لڳايو شاسترون هڪ ٿانو ۾ ۽ گرم ٿيو 2 منٽ مائڪرو ويڪرو ۾ يا ٻوٽي کي وسايو شاسترون ٽھڪندڙ پاڻي ۾ 3 منٽ. هڪ ساٿي جي طور تي: رکو شاسترون تندور ۾ آخري 5 منٽن لاء پولٽري يا گوشت سان.
تنهن ڪري، ڀريل شاستن کي ڪيئن ٻيهر گرم ڪجي؟ لاءِ گرم انھن کي سڪي وڃڻ کان سواءِ: انھن کي 30 سيڪنڊن لاءِ مائيڪروویو ۾ بيگ سان وجھو. توهان ڪنگرن جو به فائدو وٺي سگهو ٿا ته ڪجهه کنڊ کي هڪ چمچ ۾ ريڊ وائن جي هڪ قطري سان ڳرايو ۽ ان کي پڪي ۽ ڇليل شاستن جي مٿان اڇلايو. »
اڳ ۾ ئي پکا ٿيل شاستن کي ٻيهر ڪيئن گرم ڪجي؟ اڳ ۾ ئي پکا ٿيل شاستن کي ٻيهر ڪيئن گرم ڪجي ؟ لڳايو شاسترون هڪ ٿانو ۾ ۽ گرم ٿيو 2 منٽ مائڪرو ويڪرو ۾ يا ٻوٽي کي وسايو شاسترون ٽھڪندڙ پاڻي ۾ 3 منٽ. هڪ ساٿي جي طور تي: رکو شاسترون تندور ۾ آخري 5 منٽن لاء پولٽري يا گوشت سان.
پکا ٿيل شاستن کي ڪيئن ذخيرو ڪجي؟ ان کي پاڻيءَ جي ٿانءَ ۾ وجھي پوءِ اُڇلائي آڻيو. 5 منٽ گذرڻ کان پوءِ پهرين اُبلندي، انهن کي ٻوڙي ڇڏيو، انهن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ پوءِ ان جي جلد کي هٽائي ڇڏيو. پوء رکي شاسترون معياري سائيز جار ۾، ياد رکڻ لاء 10 سينٽيٽر پاڻي شامل ڪرڻ لاء هر جار ۾.
هڪ جار ۾ شاستن کي ڪٿي ڳولڻ لاء؟
چيٽائنس CARREFOUR EXTRA باهه ۾ peeled: the برتن Carrefour قيمت تي 420g جي.
انهي چيو ته، توهان اڳ ۾ ئي پکايا شاستن کي ڪيئن ٻيهر گرم ڪندا آهيو؟ اڳ ۾ ئي پکا ٿيل شاستن کي ٻيهر ڪيئن گرم ڪجي ؟ لڳايو شاسترون هڪ ٿانو ۾ ۽ گرم ٿيو 2 منٽ مائڪرو ويڪرو ۾ يا ٻوٽي کي وسايو شاسترون ٽھڪندڙ پاڻي ۾ 3 منٽ. هڪ ساٿي جي طور تي: رکو شاسترون تندور ۾ آخري 5 منٽن لاء پولٽري يا گوشت سان.
ڇا شاستن ۾ ڪلوريون وڌيڪ آهن؟ جي ناسي caloric آهي مجموعي طور تي 200 Cal/100 g. اهو ان جي نشاستي ۾ مالا مال آهي. VS'نالو فائبر، معدنيات ۽ ويتامين جو هڪ تمام سٺو فراهم ڪندڙ پڻ.
فرينگ پين کان سواء شاستن کي ڪيئن پچائڻ؟ ڇڪي شاسترون پوء جڳههليس هڪ خاص مائڪرو ويڪرو ڊش ۾ لوڻ واري پاڻي جو ٽيون حصو ڀريو. ڍڪ سان ڍڪڻ بند ڪريو. توهان هڪ کلاسک ڊش پڻ وٺي سگهو ٿا ۽ ان کي ڪلنگ فلم سان ڍڪي سگهو ٿا. مائڪرو ويڪرو ۾ 5 منٽن لاء گرمي ڪريو.
فرج ۾ شاستن کي ڪيئن ذخيرو ڪجي؟
جڏهن توهان پنهنجي ٿلهي کي ڇڪايو آهي شاستروناهي جلدي سڪي ويندا آهن، خاص طور تي جڏهن ريفريجيريٽر. تازي ميوي جي لچڪ ۽ سڀني ذائقن کي برقرار رکڻ لاء، انهن کي ويڪيوم-پيڪ ۾ ذخيرو ڪريو ريفريجيريٽر يا پنهنجا ٿيلها منجمد ڪريو شاسترون. خلا جي تحت، اهي هڪ خوشگوار بناوت رکندو.
ڇا شاستن منجمد؟ منجمد ڪرڻ کان اڳ شاسترون مڃڻ گهرجي. توھان کي انھن کي ڇڪڻو پوندو، اھو اھو آھي.نالويعني پهرين وڏي ناسي چمڙي کي هٽايو. پوءِ جڏهن توهان انهن کي ٻوڙي ڇڏيو، توهان انهن کي ٻيلي، پتلي چمڙي کي هٽائڻ لاءِ اُڇليندا.
ڪيترن ئي مهينن لاء شاستن کي ڪيئن ذخيرو ڪجي؟
هن کي دفن ڪرڻ شاسترون سانت ۾. هي انهن کي اجازت ڏئي ٿو رکيو هڪ ڊگهي وقت تائين برقرار. ريل سان ڀريل هڪ ڪرٽ وٺو ۽ رکي شاسترون اندر. هر شيء کي ٿڌي جاء تي ذخيرو ڪريو.
ڇا شاستن ۾ ڪلوريون وڌيڪ آهن؟ اتي شاهوڪار 144 اوسط تي canned مهيا ڪري ڳڻپيوڪر (ڪيڪال) في 100 گرام، يا 607 kJ. جو هڪ حصو شاسترون 160 کان 180 گرام، يا 230,40 کان 259,20 ڪيڪال جي وچ ۾.
شاستن ۽ سينه جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
Le ناسي کائڻ لائق آهي a شاهوڪار
نباتاتي نقطه نظر کان، الف ناسي حقيقت ۾ هڪ وڏو نامزد ڪري ٿو شاهوڪار ان جي بگ ۾ منفرد آهي جڏهن اڻ ڄاتل ۽ جهنگلي قسمون عام طور تي هڪ بگ ۾ ڪيترائي ننڍا ميوا آهن.
منجمد شاستن کي ڪيئن پچائڻ؟
جي پچائڻ منجمد شاستن
جڏهن توهان انهن کي ڇڪايو، انهن کي پاڻي ۾ اڇو. انهن کي ڪجهه منٽن لاء کائڻ ڏيو، پوء انهن کي ٿڌو پاڻي هيٺ ٿڌي. توھان وري ٻئي جلد کي ختم ڪري سگھو ٿا جيڪو وڌيڪ نازڪ آھي، پوء پچائڻ جيئن توهان جي مرضي.
ڪٿي خريد ڪرڻ لاء ويڪيوم پيڪ ٿيل شاستن؟ اتي ويڪيوم سان ڀريل سينو 420 گ - 2 جو پيڪ: Amazon.fr: گروسري.
ڇا ڳاڙهو توهان کي وزن وڌائي ٿو؟ توانائي جو قدر chestnuts آهي يقيني طور تي اعلي، 200 ڪلوريون في 100 گرام سان، پر مشهور عقيدي جي برخلاف، اهي نه آهن اڳڀرائي.
ڇا شاستن توهان کي وزن وڌائي ٿو؟
La سينو ٺهيل-هوءَ اڳڀرائي ؟ نه، اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جي اعلي ڪلوريڪ انٽ جي باوجود، شاهوڪار آهي هڪ ميوو صحت لاءِ سٺو: هي وٽامن، غذائي ۽ معدنيات مهيا ڪري ٿو جيڪي سٺي صحت ۾ مدد ڪن ٿا.
شاسترن جا ڪهڙا فائدا آهن؟ معدنيات جو ذريعو (لوھ، فاسفورس، مسو، وغيره) ۽ وٽامن بي ۽ سي، شاهوڪار خاص طور تي "مزاحمتي" نشاستي سان مالا مال آهي، يعني اهو چئجي ته سست ۽ نامڪمل طور تي هضم ٿئي ٿو: اهو رت جي شگر جي چوٽيءَ جو سبب بڻجڻ کان سواءِ پيٽ ڀريندو آهي (گليسيمڪ انڊيڪس 65، اڪثر نشاستي واري خوراڪ لاءِ 85-90 جي مقابلي ۾).
شاستن لاء سوراخ سان هڪ پين ڇو؟
Avant de انھن کي گرھڻ لاء، ميوو ۾ ھڪڙو ننڍڙو ڪٽي ٺاھيو. مقصد آهي de گئس جي اجازت ڏيو de توهان جي بغير ٻاهر وڃو شاسترون پاپ ڪارن وانگر ڌماڪو.
ڇت ۾ سوراخ ڇو آهن؟ جي سوراخ جي تري ۾ ٿلهو پن انهن لمحن کي وڏي ڪاميابي ٺاهڻ لاءِ بهترين پچائڻ جي اجازت ڏيو! پالش ٿيل اسٽيل پڻ گرمي جي تقسيم فراهم ڪري ٿي. ان کان سواء، ڪيترن ئي جي موجودگي سوراخ توهان کي توهان جي شاستن کي ممڪن طور تي بهتر طور تي روسٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
شاسترن کي پاڻيءَ ۾ ڇو وجھو؟
پچائڻ شاسترون پکيڙ آيل 'eau
اهو پکڙڻ دوران ڇل ۽ ٻي چمڙي کي نرم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ته جيئن ڇلڻ کي آسان بڻائي سگهجي.
انهن کي منجمد ڪرڻ لاءِ سينه نٽ کي ڪيئن ڇڪيو وڃي؟ جاءِ شاسترون اُبلندڙ پاڻي ۾ وجھڻ کان اڳ فريزر ۾ رکيل. اهڙيءَ طرح پيدا ٿيندڙ حرارتي جھٽڪو ناقابل شڪست آهي ھڻي چمڙي جي 2 تہن کي هٽايو شاهوڪار ھڪدم !
انهن کي منجمد ڪرڻ لاءِ سينه نٽ کي ڪيئن ڇڪيو وڃي؟
توهان جي سڪي شاسترن تي هڪ گرڊ، پوء هڪ تيز چاقو استعمال ڪندي شيل جي گول حصي کي ڪٽيو؛ پنهنجو وسايو شاسترون پاڻيء جي هڪ وڏي برتن ۾، ۽ 5 منٽن لاء ڪوش آڻيو؛ پنهنجو پاڻي ڀريو شاسترون ٻن جلدن کي هٽائڻ کان اڳ.
شاسترن کي پاڻيءَ ۾ ڇو لڪايو؟ انهن سڀني کي هٽائڻ سان جيڪي ترندا آهن، توهان کي پڪ آهي ته توهان صرف صحتمند ميوو رکو ٿا. محفوظ ڪرڻ لاء هڪ وڌيڪ موثر طريقو شاسترون ون يونٽ ترڻ پاڻيءَ جي ڪنٽينر ۾ ڪيڙا 40 درجا سينٽي گريڊ تي، اٽڪل هڪ ڪلاڪ لاءِ گرم ڪيا ويندا آهن، جنهن جو اثر پيرسائٽس کي ماريندو آهي.
مضمون کي شيئر ڪرڻ نه وساريو 🔥