Raisons de réveiller le nourrisson la nuit, comment y faire face ?
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L’étape de la première année et demie de la vie de votre bébé est souvent caractérisée par l’insomnie et le manque de sommeil que vous vivez en raison de ses fréquents réveils nocturnes et de votre besoin de l’accompagner.Nous passerons ici en revue les plus importantes raisons du réveil d’un bébé la nuit avec quelques suggestions et étapes et solutions :
Raisons pour lesquelles un bébé se réveille la nuit
Ici, nous mettons entre vos mains les 10 principales raisons pour lesquelles un bébé se réveille la nuit pendant la nuit, qui sont des raisons normales, insatisfaisantes et non préoccupantes :
- Votre enfant a froid.
- faim.
- La présence de lumière gênante dans l’environnement de l’enfant affecte son sommeil.
- Un bruit soudain qui perturbe le confort de l’enfant.
- Des sauts dans la croissance et le développement de l’enfant.
- L’enfant est malade.
- Changement dans la routine de sommeil de l’enfant.
- Le développement des habiletés de l’enfant peut exiger qu’il les pratique spontanément pendant le sommeil.
- L’enfant dort en suçant la tétine, et s’il la perd pendant son sommeil, il peut se réveiller en la cherchant.
- S’habituer à s’endormir en se berçant et en se balançant.
Réduire les raisons pour lesquelles le bébé se réveille la nuit
Comme vous l’avez vu, il est parfois impossible d’échapper au réveil de votre enfant la nuit, ce qui peut avoir des connotations positives telles que le développement et la croissance, par exemple. Mais si le réveil de votre enfant découle des questions de la vie et de l’environnement de l’enfant, nous avons quelques conseils qui peut vous aider :
1. Maintenir une routine
Le changement soudain dans la routine de la vie des enfants les inquiète, car il leur est difficile de s’adapter rapidement.Si votre enfant a l’habitude de dormir à une heure précise la nuit, vous devez vous assurer de le préparer à dormir avant cette heure en collant à une routine claire, comme changer la couche, le nourrir ou préparer l’environnement de la pièce .
2. Ajustez la température
Assurez-vous de régler modérément la température dans la chambre de votre enfant, afin que son environnement ne soit pas excessivement froid ou chaud, et habillez également votre enfant de vêtements sûrs et à température modérée, en fonction de la météo générale et de la température ambiante.
3. Nourrissez-le bien avant de se coucher
Simplement, puisque votre enfant se réveillera de son sommeil s’il a faim, assurez-vous qu’il dort après s’être senti plein et plein l’estomac, même si votre enfant s’endort sans manger, essayez de le réveiller et de le nourrir pour qu’il le fasse. pas rompre sa routine.
4. L’ennui est un inducteur de sommeil
Si votre enfant se réveille la nuit en pleurant, ne commencez pas à jouer avec lui et à attirer son attention. Répondez simplement à ses besoins et tenez-le jusqu’à ce qu’il s’endorme. Souvent, l’ennui facilitera le rendormissement, alors qu’une activité amusante le rendra plus alerte.
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