Surmonter la carence en fer chez les enfants
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Qu’est-ce que le fer ? Le fer est un élément essentiel et nécessaire pour le corps humain, car le fer aide à la production d’hémoglobine, qui à son tour permet à l’oxygène d’être transporté vers toutes les parties du corps. Lorsque le niveau d’hémoglobine dans le sang tombe en dessous du niveau requis pour transporter une quantité adéquate d’oxygène, une condition connue sous le nom d' »anémie » ou « anémie » se produit. Ainsi, parmi les causes qui conduisent à l’apparition de l’anémie se trouve le manque de fer qui produit l’hémoglobine dans le sang.
Quelles sont les principales fonctions du fer dans l’organisme ?
Le fer a trois fonctions principales :
- Transporter l’oxygène dans toutes les parties du corps
- Renforcer le système immunitaire en renforçant les cellules qui combattent de nombreuses maladies
- Production d’énergie à partir de différents types d’aliments
La carence en fer en général est courante chez les femmes, et la raison en est la perte de sang pendant la menstruation ou pendant la grossesse, dans laquelle une partie de la quantité totale de fer est transférée de la mère au fœtus, ce qui entraîne une diminution de le taux de fer chez la mère, et par conséquent à une diminution du taux de fer chez la mère Son taux d’hémoglobine.
Carence en fer chez les enfants
En plus des femmes, il existe un autre groupe vulnérable à la carence en fer et ce sont les enfants. De nombreux enfants peuvent souffrir d’une carence en fer à un degré ou à un autre au cours de leur vie. Malgré les recommandations qui prévoient une supplémentation en fer au début de la petite enfance, la carence en fer reste l’une des affections les plus fréquentes chez l’enfant et les raisons en sont multiples et variées : méconnaissance des parents aux bonnes habitudes alimentaires, refus de l’enfant de recevoir suppléments de fer et le fait que les substituts de soja sont fréquemment utilisés à la place de la viande et autres.
Comment les parents peuvent-ils intervenir et aider leur enfant à surmonter la carence en fer ?
Voici quelques conseils qui rendront le processus de donner des suppléments de fer aux enfants facile et simple :
1. Avant de commencer à donner du fer aux jeunes enfants, il est préférable de prévoir au préalable tous les moyens nécessaires : d’abord le flacon contenant le supplément de fer (bien sûr), une petite cuillère qui s’adapte à la taille de la bouche de l’enfant, et bien sûr beaucoup de tissus.
2. Il est préférable de donner le supplément de fer à la cuillère et non directement dans la bouche de l’enfant, afin de pouvoir donner une dose précise à l’enfant et d’éviter de lui faire une overdose. Si votre enfant est têtu et n’accepte pas de prendre un supplément de fer avec une cuillère, une seringue ou un compte-gouttes approprié peut être utilisé. Le mécanisme « s’amuser avec l’enfant » peut aussi être utilisé en faisant des grimaces ou en faisant des bruits amusants.
3. Les gouttes de supplément de fer peuvent tacher les vêtements de bébé. Afin d’éviter les taches sur les vêtements, il est recommandé de donner les gouttes à l’heure du bain. Où les muscles de l’enfant se détendent complètement pendant le bain avec de l’eau tiède, ce qui facilite le processus d’administration du fer.
4. Les gouttes de supplément de fer peuvent être mélangées à un repas de fruits et légumes, en particulier ceux contenant de la vitamine C, ce qui améliore l’absorption et l’assimilation du fer dans le corps.
5. Laissez l’enfant jouer à un jeu imaginaire en composant des histoires. Dites-lui, par exemple, que sa poupée préférée veut grandir et devenir plus forte, alors elle devrait prendre ce fer. Laissez-le donner le fer « factice » à la poupée. Cela l’encourage également à manger du fer comme poupée préférée.
6. Soyez un modèle pour l’enfant – Si vous prenez des suppléments nutritionnels ou certains médicaments, prenez-les devant votre enfant et montrez-lui que vous êtes capable de prendre ces suppléments facilement et que vous n’avez pas de peurs ou de difficultés. Vous serez surpris qu’il vous fasse confiance et veuille vous imiter.
7. Certains types de fer peuvent causer de la constipation chez les nourrissons. Il est préférable d’utiliser du fer naturel, car le corps peut l’absorber davantage, il est doux pour le système digestif et ne s’accompagne pas d’effets secondaires. Pour les enfants plus âgés, il est recommandé de donner du fer sous forme de bonbons gélifiés, qui ont bon goût pour que l’enfant puisse bénéficier du fer d’une part et apprécier son goût d’autre part. Il est important de veiller à maintenir la posologie.
8. Plus important encore, restez calme et patient. La pression et la nervosité ne vous aideront pas dans ce cas. Ne vous inquiétez pas si toute la quantité n’atteint pas la bouche de l’enfant, car vous pouvez compenser cette carence par une alimentation bien équilibrée.
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