం మరియు నిమ్మ.
- గ్రీన్ టీ ఒక సహజ కొవ్వు బర్నర్.
- రసాలను de ఆకుపచ్చ కూరగాయలు కోసం సంతృప్తి మరియు రవాణాను ప్రోత్సహించండి.
డిటాక్స్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి? లో నిర్విషీకరణ, ప్రధాన లక్ష్యం ఉంది త్రాగడం వలన బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఉంది టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపడానికి ఉత్తమ పరిష్కారం. కొన్ని మొక్కలు గమనించండి సోంట్ ఇతరులకన్నా ఎక్కువ హరించడం మరియు "మూత్రపిండాలు వాటి తొలగింపు పనిని మెరుగ్గా చేయడంలో సహాయపడతాయి" అని స్టెఫాన్ టెటార్ట్ జతచేస్తుంది.
2 రోజుల్లో డీఫ్లేట్ చేయడం ఎలా?
- వ్యాఖ్య చదునైన కడుపుని కలిగి ఉంటాయి రెండు రోజులు : ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నిమ్మరసం త్రాగాలి. …
- రొట్టె తినడం మానేయండి ద్రవ్య విలువను బొడ్డు. …
- మీ కడుపు ఉబ్బరం చేసే ఆహారాలను నిషేధించండి. …
- చదునైన కడుపుని కలిగి ఉండటానికి: సోడాలు మరియు అపెరిటిఫ్లను ఆపండి. …
- పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు, ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి ద్రవ్య విలువను బొడ్డు.
3 రోజుల్లో పొట్ట తగ్గడం ఎలా? ఒక గంట రోయింగ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కోల్పోతారు సుమారు 800 కేలరీలు. మరొక కార్డియో వ్యాయామం యొక్క అభ్యాసం కరిగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది గ్రీజు. మరొక అత్యంత ప్రభావవంతమైన క్రీడ slim, ఈత. చాలా కేలరీలను బర్న్ చేసే షాక్ లేని క్రీడ.
పూర్తి డిటాక్స్ ఎలా చేయాలి?
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ఆకు కూరలు కానీ డ్రైఫ్రూట్స్ మరియు ఓట్స్ వంటి తృణధాన్యాలు కూడా జోడించండి. కాఫీ, ఆల్కహాల్, శీతల పానీయాలు మరియు సిగరెట్లు వంటి అన్ని ఉద్దీపనలను నివారించండి. అలాగే మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు కాదు ఫెయిర్ ఫ్రై ఫుడ్.
మూడు రోజుల్లో 10 పౌండ్లను ఎలా కోల్పోతారు? లంచ్: 5 సోడా బిస్కెట్లు, 1 చెడ్డార్ చీజ్, 1 చిన్న ఆపిల్. రాత్రి భోజనం: 1 ఉడికించిన గుడ్డు, 1 టోస్ట్. డిన్నర్: 1 కప్పు ట్యూనా (నీటిలో), 1 కప్పు దుంపలు, 1 కప్పు కాలీఫ్లవర్, 1/2 అరటి లేదా కాంటాలౌప్, 1/2 కప్పు ఐస్ క్రీం. డైట్ని అక్షరబద్ధం చేయాలి.
నిమ్మకాయతో 5 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా?
ఈ పద్ధతి యొక్క భావన చాలా సులభం. మీరు చేయాల్సిందల్లా 8 పొడవైన గ్లాసుల వరకు జ్యూస్ తాగడం. నిమ్మ ద్వారా జోర్. చొప్పున కనీసం సంవత్సరానికి రెండుసార్లు అనుసరించాల్సిన ఆహారం 5 jours ప్రతిసారి.
బరువు తగ్గడానికి సాయంత్రం ఏ పానీయం?
ఏం పానీయం ఇది తాగు బరువు తగ్గడానికి సాయంత్రం ?
- రసం de నిమ్మ, నిజమైన స్లిమ్మింగ్ మిత్రుడు.
- ఫ్లాట్ కడుపు ఇన్ఫ్యూషన్: దాల్చినచెక్క, అల్లం మరియు నిమ్మ.
- గ్రీన్ టీ ఒక సహజ కొవ్వు బర్నర్.
- రసాలను de ఆకుపచ్చ కూరగాయలు కోసం సంతృప్తి మరియు రవాణాను ప్రోత్సహించండి.
రాత్రిపూట బరువు తగ్గడం ఎలా? కోసం కోల్పోతారు నిద్రపోతున్నప్పుడు బరువు, రాత్రి భోజనంలో తక్కువ పరిమాణంలో తినడం మంచిది. నిజానికి, మనం సాయంత్రం పూట ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు, అదనపు ఆహారం మన కొవ్వు కణాలలో నేరుగా నిల్వ చేయబడుతుంది.
మీ శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేయడం ఎందుకు? మీ శరీరాన్ని ఎందుకు నిర్విషీకరణ చేయండి ? ది నిర్విషీకరణ అనేది "శుద్ధి" చేయడానికి ఒక మార్గం శరీర శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ ను తొలగించడం ద్వారా. … వాస్తవం మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి సహజంగా శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది బాహ్య దాడులకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.
డిటాక్స్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
చేయడానికి ఉత్తమ సమయం a నిర్విషీకరణ
మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సరైన సమయం బరువు తగ్గించే ఆహారం తర్వాత. నిజానికి, కొన్ని టాక్సిన్స్ కొవ్వు కణాలలో నిల్వ చేయబడతాయి మరియు శరీరంలో క్రమంగా విడుదల చేయబడతాయి.
మీ కాలేయాన్ని ఎందుకు నిర్విషీకరణ చేయాలి? హరించడం అతని కాలేయం, అన్నింటికంటే మద్దతివ్వడం కుమారుడు పని చేస్తుంది, కానీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, కొవ్వులలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ మరియు విషాలను తొలగించడానికి, తద్వారా బరువు తగ్గడం సాధ్యపడుతుంది. అందుకే తరచుగా శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది అతని కాలేయం బరువు తగ్గటానికి.
1 రాత్రిలో బొడ్డును తగ్గించడం ఎలా?
ఎలా తగ్గించాలి సన్ పొట్ట ఒకదానిలో రాత్రి ?
- పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఇష్టపడండి (వండిన లేదా పచ్చి);
- తేలికపాటి ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి (చేపలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మొదలైనవి);
- నెమ్మదిగా తినండి (నమలడానికి సమయం తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది);
- చూయింగ్ గమ్ మానుకోండి;
- చాలా తినడం మానుకోండి;
3 రోజుల్లో డీఫ్లేట్ చేయడం ఎలా? రోజుకు 4 భోజనం తీసుకోండి (ఇక కాదు). ఈ భోజనంలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రోటీన్ మరియు రెండు సేర్విన్గ్స్ ఆకుపచ్చ కూరగాయలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు కనీసం త్రాగాలి 3 రోజుకు లీటర్ల నీరు. వీటికి మనం జోడించవచ్చు 3 లీటరు నీరు తీయని కాఫీ లేదా టీ లేదా చక్కెర లేకుండా కొబ్బరి నీరు.
త్వరగా తగ్గించడం ఎలా?
నీటి నిలుపుదల: 7 చిట్కాలు ద్రవ్య విలువను
- ఉప్పును పరిమితం చేయండి. …
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు మూత్రవిసర్జన ఆహారాలు తినండి. …
- నిద్రపోతున్నప్పుడు కాళ్ళను పైకి లేపండి. …
- గట్టి దుస్తులు మానుకోండి. …
- కుదింపు మేజోళ్ళు. …
- షవర్ చివరిలో చల్లని నీటి జెట్. …
- నీటి క్రీడలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
2 రోజుల్లో బొడ్డు కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలి?
- వ్యాఖ్య కలిగి కడుపు లో డిష్ రెండు రోజులు : ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నిమ్మరసం త్రాగాలి. …
- ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి బ్రెడ్ తినడం మానేయండి కడుపు . ...
- వాపుకు కారణమయ్యే ఆహారాలను నిషేధించండి కడుపు . ...
- ఒక కలిగి కడుపు వంటకం: సోడాలు మరియు అపెరిటిఫ్లను ఆపండి. …
- పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు, గాలిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి కడుపు .
రాత్రిపూట పొట్ట కొవ్వును కరిగించుకోవడం ఎలా?
బొడ్డు కొవ్వును ఎలా పోగొట్టుకోవాలి ఒకదానిలో నైట్ ?
- రసం de నిమ్మ, నిజమైన స్లిమ్మింగ్ మిత్రుడు.
- కషాయం కడుపు వంటకం: దాల్చినచెక్క, అల్లం మరియు నిమ్మ.
- గ్రీన్ టీ, ఒక బర్న్ గ్రీజు సహజ.
- రసాలను de ఆకుపచ్చ కూరగాయలు కోసం సంతృప్తి మరియు రవాణాను ప్రోత్సహించండి.
ఒక రాత్రిలో 1 కిలోల బరువు తగ్గడం ఎలా? బర్న్ చేయబడిన కేలరీల సంఖ్య గంటకు 50 అయితే, ఒక సమయంలో దాదాపు 400 కేలరీలు కోల్పోయాయని మనం అంచనా వేయవచ్చు. నైట్ ఎనిమిది గంటలు. రిమైండర్గా, మీరు దాదాపు 9000 కేలరీలు బర్న్ చేయాలి కోల్పోతారు ఒక కిలోగ్రాము.
మీ కాలేయాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి బామ్మ వంటకం?
రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కరిగించి తాగడం వల్ల శరీరం డిటాక్సిఫై అవుతుంది శుభ్రంగా le కాలేయ. పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా, నిమ్మకాయ సహాయపడుతుంది కాలేయ. అయితే ఈ డిటాక్స్ నివారణ రోగిని అలసిపోయే ప్రమాదంలో 21 రోజుల వ్యవధిని మించకూడదు. కాలేయ.
మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ని సహజంగా ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి? తొలగించడానికి 15 మార్గాలు విషాన్ని du శరీర
- కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు మనం ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగుతాం. …
- మేము సీజనల్ పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఇష్టపడతాము. …
- పారిశ్రామిక వంటకాలు నిషేధించబడ్డాయి. …
- మేము చాలా సేపు నమలడం. …
- మేము మద్యం మరియు పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గిస్తాము. …
- మంచి కొవ్వులు అనుకూలంగా ఉంటాయి. …
- మనం బాగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం నేర్చుకుంటాం.
మన శరీరం నుండి విషాన్ని ఎలా తొలగించాలి? ఇక్కడ అనుసరించడానికి కొన్ని మంచి అలవాట్లు ఉన్నాయి తొలగించడానికి సహజంగా విషాన్ని రోజువారీగా మీ శరీరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది:
- ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కరిగించి త్రాగాలి.
- సేంద్రీయ కాలానుగుణ పండ్లు మరియు కూరగాయల వైపు తిరగండి.
- మీ ఆహారం నుండి పారిశ్రామిక రెడీమేడ్ మరియు స్తంభింపచేసిన భోజనాన్ని నిషేధించండి.
కథనాన్ని షేర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు 🔥