ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਲਪੇਟ: ਕੀ ਇਹ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
✨
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਲਪੇਟ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਕੱਲੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਤੰਗ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੇਟ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਸੀ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪੇਟੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਮਰ ਕੱਸੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਿਓ
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਕੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਖਿੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ:
1. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਸ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
2. ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਾਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ:
1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ
ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੇ।
2. ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
3. ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 6 ਤੋਂ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ।
4. ਪੇਟ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚੂਸਣਾ
ਇਹ ਵਿਧੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਮਰ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
5. ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
ਚਮੇਲੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
6. ਨਾਈਲੋਨ ਬੇਲੀ ਰੈਪ
ਇਹ ਪੇਟੀ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨਾਈਲੋਨ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ। ਬਦਾਮ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ, ਜੈਤੂਨ, ਪੁਦੀਨਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਈਲੋਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਪੇਟ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਲੋਨ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਲੇਖ ਵੀ ਲੱਭੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾਰਗ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ & ਪਹਿਲੇ ਨਾਮ ਦਾ ਅਰਥ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫੇਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਲਪੇਟ: ਕੀ ਇਹ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਖ ਨੂੰ Facebook, pinterest ਅਤੇ ਈ-ਮੇਲ 'ਤੇ ਹੈਸ਼ਟੈਗਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ☑️ #Abdominal wrap #after #childbirth #eliminatetil #sagging ☑️!