Ma kura detoksike a la shtëpi në 4 javë
- Pini 8 gota ujë në ditë (për të ndihmuar në eliminimin e veshkave tona).
- Jo më shumë se 1 ose 2 filxhanë kafe ose çaj në mëngjes.
- Pas dreke, prendre çaj ose çaj bimor (për të pirë sa më shumë lëngje).
- Shmangni ushqimet e përpunuara, duke përfshirë pijet e gazuara dietike.
Pra, çfarë detoksikimi për të humbur peshë? Kura për dobësim: 5 kurat kryesore detoksifikimi për të humbur peshë
- Kurë detox qitro derdh maigir .
- Me bazë kura dobësimi de drejtësi e ligjshme de perime.
- Kura me monodietë derdh maigir .
- Kurë detox çaj jeshil derdh maigir .
- Kurë detox dobësim klasik.
Si të bëni një detoks 3 ditor? menu: Dita 3 e detox
Në mëngjes me stomak bosh: ½ lëng limoni në një gotë me ujë të nxehtë. Në mëngjes: ½ banane e grirë me 2 lugë gjelle. lugë gjelle vaj rapese + ½ lëng limoni. Përziejini mirë dhe shtoni 3 copa frutash të stinës dhe 1 lugë.
Si të bëni një detoksifikim për të humbur peshë? Karakteristikat e detox
- Ushqimi i bazuar në fruta, perime ose lëngje;
- kohëzgjatja nga 1 deri në 7 ditë rresht;
- humbje peshe dhe detoksifikimi i trupit;
- dietë shumë kufizuese;
- lëng limoni, ujë dhe çaj sipas dëshirës.
A ju bën detoksikimi të humbni peshë?
E gjitha varet nga detox që ne praktikojmë! Trajtimet detox i çekuilibruar ndoshta do t'ju bëjë të humbni disa kilogramë përmes humbjes së muskujve dhe humbjes së ujit, por jo yndyrës. Sapo të ndalet, kilogramët tuaj do të fillojnë të grumbullohen sërish në peshore. Për të humbur peshë në mënyrë efektive, duhet të digjni yndyrën!
Thënë kështu, si të bëni një detoksifikimi të shpejtë? Lëngjet detox për të nxitur procesin e rigjenerimit
Video e ditës: Si nxitje, përdorni lëngun tradicional të gjysmë limoni të holluar në një gotë me ujë të vakët, në mëngjes me stomakun bosh. Miq të tjerë të mëlçisë, çajra bimorë rozmarine ose gjemba më pak të njohura dhe desmodium (në kapsula).
Çfarë pije për të humbur peshë shpejt? Pije hollim: top 5 pije që ju bëjnë të humbni peshë
- Lengu de limoni, një aleat i vërtetë i dobësimit.
- Infuzion i barkut të sheshtë: kanellë, xhenxhefil dhe limon.
- Çaji jeshil është një djegës natyral i yndyrës.
- Lëngjet de perime jeshile për nxisin ngopjen dhe tranzitin.
Cili është qëllimi i një detoksifikimi? Në detox, objektivi kryesor EST për tu hidratuar mirë sepse duke pirë EST zgjidhja më e mirë për të larguar toksinat. Vini re se disa bimë janë më kullues se të tjerët dhe "ndihmojnë veshkat të bëjnë më mirë punën e tyre eliminuese", shton Stéphane Tétart.
Si të shfryhet në 2 ditë?
- Koment keni një bark të sheshtë dy dite : Pini lëng limoni të nxehtë në mëngjes me stomakun bosh. …
- ndaloni së ngrëni bukë ul çmimet barku. …
- Largoni ushqimet që ju fryjnë barkun. …
- Për të pasur një bark të sheshtë: ndaloni pijet e gazuara dhe aperitivët. …
- Ushqimet e pasura me kalium, efektive për ul çmimet Barku.
Si të humbni yndyrën e barkut në 3 ditë? E dobishme për shëndetin, duke bërë një orë vozitje perdre rreth 800 kalori. Praktika e një ushtrimi tjetër kardio do të jetë po aq efektive në shkrirjen e graisse. Një tjetër sport shumë efektiv për i hollë, not. Një sport pa goditje që djeg edhe shumë kalori.
Si të bëni një detoks të plotë?
Shtoni gjithashtu ushqime të pasura me fibra, perime me gjethe jeshile, por edhe fruta të thata dhe drithëra si tërshëra. Shmangni të gjithë stimulantët si kafeja, alkooli, pijet joalkoolike dhe cigaret. Gjithashtu reduktoni marrjen e kripës dhe jo faire ushqim të skuqur.
Si të humbisni 10 kilogramë në tre ditë? Dreka: 5 biskota me gaz, 1 fetë djathë çedar, 1 mollë e vogël. Darka: 1 vezë e zier, 1 bukë e thekur. Darka: 1 filxhan ton (në ujë), 1 filxhan panxhar, 1 filxhan lulelapë, 1/2 banane ose pjepër, 1/2 filxhan akullore. Dieta duhet të ndiqet deri në shkronja.
Si të humbni peshë në 5 ditë me limon?
Koncepti i kësaj metode është shumë i thjeshtë. Gjithçka që duhet të bëni është të pini deri në 8 gota të gjata lëngje. qitro par jour. Një dietë që duhet ndjekur të paktën dy herë në vit me një normë prej Ditë 5 Gjithmon.
Çfarë pije në mbrëmje për të humbur peshë?
Çfarë pije pije mbrëmje për të humbur peshë ?
- Lengu de limoni, një aleat i vërtetë i dobësimit.
- Infuzion i barkut të sheshtë: kanellë, xhenxhefil dhe limon.
- Çaji jeshil është një djegës natyral i yndyrës.
- Lëngjet de perime jeshile për nxisin ngopjen dhe tranzitin.
Si të humbni peshë brenda natës? Për perdre peshë gjatë gjumit, këshillohet të hani në sasi të vogla në darkë. Në të vërtetë, kur hamë shumë në mbrëmje, ushqimi i tepërt ruhet drejtpërdrejt në qelizat tona yndyrore.
Pse të detoksifikoni trupin tuaj? Pse të detoksifikoni trupin tuaj ? detoksifikimi është një mënyrë e "pastrimit" të corps duke eliminuar toksinat e grumbulluara në trup. … Fakti i detoksifikoni trupin tuaj natyrshëm do të forcojë sistemin mbrojtës të trupit për ta bërë atë më rezistent ndaj sulmeve të jashtme.
Kur të merrni një detoks?
Koha më e mirë për të bërë një detox
Koha më e mirë për të detoksifikuar trupin tuaj është menjëherë pas një diete për humbje peshe. Në të vërtetë, toksina të caktuara ruhen në qelizat dhjamore dhe mund të çlirohen gradualisht në trup.
Pse të detoksikoni mëlçinë tuaj? Kullojeni mëlçinë e tij, është mbi të gjitha mbështetëse i saj funksionojnë, por edhe përshpejtojnë metabolizmin, çlirojnë toksinat dhe toksinat e vendosura në yndyrna, gjë që lejon kështu humbjen e peshës. Kjo është arsyeja pse shpesh rekomandohet pastrimi mëlçinë e tij per te humbur peshe.
Si të shfryhet barku në 1 natë?
Si të Shfryhet I saj Stomaku Në një Natën ?
- Favorizoni frutat dhe perimet (të gatuara ose të papërpunuara);
- Favorizoni ushqime të lehta (peshk, perime jeshile etj.);
- Hani ngadalë (marrja e kohës për të përtypur përmirëson shumë tretjen);
- Shmangni përtypjen e çamçakëzit;
- Shmangni ngrënien e tepërt;
Si të shfryhet në 3 ditë? Konsumoni 4 vakte në ditë (jo më shumë). Secili prej këtyre vakteve do të përbëhet nga një porcion me proteina dhe dy racione me perime jeshile. Duhet të pini të paktën 3 litra ujë në ditë. Ne mund t'i shtojmë këtyre 3 litra ujë kafe ose çaj pa sheqer ose edhe ujë kokosi pa sheqer të shtuar.
Si të shfryhet shpejt?
Mbajtja e ujit: 7 këshilla për ul çmimet
- Kufizoni kripën. …
- Qëndroni të hidratuar dhe hani ushqime diuretike. …
- Ngrini këmbët kur flini. …
- Shmangni veshjet e ngushta. …
- Çorape me kompresim. …
- Rrjep uji i ftohtë në fund të dushit. …
- Jepini prioritet sporteve ujore.
Si të humbni yndyrën e barkut në 2 ditë?
- Koment kanë një Ventre gjellë në dy dite : Pini lëng limoni të nxehtë në mëngjes me stomakun bosh. …
- Ndaloni së ngrëni bukë që të shfryhet Ventre . ...
- Ndaloni ushqimet që shkaktojnë ënjtje Ventre . ...
- Të ketë një Ventre gjellë: ndaloni pijet e gazuara dhe aperitivët. …
- Ushqime të pasura me kalium, efektive në zbutjen e Ventre .
Si të shkrini dhjamin e barkut brenda natës?
si të humbni yndyrën e barkut në një nuit ?
- Lengu de limoni, një aleat i vërtetë i dobësimit.
- Infuzion Ventre gjellë: kanellë, xhenxhefil dhe limon.
- Çaji jeshil, djegie graisse natyrore.
- Lëngjet de perime jeshile për nxisin ngopjen dhe tranzitin.
Si të humbisni 1 kg në një natë? Nëse numri i kalorive të djegura është 50 në orë, mund të vlerësojmë se rreth 400 numri i humbur gjatë një nuit tetë orë. Si kujtesë, ju duhet të digjni rreth 9000 kalori perdre një kilogram.
Si ta pastroni recetën e mëlçisë së gjyshes?
Pirja e lëngut të limonit të holluar në ujë të vakët çdo mëngjes detoksifikon trupin dhe ndihmon nettoyer le mëlçi. Duke stimuluar prodhimin e tëmthit, limoni ndihmon në mëlçi. Megjithatë, kjo kurë detoksifikimi nuk duhet të kalojë një periudhë prej 21 ditësh, duke rrezikuar ta lodhë pacientin. mëlçi.
Si ta pastroni trupin tuaj nga toksinat në mënyrë natyrale? 15 mënyra për të eliminuar toxines du corps
- Pimë lëng limoni në mëngjes për të stimuluar mëlçinë. …
- Ne favorizojmë frutat dhe perimet e stinës. …
- Enët industriale janë të ndaluara. …
- Ne përtypim për një kohë të gjatë. …
- Ne reduktojmë konsumin tonë të alkoolit dhe duhanit. …
- Yndyrnat e mira janë të favorizuara. …
- Mësojmë të marrim frymë më mirë.
Si të eliminojmë toksinat nga trupi ynë? Këtu janë disa zakone të mira për të adoptuar në mënyrë që të eliminoj natyrshëm toxines të ruajtura në trupin tuaj në baza ditore:
- Pini lëng limoni të holluar në ujë të vakët në mëngjes në stomak bosh.
- Kthehuni tek frutat dhe perimet organike të stinës.
- Ndaloni nga dieta juaj ushqimet e gatshme dhe të ngrira industriale.
Mos harroni të shpërndani artikullin 🔥