Propriétés esthétiques de l’avoine
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L’avoine
L’avoine réduit-elle le risque de maladie cardiaque?
L’avoine est la nourriture saine Les grains entiers sont sans gluten et une riche source de vitamines et de minéraux, en plus de leurs propriétés antioxydantes, donc il y a de nombreuses propriétés esthétiques de l’avoine et des bienfaits pour la santé, y compris des niveaux de sucre dans le sang et un risque plus faible de maladie cardiaque. utilisé dans la cuisine, car ils sont généralement consommés le matin pendant le petit-déjeuner en le faisant bouillir dans de l’eau ou du lait.
Il est à noter que L’avoine C’est une source de fibres solubles et insolubles, les fibres solubles sont une substance collante qui retient les sucres et les graisses pour les empêcher de passer dans la circulation sanguine, et les fibres insolubles sont la substance dure trouvée dans les tiges et les graines des aliments qui prévient la constipation.
Quelles sont les propriétés esthétiques de l’avoine ?
Il existe de nombreuses variétés d’avoine disponibles sous forme de gruau L’avoineL’avoine, l’avoine moulue, l’avoine solide et les gruaux d’avoine prennent plus de temps à cuire car ils contiennent de l’avoine entière, contrairement à l’avoine coupée, broyée et en poudre qui nécessite moins de temps de préparation, et il y a certains Propriétés esthétiques de l’avoine Ce qui favorise une peau et des cheveux sains et comprend :
peau sèche
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’avoine peuvent aider à Traitement des démangeaisons Et l’irritation associée à la peau sèche, en utilisant de la farine d’avoine colloïdale, qui est de la farine d’avoine moulue spécialement pour la baignoire, en trempant le corps et en restant dans l’eau du bain pendant 15 minutes et en veillant à hydrater la peau lorsqu’elle est mouillée ou en mélangeant de la poudre d’avoine avec l’eau chaude pour former une pâte, et l’appliquer Laissez-le sur la peau pendant 15 minutes, puis rincez-le à l’eau normale.
Blanchiment de la peau
Préparer L’avoine Parmi les produits utilisés pour exfolier le corps, comme le savon et les crèmes peelings, il est possible d’utiliser chaque matin des flocons d’avoine et du lait en poudre pour le visage afin d’éclaircir la peau.
Nettoyant naturel pour la peau
Comprend L’avoine Il contient des composés appelés saponines, qui agissent comme des nettoyants naturels et des nettoyants qui n’irritent pas la peau et éliminent les huiles et la saleté des pores, et il est utilisé en effectuant un bain de son d’avoine pour nettoyer la peau, en plaçant une demi-tasse d’avoine enveloppée dans un chiffon et en l’attachant et en la pressant jusqu’à ce que tout le lait en sorte, vous pouvez l’utiliser à la place du savon et nettoyer en douceur le corps et le visage.
Acné
Des plus importants Propriétés esthétiques de l’avoine Il réduit les effets de l’acné car il contient du zinc, qui réduit l’inflammation et élimine les bactéries responsables de l’acné.Il peut également absorber l’excès de sébum accumulé sur la peau et ainsi traiter l’acné en faisant bouillir une demi-tasse de flocons d’avoine dans un tiers de tasse de Laisser refroidir, mettre la pâte sur le visage et laisser agir environ 20 minutes.De plus, l’avoine élimine les cellules mortes de la peau et illumine la peau lorsqu’elle est utilisée comme gommage avec de la cassonade moulue et du miel.
chute de cheveux
Les propriétés de l’avoine aident. Elle est riche en acides gras oméga-6 qui aident à réparer les cheveux abîmés, à éliminer les pellicules et à prévenir la chute des cheveux. Il est possible de fabriquer un masque capillaire à partir de farine d’avoine, qui renforce les follicules pileux et fortifie les cheveux, en mélanger une cuillère à soupe de flocons d’avoine, de lait frais et de lait d’amande. , pour former une pâte molle et la mettre délicatement sur les cheveux et laisser reposer 20 minutes puis laver les cheveux à l’eau tiède.
Perte de poids
L’avoine peut faire qu’une personne se sente rassasiée pendant de plus longues périodes en raison de fibre Il contient donc de l’avoine qui aide à réguler le poids corporel, à prévenir l’obésité et à répartir les graisses dans l’abdomen, en plus de boire une tasse d’eau d’avoine et des bâtons de cannelle, et deux litres d’eau peuvent aider à perdre du poids, et il vaut mieux manger l’estomac vide pendant un mois entier.
Quels sont les principaux inconvénients de l’avoine ?
Malgré les bienfaits et les propriétés esthétiques de l’avoine, elle peut Effets secondairesL’utilisation de l’avoine est souvent sans danger pour certaines personnes et pour les femmes enceintes et allaitantes, mais elle peut provoquer des gaz intestinaux et des ballonnements, il est donc préférable de commencer par une faible dose et de l’augmenter lentement jusqu’à la limite requise jusqu’à ce que le corps s’habitue à son d’avoine et ainsi réduire ses effets secondaires.
Il est susceptible de provoquer Obstruction intestinale Chez certaines personnes qui ont des problèmes de mastication dus à la perte de dents, à une mauvaise prothèse dentaire, à un accident vasculaire cérébral ou à des troubles du système digestif, y compris l’œsophage, l’estomac et les intestins.
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