Renseignez-vous sur les aliments qui provoquent des coliques chez les nourrissons
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Si vous allaitez, votre alimentation affectera votre bébé, quels aliments provoquent des coliques chez les bébés ?
Un groupe d’aliments qui provoquent des coliques chez les nourrissons
Voici un groupe d’aliments qui peuvent provoquer des coliques chez votre bébé s’ils sont consommés :
1. Sources de caféine
Les sources de caféine figurent en tête de liste des aliments qui provoquent des coliques chez les nourrissons, ce qui signifie que vous devez éviter ces sources, comme le café, pour protéger votre bébé des coliques.
Ces boissons peuvent provoquer des ballonnements et des gaz, ainsi que votre bébé !
2. Légumineuses
Avez-vous remarqué que votre bébé a des coliques après avoir mangé des légumineuses ? Ceci est très courant, car les légumineuses sont parmi les aliments les plus courants qui provoquent des coliques et des gaz chez les nourrissons.
3. Aliments épicés
Essayez d’éviter de manger des aliments épicés pour réduire le risque de coliques et de gaz gênants pour votre bébé.
Ces aliments peuvent modifier le goût du lait maternel et rendre difficile leur digestion par le système digestif de votre bébé.
4. Restauration rapide
Il est important d’avoir une alimentation saine, en particulier pendant l’allaitement, et cela inclut d’éviter la malbouffe.
Ce type d’aliment est riche en calories et manque de valeurs nutritionnelles importantes pour vous et votre bébé.Il peut également provoquer des coliques et des gaz chez le bébé.
5. Produits laitiers
Il est courant chez les mères que la consommation de lait et de produits laitiers augmente la production de lait au sein, mais quelle est la vérité derrière cela ?
En fait, il est conseillé aux mères d’éviter de manger des produits laitiers, car ils peuvent provoquer des gaz et des coliques chez les enfants.
6. Autres aliments à éviter
En plus de tout ce qui précède, il est préférable pour une mère qui allaite d’éviter de manger les aliments suivants afin de réduire le risque que son bébé souffre de coliques :
- les agrumes.
- Oignons et ail.
- choux;
- brocoli
- pêche;
- œufs.
Comment réduire le risque de blessure de votre bébé colique ?
Il y a certaines choses qui peuvent être faites pour réduire les chances que votre bébé souffre de coliques en plus d’éviter un groupe d’aliments qui causent des coliques, notamment :
- Massez doucement le ventre de bébé.
- Assurez-vous de toujours faire roter le bébé après chaque tétée.
- Donnez à votre enfant de petites quantités de lait à la fois.
- Il est possible de donner à l’enfant de l’eau étrange.
Si votre bébé est allaité et souffre de coliques constantes, vous devez changer la formule, car cela peut être la cause de ce problème.
Comment savez-vous que votre enfant a des coliques ?
Étant donné que votre bébé ne peut pas encore parler et que pleurer est son seul moyen de communiquer ce qu’il ressent, comment pouvez-vous savoir s’il a des coliques ?
- Habituellement, le bébé commence à pleurer en même temps, généralement le soir.
- Pleurer sans raison apparente.
- Les paumes de l’enfant ont la forme d’un poing fermé et ses pieds sont levés.
- Ferme les yeux ou ouvre trop grand les yeux.
- Il peut cracher du lait ou avoir des gaz.
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