✨ د امیندواره میرمنو لپاره شات: ایا دا شتون لري؟
دلته د امیندوارو میرمنو لپاره د شاتو د اړخیزو اغیزو په اړه خورا مهم معلومات دي، د دې په اړه د ځینو حقایقو سره:
په امیندواره میرمنو کې د شاتو اغیزې څه دي؟
د شاتو ډیر مصرف صحي نه دی، ځکه چې دا د زیانونو او اړخیزو اغیزو لامل کیدی شي، چې موږ یې لاندې یادونه کوو:Et
1. د انسولین لوړه کچه
د ډیر شات خوړل کولی شي په بدن کې د انسولین کچه لوړه کړي، ځکه چې دا د وینې د شکر کچه لوړوي او د انسولین مقاومت زیاتوي، پدې معنی چې دا کولی شي د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ لوړ خطر رامینځته کړي.
دا باید په یاد ولرئ چې د شات یو چمچ شاوخوا شاوخوا لري 64 کالوريډیری یې د شکرو له امله دي چې پکې شامل دي.
2. د کولمو د دردونو زیاتیدل
لکه څنګه چې یادونه وشوه، شات د شکرو یوه ډله لري، په شمول د فرکټوز، چې کولی شي د هاضمي سیسټم ستونزې رامینځته کړي لکه: د کولمو درد، پړسوب او اسهال.
دا کولی شي امیندواره میرمنې ته تکلیف او زیان ورسوي.
3. د غاښونو ستونزې
دا معلومه ده چې د زیاتې بورې خوړل د غاښونو ستونزې لکه د جوار او تخریب لامل کیدی شي، نو د امیندواره میرمنو لپاره د شاتو یو زیان دا دی چې دا د غاښونو ستونزې رامینځته کولی شي.
4. وزن پورته کول
د شاتو ډیر مصرف کولی شي د وزن د لوړیدو خطر رامینځته کړي ځکه چې د هغې ټول کالوري شمیرې لري.
ایا پوهیدئ چې د شاتو هر چمچ د یو چمچ پاک شوي شکر څخه ډیر کالوري لري؟
5. د خوړو زهري کول
د CDC په وینا، شات باکتریا لري چې کولی شي د خوړو زهري کولو لامل شي.
بوټولیزم (بوټولیزم(یوه ناروغي چې بدن فلج کوي او د کلستریډیم بوټولینم په نوم د باکتریا لخوا تولید شوي زهرونو له امله رامینځته کیږي)کلستریایم بوټولینوم).
ایا د خوړو زهري کول جنین ته لیږدول کیږي؟
دا امکان نلري چې بوټولیزم له مور څخه جنین ته لیږدول کیږي ځکه چې د بوټولینوم توکسین د تیریدو امکان نلري (بوټولینم نیوروټوکسین)، کوم چې د باکتریا لخوا د پلاسنټا په اوږدو کې تولیدیږي او جنین ته رسیږي.
په بل عبارت، حتی که یوه ښځه شات وخوري او د خواړو مسمومیت ته زیان ورسوي، انفیکشن به جنین ته ونه رسیږي.Et
د امیندوارۍ پرمهال د شاتو ګټې
د امیندوارۍ میرمنو لپاره د شاتو د زیانونو په اړه پوهیدو وروسته، دلته د امیندوارۍ پرمهال د هغې د مصرف سره تړلې ګټې دي:
-
د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
دا معلومه ده چې د امیندوارۍ په جریان کې د معافیت سیسټم کاري موثریت کمیږي، نو د شاتو خوړل به د شاتو د ځانګړو ځانګړتیاو له امله خپل کار ته وده ورکړي، په شمول د دې حقیقت چې دا د انټي باکتریا او انټي اکسیډنټ دی.
-
د بې خوبۍ درملنه کې مرسته کوي
امیندواره میرمنې ممکن د خوب کولو ستونزه ولري، مګر دا معلومه شوه چې شات داسې ځانګړتیاوې لري چې د بې خوبۍ څخه په خلاصون کې مرسته کوي.
نو، که تاسو د امیندوارۍ پرمهال د خوب کولو ستونزه لرئ، تاسو کولی شئ د ویده کیدو دمخه د شاتو سره ګرمې شیدې وخورئ.
-
ټوخی او زکام له منځه وړي
داسې انګیرل کیږي چې شات په بدن کې د ویروس فعالیت کموي او د زکام مخه نیسي، په دې توګه د ټوخي څخه آرام کوي.
-
د الرجی مخه نیسي
په منظمه توګه د شاتو خوړل د موسمي الرجیو په وړاندې د بدن معافیت لوړولو کې مرسته کوي، مګر، که تاسو د ګرده سره حساسیت لرئ، تاسو باید د شاتو کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
-
د معدې زخمونو په درملنه کې مرسته کوي
د شاتو منظم مصرف کولی شي د معدې زخمونو دردناک نښو کمولو کې مرسته وکړي.
زموږ په کټګوریو کې نور مقالې هم کشف کړئ ماشوم او حمل, زده & د لومړي نومونو معنی.
په نهایت کې ستاسو د لیدنې لپاره مننه موږ هیله لرو چې زموږ مقاله د امیندواره میرمنو لپاره شات: ایا دا شتون لري؟
تاسو سره مرسته وکړئ، مه هیروئ چې مقاله په فیسبوک، پنټریسټ او واټس اپ کې د هشټاګونو سره شریکه کړئ ☑️ #honey #for #les #women #pregnant #existetil ☑️!