Séparation des muscles abdominaux : une étrange condition qui peut être causée par la grossesse
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Faisons connaissance avec le cas de la séparation des muscles abdominaux (Diastasis recti) et les informations les plus importantes liées à ce cas dans ce qui suit :
Quel est le cas de la séparation des muscles abdominaux?
La séparation des muscles abdominaux se produit lorsque la séparation partielle ou complète des muscles droits de l’abdomen, qui sont les mêmes muscles à six côtés qui semblent divisés et clairs chez les athlètes, et se présentent sous la forme de deux sections parallèles de muscles longitudinaux s’étendant de la poitrine au bassin et se rencontrant au milieu de l’abdomen.
Le cas de séparation abdominale est une affection courante pendant ou après la grossesse, et il se produit à la suite de l’expansion et de l’expansion de l’utérus pour s’adapter à la taille croissante du fœtus, ce qui provoque une pression progressive sur les muscles abdominaux, et peut éventuellement provoquer sa séparation.
Cette condition apparaît souvent au cours de la seconde moitié de la grossesse.
Causes de la séparation des muscles abdominaux et facteurs de risque
Voici une liste des facteurs les plus importants qui peuvent augmenter les chances de développer une séparation des muscles abdominaux :
- Grossesses récurrentes, telles que la séparation des muscles abdominaux ne se produit souvent pas lors de la première grossesse.
- La femme enceinte a plus de 35 ans.
- Grossesse avec des jumeaux.
- Grossesse avec un gros fœtus.
- La présence d’un problème au niveau des muscles abdominaux d’origine, tel que : faiblesse des muscles abdominaux.
Bien que la séparation abdominale soit souvent associée à la grossesse, elle peut affecter d’autres groupes, tels que :
- Les hommes qui font de la musculation ou d’autres exercices dangereux qui exercent une pression sur les muscles abdominaux.
- Enfants et hommes qui ont eu un accident ou subi une intervention chirurgicale qui exerce une pression sur les muscles abdominaux.
- Les nouveau-nés.
Symptômes de séparation des muscles abdominaux
Les symptômes de séparation des muscles abdominaux commencent souvent à apparaître chez la femme affectée à la fin du deuxième trimestre de la grossesse ou au début du troisième trimestre. Les symptômes étaient les suivants :
- L’abdomen pousse légèrement vers l’avant dans la zone de séparation, qui s’étend généralement de bas en haut le long de la ligne médiane.
- Une poussée notable dans l’abdomen, surtout lorsque vous essayez de faire des activités qui nécessitent de bouger ces muscles.
- Difficulté à faire les activités habituelles.
- Faiblesse générale des muscles abdominaux.
- Vous rencontrez des difficultés lorsque vous essayez de transporter ou de soulever des objets.
- Sensation de douleur dans le bas du dos.
- Problèmes de posture, tels que la courbure.
- Constipation.
Complications de la séparation des muscles abdominaux
La séparation des muscles abdominaux peut entraîner une gamme de complications possibles dans certains cas, telles que les suivantes :
Traitement de séparation des muscles abdominaux
Il est possible de traiter le cas de la séparation des muscles abdominaux de plusieurs manières, comme suit :
- Cohabiter avec la situation si la séparation est simple, en prenant soin de consulter un médecin avant toute nouvelle grossesse, car il est préférable de ne retomber enceinte qu’après le traitement de la séparation des abdominaux.
- Faire des exercices simples qui peuvent progressivement aider à fermer la séparation qui s’est produite, qui sont prescrits par votre médecin.
- Faites un suivi continu de la condition en observant la distance de séparation, soit en la palpant manuellement, soit en imageant la région abdominale.
- Subir une abdominoplastie, ce qui aide à ramener les muscles à leur position d’origine.
Prévention de la séparation des muscles abdominaux
Il est possible de réduire les chances de développer cette maladie pendant la grossesse en appliquant les conseils et instructions suivants :
- Assurez-vous de renforcer les muscles abdominaux avant la grossesse ou dans les premiers mois de la grossesse si le médecin le permet.
- Éviter toute activité pouvant provoquer un stress ou une tension sur les muscles abdominaux pendant la grossesse, telle que : l’exercice de planche.
- Essayez d’éviter tout facteur pouvant causer de la constipation pendant la grossesse.
- La nécessité de traiter toute maladie pouvant faire tousser une femme enceinte.
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