👶🏽 Remèdes à la maison pour l’acidité pendant la grossesse
Chaque jour où le fœtus grandit dans le ventre de sa mère, sa sensation des symptômes gênants de la grossesse augmente, en particulier l’acidité. Existe-t-il un remède maison efficace et sûr contre l’acidité pour le fœtus, et quels sont les moyens de prévenir l’acidité ? Voici tous les détails ci-dessous :
Remèdes à la maison pour l’acidité pendant la grossesse
Au départ, il faut noter que la sensation d’acidité est due à deux raisons :
- La sortie d’acide résultant du contenu des aliments de l’estomac dans l’œsophage en raison de l’augmentation de la taille du fœtus à l’intérieur de l’utérus.
- Augmentation de la sécrétion de progestérone pendant la grossesse, qui à son tour provoque le relâchement de la valve gastrique, ce qui empêche l’acide de quitter l’œsophage, facilitant ainsi la sortie de l’acide.
Malgré les différentes raisons, les méthodes de traitement sont similaires et l’une des méthodes de traitement consiste à manger les aliments sûrs suivants, appelés remèdes maison contre l’acidité pendant la grossesse :
Les phénols contenus dans le gingembre apaisent l’œsophage et l’estomac en améliorant une bonne digestion et en éliminant les coliques.
Le gingembre traite également les gaz et les ballonnements en débarrassant le corps des toxines accumulées et en expulsant les gaz, qui contribuent tous à réduire l’acidité.
Les bananes contiennent un pourcentage élevé de fibres qui aident à absorber les sucs digestifs provenant de l’estomac. Être capable de digérer des repas riches en graisses.
Par conséquent, il est recommandé de manger des bananes pour se protéger contre une acidité gênante, mais cela doit être dans les limites normales et il n’est pas permis d’en manger plus de deux fruits par jour.
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feuilles de basilic
Remèdes à la maison pour les brûlures d’estomac pendant la grossesse L’un d’eux consiste à boire du thé aux feuilles de basilic, car ces feuilles sont connues pour calmer les intestins en éliminant les symptômes de flatulence et de nausée et en réduisant l’acidité de l’estomac.
Manger des amandes crues est un remède rapide contre l’acidité pendant la grossesse, car la teneur élevée en huile de ces noix aide à réduire l’acide dans le système digestif, soulageant ainsi l’acidité.
L’eau de coco est un excellent remède contre les brûlures d’estomac et les ballonnements, car elle aide à calmer l’estomac rapidement.
L’eau de coco peut être bue deux fois par jour à jeun pour traiter l’acidité.
Remèdes à la maison pour l’acidité pendant la grossesse L’un d’eux est de manger du yaourt, car le yaourt ou le yaourt éloigne l’acide gastrique de sa paroi, ce qui réduit la sensation d’acidité et soulage sa douleur.
Le fenouil a des propriétés qui aident à expulser les gaz, à améliorer la digestion et à éliminer l’acidité.
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légumes et fruits
Les légumes et les fruits contiennent tous deux une large gamme de fibres riches qui aident à accélérer la digestion des aliments et à favoriser un système digestif sain, ce qui est souvent suivi d’une élimination de l’acidité pendant la grossesse.
Comment une femme enceinte peut-elle éviter l’acidité ?
Après avoir appris les remèdes maison contre l’acidité pendant la grossesse, découvrons comment une femme enceinte peut éviter l’acidité, et ces méthodes incluent les suivantes :
- Mâchez bien les aliments avant de les avaler et mangez-les lentement; Car cela facilite la digestion et réduit le séjour des aliments dans l’estomac, ce qui provoque une diminution des acides sécrétés par l’estomac, évitant ainsi les brûlures d’estomac.
- Porter des vêtements amples, car l’étanchéité augmente la pression sur l’abdomen, c’est-à-dire sur le système digestif, ce qui conduit à l’escalade des acides gastriques dans l’œsophage et à l’acidité.
- Mangez des repas fractionnés tout au long de la journée pour que la femme enceinte n’ait pas faim, à condition que leurs quantités soient faibles pour ne pas provoquer d’indigestion ou d’acidité excessive.
- dormir sur le côté gauche; Parce que la position de l’estomac est tournée vers le bas, ce qui réduit les risques de reflux alimentaire.
- Soutenez la tête et les épaules pendant le sommeil, en vous assurant qu’elles sont plus hautes que les pieds; Cela réduit l’acidité et vous aide à mieux respirer.
- Évitez la caféine de toutes sortes, car elle aide le reflux acide dans l’œsophage.
- Mâcher du chewing-gum après avoir mangé, car il stimule la sécrétion de salive, ce qui aide à neutraliser l’acide.
- Évitez de manger de la restauration rapide, car elle contient beaucoup de graisse qui provoque une acidité gastrique et des brûlures d’estomac.
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