Ma د detox درملنه à la کور په 4 اونیو کې
- په ورځ کې ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ (د پښتورګو له منځه وړلو کې مرسته وکړي).
- په سهار کې له 1 یا 2 پیالو څخه ډیر کافي یا چای مه څښئ.
- د غرمې وروسته، واخلي چای یا بوټي چای (د امکان تر حده ډیر مایع څښل).
- د صنعتي خواړو څخه ډډه وکړئ، په شمول د تش په نامه غذا سوډا.
نو، د وزن له لاسه ورکولو لپاره کوم ډیټوکس؟ د کمولو درملنه: غوره 5 درملنه د وزن کمولو لپاره detox
- د کيور روغتون detox لیمو وزن کمول .
- پر بنسټ د slimming درملنه de جوس de سبزيجات
- د مونو رژیم درملنه وزن کمول .
- د کيور روغتون detox شنه چای وزن کمول .
- د کيور روغتون detox کلاسیک پتلی کول.
څنګه کولای شو چی د 3 ورځو detox؟ مینو: Jour د دریم detox
سهار په تشه معده: د نیم لیمو جوس په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې. د سهار په وخت کې: د 2 چمچ سره ½ میش شوي کیله. د ریپسیډ تېل د نیم کاچوغې د لیمو جوس. ښه مخلوط کړئ او اضافه کړئ 3 د موسمي میوو ټوټې او 1 tbsp.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره د ډیټوکس کولو څرنګوالی؟ د ځانګړنو detox
- د میوو، سبزیجاتو یا جوس پر بنسټ خواړه؛
- د 1 څخه تر 7 پرله پسې ورځو موده؛
- د وزن کمول او د بدن پاکول؛
- خورا محدود خواړه؛
- د لیمو جوس، اوبه او چای په خپله خوښه.
ایا ډیټوکس تاسو وزن کموي؟
دا ټول پورې اړه لري detox چې موږ تمرین کوو! درملنه detox غیر متوازن به تاسو د عضلاتو ضایع کیدو او د اوبو له لاسه ورکولو له لارې یو څو پونډه له لاسه ورکړي، مګر غوړ نه. هرڅومره ژر چې دا ودرول شي ، ستاسو پونډونه به بیا په پیمانه راټول شي. په مؤثره توګه د وزن له لاسه ورکولو لپاره، تاسو باید غوړ وسوځوئ!
هغه وویل، تاسو څنګه چټک ډیټوکس کوئ؟ جوس detox د بیا رغونې پروسې ته وده ورکولو لپاره
د ورځې ویډیو: د ودې په توګه، د دودیز نیم لیمو جوس په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې مینځل شوي، سهار په خالي معدې کې وخورئ. د ځیګر نور ملګري، د ګلابي بوټو چای یا لږ پیژندل شوي د شیدو تیسل او ډیسموډیم (په کپسولونو کې).
کوم څښاک ژر وزن کموي؟ بویسون slimming: پورته 5 مشروبات چې تاسو وزن کموي
- جوس de لیمو، یو ریښتینی slimming متحد.
- د فلیټ معدې انفیوژن: دارچینی، زنجبیل او لیمو.
- شین چای یو طبیعي غوړ سوځونکی دی.
- جوس de شنه سبزيجات لپاره اطمینان او لیږد ته وده ورکول.
د detox موخه څه ده؟ په detoxاصلي موخه ختیځ د څښلو لپاره د ښه هایډریټ پاتې کیدو لپاره ختیځ د زهرجن موادو لرې کولو لپاره غوره حل. په یاد ولرئ چې ځینې نباتات دي د نورو په پرتله ډیر وچول او "د پښتورګو سره مرسته کوي چې د دوی د تخریب کار په ښه توګه ترسره کړي"، سټیفن ټیټارټ زیاتوي.
څنګه په 2 ورځو کې کمول؟
- تبصره فلیټ معده ولري دوه ورځې : سهار په تشه معده د لیمو جوس وڅښئ. …
- د ډوډۍ خوړل بند کړئ deflate خیټه …
- هغه خواړه پریږدئ چې ستاسو د معدې پړسوب کوي. …
- د معدې د فلیټ کیدو لپاره: سوډاس او اپیریټف بند کړئ. …
- په پوټاشیم کې بډایه خواړه د دې لپاره ګټور دي deflate خیټه.
څنګه په دریو ورځو کې د معدې غوړ له لاسه ورکړو؟ د روغتیا لپاره ګټور دی، د یو ساعت تمرین تمرین کوي پردې شاوخوا 800 کیلوری. د بل کارتیو تمرین تمرین به د خټکي په مینځلو کې هماغسې اغیزمن وي ګريس. یو بل خورا اغیزمن سپورت لپاره د احزابو پهلامبو وهل. د شاک څخه پاک سپورت چې ډیری کالوری هم سوځوي.
د بشپړ ډیټوکس کولو څرنګوالی؟
همدارنګه په فایبر کې بډایه خواړه، شنه پاڼې لرونکي سبزیجات، بلکې وچې میوې او ټول حبوبات لکه الوګان هم اضافه کړئ. د ټولو محرکاتو څخه ډډه وکړئ لکه قهوه، الکول، کاربون شوي مشروبات او سګرټ. همدارنګه د مالګې مصرف کم کړئ او که نه لپاره غوړي خواړه
څنګه په دریو ورځو کې 10 پونډه له لاسه ورکړو؟ د غرمې ډوډۍ: 5 سوډا کریکر، 1 د چایډر پنیر یوه ټوټه، 1 کوچنۍ مڼه. د غرمې ډوډۍ: 1 جوش شوې هګۍ، 1 توسټ. ډوډۍ: 1 پیاله تونا (په اوبو کې)، 1 پیاله چوغندر، 1 پیاله ګلابي، 1/2 کیله یا کانټالوپ، 1/2 پیاله آیس کریم. خواړه باید د خط سره سم تعقیب شي.
څنګه د لیمو سره په 5 ورځو کې وزن کم کړئ؟
د دې میتود مفهوم خورا ساده دی. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ تر 8 اوږد ګیلاس پورې جوس وڅښئ. لیمو PAR جور. یو رژیم چې باید په کال کې لږترلږه دوه ځله تعقیب شي 5 jours هر وخت.
د وزن کمولو لپاره په ماښام کې کوم څښاک؟
څه څښاک وڅښئ د وزن کمولو لپاره ماښام ?
- جوس de لیمو، یو ریښتینی slimming متحد.
- د فلیټ معدې انفیوژن: دارچینی، زنجبیل او لیمو.
- شین چای یو طبیعي غوړ سوځونکی دی.
- جوس de شنه سبزيجات لپاره اطمینان او لیږد ته وده ورکول.
څنګه په شپه کې وزن کم کړئ؟ لپاره پردې د خوب په وخت کې وزن، دا مشوره ورکول کیږي چې په ډوډۍ کې لږ مقدار وخورئ. په حقیقت کې، کله چې موږ په ماښام کې ډیر وخورو، اضافي خواړه مستقیم زموږ د غوړ حجرو کې زیرمه کیږي.
ولې خپل بدن پاک کړئ؟ ولې خپل بدن پاک کړئ ؟ د زهرجن کول د "پاکولو" وسیله ده قول اردو په بدن کې جمع شوي زهرجن له مینځه وړلو سره. … د حقیقت خپل بدن پاک کړئ په طبیعي ډول به د بدن دفاعي سیسټم پیاوړی کړي ترڅو د بهرنیو بریدونو په وړاندې مقاومت وکړي.
کله چې ډیټوکس واخلئ؟
د جوړولو لپاره غوره وخت توکس
ستاسو د بدن پاکولو لپاره غوره وخت د وزن له لاسه ورکولو رژیم وروسته سمدلاسه دی. په حقیقت کې، ځینې زهرجن په غوړ حجرو کې زیرمه شوي او په تدریجي ډول په بدن کې خوشې کیدی شي.
ولې خپل جگر پاک کړئ؟ وچول ځيګر يې، دا د ملاتړ لپاره له هرڅه پورته دی زوی فعالیت کوي ، مګر د میټابولیزم ګړندي کولو لپاره ، په غوړو کې موجود زهرجن او زهرجن توکي له مینځه وړي ، کوم چې پدې توګه د وزن کمولو امکان رامینځته کوي. له همدې امله ډیری وختونه د پاکولو سپارښتنه کیږي ځيګر يې وزن کمول.
څنګه کولای شو چی په یوه شپه کی معده پاکه کړو؟
د ډیفلیټ کولو څرنګوالی زوی معدې په یو کې نټ ?
- میوه او سبزیجات خوښ کړئ (پاخه شوي یا خام)؛
- سپک خواړه خوښ کړئ (ماهی، شنه سبزیجات، او نور)؛
- ورو وخورئ (د ژاولو لپاره وخت اخیستل هضم ښه کوي)؛
- د ژاولو ګوم څخه ډډه وکړئ؛
- د ډیر خوراک څخه ډډه وکړئ؛
څنګه کولای شو چی په 3 ورځو کې deflate؟ په ورځ کې 4 خواړه وخورئ (نور نه). د دغو خوړو هر یو به د پروټین یو خدمت او د شنو سبزیجاتو دوه خدمتونه ولري. تاسو باید لږترلږه وڅښئ 3 هره ورځ لیتره اوبه. موږ کولی شو دا اضافه کړو 3 لیتره اوبه بې خواږه قهوه یا چای یا حتی د ناریل اوبه پرته له بوره اضافه کړئ.
څنګه ژر تر ژره له منځه یوسو؟
د اوبو ساتل: لپاره 7 لارښوونې deflate
- مالګه محدوده کړئ. …
- هایډریټ پاتې شئ او ډیوریتیک خواړه وخورئ. …
- د خوب په وخت کې پښې پورته کړئ. …
- د سختو جامو څخه ډډه وکړئ. …
- د کمپریشن جرابې. …
- د شاور په پای کې د سړو اوبو جټ. …
- د اوبو سپورتونو ته لومړیتوب ورکړئ.
څنګه په 2 ورځو کې د معدې غوړ له لاسه ورکړو؟
- تبصره لرم يو د معدې ډوډۍ دننه دوه ورځې : سهار په تشه معده د لیمو جوس وڅښئ. …
- د سپکولو لپاره د ډوډۍ خوړل بند کړئ د معدې . ...
- هغه خواړه منع کړئ چې د پړسوب لامل کیږي د معدې . ...
- چې ولري د معدې ډش: سوډاس او اپریټیف بند کړئ. …
- هغه خواړه چې په پوټاشیم کې بډایه دي، د پوټاشیم په مینځلو کې اغیزمن دي د معدې .
څنګه د شپې په اوږدو کې د معدې غوړ وخورئ؟
څنګه د معدې غوړ له لاسه ورکړو په یوه کې nuit ?
- جوس de لیمو، یو ریښتینی slimming متحد.
- انفیوژن د معدې ډوډۍ: دارچینی، زنجبیل او لیمو.
- شنه چای، یو سوځیدنه ګريس طبیعي
- جوس de شنه سبزيجات لپاره اطمینان او لیږد ته وده ورکول.
څنګه کولای شو په یوه شپه کې یو کیلو وزن له لاسه ورکړو؟ که د سوځیدلو کالوریانو شمیر په هر ساعت کې 1 وي، موږ اټکل کولی شو چې شاوخوا 50 شمیره د یو ساعت په جریان کې له لاسه ورکړي. nuit اته ساعته د یادونې په توګه، تاسو باید شاوخوا 9000 کیلوری وسوځوئ پردې یو کیلوګرام
څنګه کولای شو چی د خپل انا د ځيګر د پاکولو ترکیب؟
هر سهار په ګرمو اوبو کې د لیمو جوس څښل بدن پاکوي او مرسته کوي پاک le د ځيګر. لیمو د صفرا د تولید په هڅولو کې مرسته کوي د ځيګر. په هرصورت، دا د ډیټوکس درملنه باید د 21 ورځو څخه زیاته نه وي، د ناروغ ستړي کیدو خطر کې. د ځيګر.
څنګه کولای شو چی په طبیعی توګه خپل بدن د زهرجنو څخه پاک کړو؟ د له منځه وړلو ۱۵ لارې سيسه du قول اردو
- د لیمو جوس په سهار کې د ځیګر هڅولو لپاره وڅښئ. …
- موږ موسمي میوې او سبزيجات خوښوو. …
- صنعتي لوښي منع دي. …
- موږ د اوږدې مودې لپاره ژوو. …
- موږ د الکول او تمباکو مصرف کم کوو. …
- ښه غوړ خوښیږي. …
- موږ ښه تنفس کول زده کوو.
څنګه زموږ له بدن څخه زهرجن توکي لرې کړو؟ دلته ځینې ښه عادتونه دي چې د دې لپاره یې غوره کړئ له منځه په طبیعي ډول سيسه هره ورځ ستاسو په بدن کې ذخیره کیږي:
- د لیمو جوس په ګرمو اوبو کې حل شوي سهار په خالي معدې وڅښئ.
- عضوي موسمي میوو او سبزیجاتو ته مخه کړئ.
- ستاسو د رژیم څخه صنعتي چمتو شوي او منجمد خواړه منع کړئ.
د مقالې شریکول مه هیروئ 🔥