Régime alimentaire après coloscopie
🍏
Coloscopie
La coloscopie est un examen endoscopique visant à observer la muqueuse intestinale du gros intestin et la partie distale de l’intestin grêle.
Il utilise une caméra à fibre optique, montée au sommet d’un tube flexible qui est inséré à travers l’anus. La coloscopie peut ainsi fournir un diagnostic visuel (par exemple des ulcères, des polypes, des diverticules, des lésions cancéreuses, etc.); si nécessaire, cet examen offre également la possibilité de réaliser une biopsie ou l’ablation de lésions cancéreuses ou précancéreuses suspectées (polypes) dans la zone rectale du côlon; ceux-ci, une fois retirés, doivent être étudiés au microscope pour déterminer leur type histologique (bénin, malin, stade, etc.).
ATTENTION! Afin d’éviter un alarmisme inutile, nous vous rappelons qu’un polype intestinal peut prendre jusqu’à 15 ans pour se transformer en lésion cancéreuse; cependant, à un certain âge (environ 55 à 60 ans), la coloscopie doit être considérée comme un test de dépistage.
Chez certains sujets considérés comme potentiellement à risque (en raison de la familiarité, des antécédents cliniques d’autres blessures, des souffrances intestinales inflammatoires, etc.), il serait souhaitable qu’elle soit programmée et répétée systématiquement à partir de 40 ans.
Étant un examen visuel, la coloscopie nécessite une phase préparatoire de nettoyage du côlon, dans laquelle le régime joue un rôle très important (pour plus d’informations, lisez l’article: Le régime alimentaire dans la préparation de la coloscopie).
En revanche, tout le monde ne sait pas quel régime suivre immédiatement après l’examen. Dans le chapitre suivant, nous décrirons le régime alimentaire le plus approprié pour la phase de récupération de la coloscopie.
Après la coloscopie: que manger?
La restauration de la régularité intestinale après coloscopie dépend du temps de remplissage du tube digestif; en d’autres termes, tant que l’intestin n’est pas plein, les évacuations ne seront guère régulières.
De plus, il faut garder à l’esprit qu’après une coloscopie, le côlon est:
- Presque dépourvu de flore bactérienne intestinale
- Sous-alimenté (comme le reste du corps)
- Éliminé du mucus protecteur physiologique.
Les principes de base pour éviter les symptômes intestinaux classiques (notamment la constipation, mais aussi la diarrhée) sont:
- Évitez l’alcool et les boissons / aliments ou suppléments contenant des molécules nerveuses (caféine, théobromine, théine, etc.) pendant au moins 12 à 24 heures; parmi ceux-ci: vin, bière, grappa, café, chocolat, cacao, thés fermentés, boissons énergisantes, suppléments thermogéniques, etc.
- Évitez les aliments trop gras et les recettes qui impliquent beaucoup d’assaisonnements, y compris le sel et les épices (ragoûts, rôtis lardés rôtis, pâtes all’amatriciana, épinards poêlés avec saucisse, etc.).
- Dans le cas où la coloscopie a prévu une forte sédation, ou que le sujet est particulièrement atteint, il convient de structurer une alimentation liquide ou semi-liquide; les aliments les plus appropriés sont les fruits, les légumes et les légumineuses pelés et bien cuits (par exemple, purée de légumes et / ou de légumineuses – non réduites en purée – et cuites – pelées – pommes).
Cette recommandation est nécessaire car, dans certains cas, l’anesthésie provoque des nausées et / ou des vomissements; un esprit trouble n’est pas capable de mieux gérer ce genre d’impulsions, c’est pourquoi il vaudrait mieux optimiser le processus d’expulsion. - Choisissez un régime à faible teneur en résidus insolubles, augmentant la consommation de fibres solubles. Ceux-ci ont une action prébiotique, améliorent la consistance des selles et régulent l’activité intestinale sans trop stresser le péristaltisme.
- Évitez les recettes cuisinées avec des systèmes qui ont tendance à produire des molécules toxiques; évitez également les aliments contenant des nitrates et des nitrites. C’est également un critère valable pour les personnes en bonne santé, cependant, étant donné que l’intestin est plus vulnérable, il vaut mieux éviter que ces éléments potentiellement cancérigènes n’entrent en contact avec la muqueuse.
Pour limiter les nitrates et les nitrites, il est indispensable d’éviter les conserves de viandes (saucisses) et de laver les légumes avec soin. Pour limiter les molécules toxiques, il est indispensable de jeter la cuisson sur le gril, la plaque chauffante, la broche, la friture et la cuisson dans une poêle à feu trop élevé. En revanche, nous recommandons la cuisson par ébullition, pression, vapeur, sous vide et en pots. - Introduisez progressivement les aliments, surtout ceux qui sont mal tolérés. Par exemple, le premier jour, consommez uniquement: le riz, le veau, la laitue et l’huile d’olive extra vierge, qui sont parmi les aliments les plus universellement tolérés.
- Respecter le critère de tolérance subjective, basé sur la connaissance de son propre organisme; par exemple, sachant que le gingembre ou le piment peuvent irriter l’intestin provoquant diarrhée et crampes, reporter leur utilisation jusqu’à la guérison complète.
- Augmentez la quantité d’eau et de minéraux dans l’alimentation. Les patients subissant une coloscopie ont tendance à être déshydratés en raison du régime alimentaire et des solutions de préparation pour la visite (essentiellement osmotiques). En mangeant des premiers plats de soupe, la consommation d’eau augmente considérablement et n’entre pas en conflit avec les autres recommandations mentionnées ci-dessus. De plus, il est recommandé de boire peu et souvent; des boissons isotoniques de supplémentation hydro-saline peuvent être souhaitables.
- Dans les cas les plus difficiles, c’est-à-dire ceux dans lesquels il y a une altération de l’alvéole (constipation ou diarrhée), des aliments, ou des compléments ou médicaments, à action probiotique (avec lactobacilles et bifidobactéries), prébiotiques et nourrissants, pourraient être très utiles .pour les entérocytes. Il s’agit notamment du yogourt, des produits fermentés à base de soja (tofu, miso, tempeh, etc.), du babeurre, du kéfir, du yogourt ajouté (à boire), de l’entérogermine, etc. Il est toujours bon de se fier à ses propres sentiments et expériences, en évitant de prendre des aliments qui n’ont jamais été essayés auparavant.
Les produits à action prébiotique sont essentiellement des glucides complexes et gélatinisés (par exemple, dans le riz étuvé) et des fibres solubles (d’algues telles que les glucomannanes, de légumes tels que l’inuline et de fruits tels que la pectine). Les probiotiques et prébiotiques aident à nourrir les cellules de l’intestin (avec la production d’acide butyrique et de polyamines) mais, si cela ne suffisait pas, rappelez-vous que certaines molécules comme l’acide laurique (huile de coco) et l’acide butyrique alimentaire (du beurre) peuvent s’améliorer l’état de la membrane muqueuse.
Découvrez d’avantage plus d’articles dans nos catégories régimes et alimentation & Beauté.
Au final Merci pour votre visite on espère que notre article Régime alimentaire après coloscopie
vous aide, pensez à partager l’article sur Facebook, pinterest et e-mail avec les hashtag ☑️ #Régime #alimentaire #après #coloscopie ☑️!