Rétention d’eau pendant la grossesse: les informations les plus importantes
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De nombreuses complications et problèmes peuvent apparaître pendant la grossesse, et l’une de ces complications courantes est la rétention d’eau pendant la grossesse. Plus de détails sur ce cas dans ce qui suit :
Comment la rétention d’eau arrive-t-elle à une femme enceinte?
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, le corps commence à produire de plus grandes quantités de sang et divers fluides, à un taux d’environ 50 % de plus que la quantité habituelle, aux fins suivantes :
- Répondez aux besoins croissants du fœtus pendant la grossesse et aidez-le à grandir normalement dans l’utérus.
- En augmentant la capacité du corps enceinte à s’adapter à la grossesse et à se préparer à l’accouchement, ces fluides aident à :
- Préparation des os et des tissus pelviens à l’accouchement.
- Lubrifiez le corps de la femme enceinte pour l’aider à s’adapter à la taille croissante du ventre de femme enceinte.
Au fur et à mesure que le fœtus grandit, les liquides supplémentaires susmentionnés peuvent commencer à s’accumuler dans différentes parties du corps de la femme enceinte en raison de facteurs tels que :
- Une augmentation de la taille de l’utérus, qui peut exercer une pression supplémentaire sur certains des vaisseaux sanguins de la moitié inférieure du corps, en particulier ceux qui fonctionnent normalement pour renvoyer le sang des pieds vers le cœur, obstruant quelque peu son travail.
- Les changements hormonaux, qui peuvent rendre les vaisseaux sanguins du corps plus flexibles, ce qui peut rendre ces vaisseaux moins efficaces et moins capables de remplir leurs fonctions habituelles.
En raison de tout ce qui précède, du liquide peut commencer à s’écouler des parois de certains vaisseaux sanguins du corps pour se déposer dans les tissus environnants, provoquant une rétention d’eau chez la femme enceinte.
L’augmentation de la quantité de liquide dans le corps peut provoquer un gonflement et un léger gonflement qui augmente progressivement avec la progression de la grossesse et la croissance du fœtus, et parfois 25% du gain de poids d’une femme enceinte est dû à la rétention d’eau, qui est un état commun.
Symptômes de rétention d’eau pendant la grossesse
Voici les principaux symptômes pouvant apparaître chez une femme enceinte présentant une rétention d’eau :
- Les chevilles enflées peuvent entraîner une modification de la taille de la chaussure enceinte et la nécessité de porter des chaussures d’une taille plus grande.
- Les doigts et les orteils enflés peuvent causer des difficultés à porter des bagues.
- Gonflement dans d’autres zones du corps qui s’aggrave à la fin de la journée.
Facteurs pouvant exacerber la rétention d’eau pendant la grossesse
Les éléments et facteurs suivants peuvent contribuer à aggraver la rétention d’eau et l’enflure chez une femme enceinte, même pendant des périodes temporaires, tels que :
- Debout ou en mouvement continu pendant de longues heures.
- Être dans des endroits où la température ou l’humidité est quelque peu élevée.
- Mangez des aliments riches en sodium.
- Consommation de différentes sources de caféine.
- Ne pas boire assez d’eau tous les jours.
- Avoir des problèmes nutritionnels ou une femme enceinte avec une carence en certains nutriments nécessaires.
- À l’approche de la date de naissance et à l’entrée dans le troisième trimestre de la grossesse.
Quand consulter un médecin ?
Bien que l’enflure et la rétention d’eau pour une femme enceinte soient normales, cela peut parfois être inquiétant, surtout dans les cas suivants :
- Gonflement dans différentes parties du corps de la femme enceinte soudainement et sans avertissement.
- Augmentation soudaine de l’enflure après qu’elle ait été progressive.
- Les symptômes suivants apparaissent avec un gonflement:
- forts maux de tête.
- Douleur aiguë dans la zone juste en dessous des côtes.
- Divers problèmes de vision.
- Vertige.
- Problèmes de cognition.
- problèmes de respiration
- vomissement.
- L’enflure d’un seul pied s’accompagne de plusieurs choses, telles que :
- la douleur.
- rinçage;
- Sensation de chaleur dans les pieds enflés.
- Gonflement qui commence brusquement le matin et ne s’atténue pas même si la femme enceinte fait une pause.
Les éléments susmentionnés peuvent indiquer certaines conditions médicales, dont certaines sont graves, telles que :
- Prééclampsie.
- Thrombose veineuse profonde.
Réduire la rétention d’eau pendant la grossesse
Suivre les choses et les conseils suivants par la femme enceinte peut aider à réduire la gravité de sa rétention d’eau :
- Portez des chaussures confortables en tout temps.
- Évitez les aliments et les boissons qui peuvent contenir un pourcentage élevé de sel.
- Évitez de rester debout pendant de longues périodes.
- Allongez-vous avec vos pieds surélevés légèrement plus haut que le reste de votre corps.
- dormir sur le côté gauche du corps la nuit; Pour aider le sang à retourner des membres inférieurs vers le cœur.
- Buvez des quantités suffisantes d’eau quotidiennement.
- Évitez de mettre un pied sur l’autre en étant assis.
- Faire de l’exercice régulièrement après avoir consulté un médecin sur les exercices appropriés à l’état de la femme enceinte.
- Obtenez suffisamment de potassium par jour, et voici quelques-unes de ses sources naturelles :
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