✨ Poires pour nourrissons : avantages et précautions – Web Medicine
Les poires sont un excellent ajout à l’alimentation d’un nourrisson, car elles sont faciles à digérer dans l’estomac et contiennent de nombreux nutriments importants pour la santé de votre bébé.
Tout ce que vous devez savoir sur les poires pour bébés est le suivant :
Bienfaits des poires pour les nourrissons
Les poires présentent de nombreux avantages pour la santé lorsqu’elles sont introduites chez les nourrissons, dont certains sont énumérés ci-dessous :
1. Riche en vitamines et minéraux
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans la croissance et le développement du nourrisson, notamment la croissance des os, le développement du cerveau, le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la force sanguine et le renforcement de la vue.
2. Facile à digérer
Les poires sont connues pour leur chair extrêmement molle, douce et facile à manger et à digérer, ce qui en fait l’un des meilleurs candidats pour donner une friandise à votre bébé.
Il est également très utile dans les moments où votre enfant a des problèmes digestifs tels que constipation, diarrhée ou infestation parasitaire.
3. Aide à guérir les blessures
Bien que les bébés soient moins susceptibles de se couper, ce serait une bonne idée de nourrir vos bébés poires lorsqu’il commence à marcher, car un certain nombre d’études menées sur l’extrait de poire ont montré une activité élevée dans la cicatrisation des plaies.
4. Activer le système immunitaire
Les poires contiennent un groupe d’acides aminés importants pour stimuler le système immunitaire, en plus de la présence de vitamine C, qui est connue pour sa capacité à renforcer le système immunitaire.
Les poires ont également une gamme de propriétés antimicrobiennes et sont efficaces contre une gamme de bactéries pathogènes.
Nutriments dans les poires pour nourrissons
Dans le tableau suivant, une explication d’un groupe de nutriments importants contenus dans 100 grammes de poires pour nourrissons :
|
Contenu |
Quantité/100g |
|
l’eau |
85,6 grammes |
|
Protéine |
0,3 g |
|
les glucides |
13,6 g |
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fibre |
1,2 g |
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Calcium |
10 milligrammes |
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magnésium |
7 milligrammes |
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potassium |
51 milligrammes |
|
phosphoreux |
13 milligrammes |
|
Sodium |
6 milligrammes |
|
vitamine C |
31,3 milligrammes |
Comment préparer des poires pour les nourrissons
Voici la meilleure façon de préparer des poires et de les présenter à votre bébé de la manière suivante :
- Choisissez des poires mûres, fermes et exemptes de meurtrissures, car un milieu donne l’équivalent de 100 grammes de purée de poire.
- Lavez les poires à l’eau et au vinaigre, puis à l’eau courante, puis séchez-les et retirez les pelures.
- Couper les poires en cubes et retirer les graines du centre.
- Si les poires sont suffisamment mûres, vous pouvez bien les écraser et les servir directement à votre bébé.
- Si les poires ne sont pas complètement mûres, vous pouvez les cuire à la vapeur pendant 3 à 5 minutes.
- Écrasez les morceaux de poire au robot culinaire, vous pouvez également ajouter un peu d’eau pour atteindre la consistance désirée.
- Vous pouvez servir la purée de poire seule ou la combiner avec d’autres légumes et fruits tels que : patates douces, potiron, bananes, fraises, avoine ou yaourt.
- Vous pouvez conserver les restes de purée de poires pour nourrissons jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
Quand présenter les poires aux nourrissons ?
Une poire est l’une des premières options proposées aux nourrissons entre 4 et 6 mois, car la poire est préparée pour les nourrissons, comme mentionné précédemment, jusqu’à l’âge de 8 mois, afin qu’elle soit plus facile à avaler et à digérer. peut le couper en forme de doigts et le servir à l’enfant.
Si votre enfant n’aime pas la purée de poire seule, vous pouvez bénéficier des bienfaits de la poire pour les nourrissons en la mélangeant avec d’autres types de légumes et de fruits.
Il convient de noter que vous devez consulter le médecin spécialiste de votre enfant lorsque vous lui présentez des aliments solides.
Précautions à prendre pour introduire les poires chez les nourrissons
Les mises en garde de servir des poires aux nourrissons sont limitées au risque de développer des allergies, car les poires sont une plante qui peut provoquer des allergies chez les nourrissons.
Lors de l’introduction de la poire pour la première fois, l’enfant doit être surveillé afin de détecter tout signe d’allergie, notamment un gonflement des lèvres et l’apparition d’une éruption cutanée autour de la bouche, du visage et dans le reste du corps. partie inférieure comme l’érythème fessier. .
Si vous n’êtes pas sûr de l’allergie de votre enfant aux poires, vous pouvez reporter le don de poires à votre enfant jusqu’à ce qu’il ait un an, car de nombreuses allergies alimentaires disparaissent après l’âge d’un an.
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