Questions et réponses sur l’enfant de dix ans!
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Bien qu’il soit difficile de trouver des soins sûrs et appropriés pour votre enfant d’âge scolaire, il est généralement recommandé de ne pas laisser un enfant de 10 ans et moins seul à la maison. Et dans certains pays, il est également illégal de laisser régulièrement seuls les enfants de moins de 10 ans à la maison.
Lorsqu’ils atteignent l’âge de 11 ou 12 ans, certains enfants peuvent rester seuls à la maison jusqu’à quelques heures, mais n’oubliez pas que chaque enfant grandit à un rythme et à un rythme différents des autres. Par conséquent, l’âge seul n’est pas la base de la prise de décision. Afin de rester seul à la maison en toute sécurité, l’enfant doit être suffisamment mature pour faire face à toute situation d’urgence ou stressante potentielle qui pourrait survenir à la maison. Assurez-vous que votre enfant se sent en sécurité et veut être seul à la maison. De plus, il doit être capable de comprendre et de suivre des instructions importantes dans une situation d’urgence sans rien oublier.
Mon bébé n’aime pas le lait. Dois-je lui donner un supplément contenant du calcium?
Il est important que tous les enfants reçoivent suffisamment de calcium. Le calcium est un minéral nécessaire pour construire des os, des dents et d’autres parties du squelette solides. Sans suffisamment de calcium dans l’enfance et au début de l’âge adulte, un enfant de 10 ans ne pourra pas grandir correctement et ses os peuvent devenir fragiles et fragiles plus tard dans la vie (ostéoporose), ce qui signifie un risque plus élevé de fractures osseuses.
Il est recommandé aux enfants âgés de 9 à 18 ans de consommer au moins 1 300 milligrammes de calcium par jour. Les produits laitiers sont l’une des meilleures sources de calcium. Cependant, le calcium se trouve naturellement dans de nombreux aliments non laitiers ou ajouté à d’autres aliments, tels que certains types de jus, céréales et pains. De plus, il existe de nombreux produits laitiers – en plus du lait – qui contiennent de grandes quantités de calcium. Par exemple, le yogourt est une excellente source de calcium et peut être consommé par la plupart des personnes intolérantes à la consommation de yaourt.
Avec une planification minutieuse, la plupart des enfants d’âge scolaire peuvent consommer suffisamment de calcium dans leurs aliments quotidiens, même s’ils ne boivent pas de lait. Cependant, si vous pensez qu’il ne reçoit pas suffisamment de calcium de son alimentation régulière, vous devriez vérifier s’il peut recevoir du calcium sous forme de suppléments, mais vous devriez d’abord en discuter avec votre pédiatre. Le carbonate de calcium et le citrate de calcium sont les types les plus courants de suppléments de calcium, et il en existe un autre appelé phosphate de calcium triglycéride. En fait, de nombreux antiacides contiennent également du calcium. Évitez les suppléments de calcium provenant d’os ou de crustacés, car ils peuvent contenir des ingrédients toxiques, comme le plomb. Afin d’assurer une absorption optimale du calcium, des suppléments de calcium doivent être pris entre les repas, pas plus de 500 mg en une seule dose, et pas de suppléments de fer pris en même temps.
Quand devrais-je commencer à parler à mon enfant de 10 ans de la puberté?
La puberté est l’étape au cours de laquelle le corps d’un enfant devient adulte. Il est important (et pour le confort à long terme de l’enfant) que les parents parlent à l’enfant de 10 ans de ces changements avant qu’ils ne se produisent. Si l’enfant ne se prépare pas à ces changements, il peut en avoir peur et se demander s’il y a «quelque chose qui ne va pas» dans son corps. Les enfants ont besoin de savoir à quoi s’attendre et que ces changements sont également tout à fait normaux.
Et les parents devraient parler à leur enfant de la puberté (ou lui rappeler au moins) avant l’âge de 8 ou 9 ans. La puberté chez les femmes commence généralement avant les hommes, c’est-à-dire entre 8 et 13 ans chez les femmes et entre 9 et 14 ans chez les hommes. Chaque enfant se développe à son propre rythme et l’âge réel de chaque enfant varie en fonction de nombreux facteurs, notamment le sexe, les antécédents familiaux et l’origine ethnique. Même si votre enfant ne montre pas de signes précoces de puberté, il peut déjà les remarquer chez certains de ses amis et peut avoir des questions sur les changements qu’il voit.
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