✨ Sélénium et fertilité : quelle est la relation ? – Web médical
Le sélénium est un minéral important pour le corps et les fonctions vitales en général Sélénium et fertilité De nombreuses études ont été menées à ce sujet, quel est l’effet du sélénium sur la fertilité et la capacité de concevoir naturellement ? Voici ce dont nous allons parler dans cet article :
Carence en sélénium et fertilité
Le sélénium joue un rôle important dans l’amélioration de la fertilité chez les femmes et les hommes, de sorte que sa carence entraîne un certain nombre de complications, comme suit :
1. Carence en sélénium et complications de la grossesse
Il a été constaté que de nombreuses complications de la grossesse étaient accompagnées d’un manque de sélénium dans le corps de la femme enceinte, et ces complications comprennent :
- Avortement.
- La naissance d’un bébé avec un poids inférieur à la normale.
- Hypertension artérielle chez les femmes enceintes.
- Naissance prématurée.
- Diabète de grossesse.
- Problèmes chez l’enfant dans sa petite enfance.
2. Carence en sélénium et fertilité masculine
Plusieurs études ont montré que la carence en sélénium affecte la fertilité masculine, car elle peut provoquer l’infertilité chez certains hommes.
En effet, le manque de sélénium dans le tissu testiculaire entraîne sa dissolution, ce qui affecte le mouvement et l’activité du sperme, ainsi que la qualité du sperme, et est considéré comme un indicateur préliminaire de l’infertilité attendue.
Supplément de sélénium et fertilité
En raison du rôle du sélénium dans l’amélioration de la fertilité, ses suppléments peuvent être prescrits dans certains cas, dans la clarification suivante :
1. Le sélénium pour augmenter la fertilité masculine
Le sélénium a des propriétés antioxydantes, son utilisation avec la vitamine E améliore donc la qualité du sperme et a des effets bénéfiques et protecteurs.
Il affecte également la motilité des spermatozoïdes.
Par conséquent, la recherche encourage son utilisation dans les cas d’infertilité masculine de cause inconnue, ce qui augmente les chances de concevoir.Et
2. Le sélénium pour augmenter la fertilité féminine
Le sélénium ayant des propriétés antioxydantes, il augmente la régulation des antioxydants endogènes et protège les cellules trophoblastiques de l’oxydation.Le sélénium contribue également à maintenir la santé du liquide folliculaire autour des ovules des femmes.
Ainsi, donner du sélénium comme complément nutritionnel contribue à augmenter la fertilité chez les femmes qui souhaitent avoir des enfants.
Sources de sélénium et besoins quotidiens
Le sélénium se trouve naturellement dans certains aliments, tels que :
- Noix du Brésil.
- Fruits de mer, en particulier le thon et les sardines.
- Viande biologique.
- quelques céréales.
- Lait et ses produits.
- la volaille;
- poisson.
- œufs.
On le trouve également dans les compléments nutritionnels en pharmacie, soit seul, soit avec d’autres vitamines et minéraux
L’Institut national de la santé indique que les besoins quotidiens en sélénium pour les adultes sont de 55 mcg, 60 mcg pour une femme enceinte et 70 mcg pour une femme qui allaite.
Autres minéraux et vitamines importants pour stimuler la fertilité
Nous avons parlé du sélénium et de la fertilité et de son effet sur celui-ci, mais il existe d’autres minéraux et vitamines qui ont un effet sur l’augmentation de la fertilité, tels que :
1. Acétyl L-Carnitine
L’acétyl-L-carnitine se caractérise par sa teneur élevée en antioxydants, elle joue donc un rôle dans l’augmentation de la fertilité chez les hommes et les femmes.
2. Vitamine E
C’est également un puissant antioxydant qui affecte la motilité des spermatozoïdes, augmentant leur vitesse.
3. Acide folique
On sait que l’acide folique est très nécessaire pour les femmes enceintes pendant les premiers mois, et des recherches ont montré que le donner aux hommes a amélioré la qualité de leur sperme.
4. Coenzyme Q10 (Coenzyme Q10)
Cette enzyme aide à augmenter la réponse des ovaires à la stimulation pendant la FIV.
De plus, cette enzyme affecte le sperme, augmentant sa quantité et sa motilité, mais cela n’a pas entraîné d’augmentation des chances de grossesse.
5. Vitamine C
Puisqu’il s’agit d’un puissant antioxydant, la recherche a montré que le prendre avec de la vitamine E affecte le nombre, la motilité et la qualité des spermatozoïdes chez les hommes.
6. Vitamine D
Il n’y a pas encore de preuve que la prise de vitamine D augmente la fertilité, mais il est certain que sa carence réduit la fertilité et les chances de procréer chez les hommes et les femmes, donc si le couple veut un chameau, il vaut mieux vérifier le niveau de vitamine D.
7. Fer
La carence en fer est l’une des causes de l’infertilité ovulatoire, qui est l’un des types d’infertilité chez la femme, il est donc préférable de vérifier le niveau de fer chez la femme avant de planifier une grossesse.
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