🥑 Régime de groupe sanguin
Ce régime recommande de prendre certains aliments et d’en éliminer d’autres selon qu’ils appartiennent ou non à un certain groupe sanguin.
Développé par l’Américain Peter D’Adamo, il est basé sur le fait que les groupes sanguins sont nés à la suite de l’évolution humaine due aux changements alimentaires.
En fait on a :
- Groupe 0 (chasseur). C’est le premier groupe sanguin à apparaître sur Terre. Il est né il y a environ 50 000, 40 000 ans, suite à une consommation importante de viande riche en protéines.
- Groupe A (agriculteur). Il est né suite à l’introduction de l’agriculture et de l’élevage il y a environ 25 000 à 15 000 ans.
- Groupe B (nomade). Il est né autour de l’Himalaya, il y a 10 000 à 15 000 ans. Composée de populations nomades dont l’alimentation reposait principalement sur l’élevage de moutons, donc de viande et de produits laitiers.
- Groupe AB (mélange). C’est le groupe sanguin le plus récent, né il y a tout juste 1000 – 1200 ans du croisement du groupe A avec celui du groupe B, provoqué par les victoires des barbares (groupe B) sur les Romains (groupe A).
Ainsi, selon D’Adamo, chaque groupe sanguin est né à une période spécifique de l’histoire et aujourd’hui nous devrions nous en nourrir.
Il divise les aliments en trois catégories :
- Avantages, qui agissent comme des drogues.
- Indifférent, ils agissent normalement comme de la nourriture.
- Éviter, tous ces aliments qui sont nocifs pour ce groupe sanguin
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