Questions et réponses sur l’enfant de huit ans!
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1. Mon enfant veut rester éveillé tard tous les jours pour jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision, mais je pense qu’il devrait se coucher tôt. De combien d’heures de sommeil a-t-il besoin?
La quantité réelle de sommeil dont un enfant a besoin dépend généralement de son âge. Plus l’enfant est jeune, plus son besoin de sommeil est grand. Par exemple, un nouveau-né a tendance à dormir 16 heures par jour tandis qu’un adolescent a besoin de 8 à 9 heures de sommeil chaque nuit. Un enfant de deux ans a besoin d’environ 12 heures par jour, tandis qu’un enfant de 10 ans a besoin de moins de temps (seulement 10 heures).
Bien que le sommeil soit très important, la plupart des enfants veulent rester éveillés tard pour faire des choses qu’ils jugent plus importantes. Ils vous rappellent toujours qu’ils ne sont pas fatigués et peuvent rester éveillés comme les aînés de la famille. Cependant, vous ne voulez pas que votre bébé reste éveillé tard parce qu’il ne se sent pas suffisamment à l’aise. De plus, dormir trop peu peut affecter la santé et le développement.
Il est toujours préférable pour un enfant de huit ans d’adopter une routine spécifique et d’aller à des rendez-vous réguliers afin de dormir suffisamment chaque nuit. Rester éveillé tard en été n’est généralement pas un problème car la plupart des enfants peuvent également rester debout jusqu’au matin. Cependant, lorsque l’école commence, les enfants doivent s’endormir tôt, afin qu’ils puissent se réveiller facilement (peut-être seuls) et ne pas se sentir très fatigués pendant la journée. Expliquez à votre enfant que s’il est constamment fatigué, il lui sera difficile de faire attention et d’apprendre à l’école. De plus, le manque de sommeil peut causer certaines maladies à l’enfant de huit ans et entraver son développement normal.
2. Comment faire prendre le petit-déjeuner à mon enfant?
Le petit-déjeuner étant peut-être le repas le plus important de la journée, chaque enfant devrait prendre un bon petit-déjeuner tous les jours. Afin d’inciter votre enfant à faire cela, il peut être utile de savoir pourquoi il ne prend pas de petit-déjeuner. Il peut avoir l’impression qu’il n’a pas assez de temps le matin, qu’il n’aime pas les plats traditionnels du petit-déjeuner ou simplement parce qu’il n’a pas envie de manger le matin. Heureusement, il peut gagner du temps pour le petit-déjeuner, il peut manger des aliments funky pour le petit-déjeuner et il peut même prendre le petit-déjeuner un peu tard le matin.
- Étant donné qu’un enfant de huit ans peut être occupé le matin, effectuez certaines tâches du matin (par exemple, choisir et habiller son uniforme scolaire) la veille au soir, afin d’avoir suffisamment de temps pour le petit-déjeuner.
- Bien que les céréales et les gâteaux soient les aliments traditionnels du petit-déjeuner, tous les aliments peuvent être consommés au petit-déjeuner, ainsi qu’au dîner le soir.
- Si votre enfant dit qu’il n’a pas faim le matin, essayez de le réveiller 10 minutes plus tôt que d’habitude afin qu’il ait suffisamment de temps pour «réveiller» son appétit le matin. Il peut également prendre une partie de son petit-déjeuner plus tard, peut-être dans la voiture sur le chemin de l’école.
3. Quand puis-je ne pas utiliser le siège auto de mon enfant, mais plutôt une ceinture de sécurité ordinaire?
Les sièges d’auto spéciaux sont conçus pour les enfants plus grands qu’un siège d’auto, mais qui ne sont toujours pas admissibles aux sièges d’auto ordinaires. Lorsqu’un enfant pèse au moins 15 kilogrammes et est suffisamment grand pour que ses oreilles atteignent le haut d’un siège d’auto – généralement vers l’âge de 4 ans – il peut utiliser le siège d’appoint. Il existe différents types de ces sièges disponibles et peuvent être équipés de différentes ceintures de sécurité.
Bien que dans certains pays, les enfants plus âgés ne soient pas légalement tenus d’utiliser des sièges spéciaux, il est sécuritaire pour les enfants d’utiliser ces sièges jusqu’à ce qu’ils atteignent un âge où une ceinture de sécurité ordinaire leur convient. Pour la plupart des enfants, cela ne se produit que lorsqu’ils ont entre 8 et 12 ans et qu’ils mesurent plus de 1,5 mètre.
N’oubliez pas que les sièges d’auto privés sauvent des vies! Assurez-vous que vous et votre enfant utilisez une ceinture de sécurité à chaque fois, quelle que soit la distance parcourue.
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