ထားလိုက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ပန်းကန်တစ်ခုနှင့် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ် သို့မဟုတ် အိတ်ကို နှစ်မြှုပ်ထားပါ။ သစ်အယ်သီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ 3 မိနစ်။ တွဲပါအဖြစ်: တင်ပါ။ သစ်အယ်သီး ကြက်သား သို့မဟုတ် အသားများဖြင့် နောက်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာ မီးဖိုတွင် တည်ထားပါ။
ဒါဆို ကြော်ထားတဲ့ သစ်အယ်သီးကို ဘယ်လိုပြန်ပူမလဲ။ အတွက် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း ၎င်းတို့ကို မခြောက်စေဘဲ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အိတ်ဖြင့် စက္ကန့် 30 ထားပါ။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင် ဝိုင်နီတစ်စက်ဖြင့် သကြားအရည်ပျော်စေရန် embers ၏ အခွင့်ကောင်းကို အသုံးချ၍ ချက်ပြုတ်ပြီး အခွံခွာထားသော သစ်အယ်သီးအပေါ်သို့ လောင်းချနိုင်သည်။ »
ချက်ပြုတ်ပြီးသား သစ်အယ်သီးကို ဘယ်လိုပြန်နွှေးရမလဲ။ ချက်ပြီးသား သစ်အယ်သီးကို ပြန်နွှေးနည်း ? ထားလိုက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ပန်းကန်တစ်ခုနှင့် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ် သို့မဟုတ် အိတ်ကို နှစ်မြှုပ်ထားပါ။ သစ်အယ်သီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ 3 မိနစ်။ တွဲပါအဖြစ်: တင်ပါ။ သစ်အယ်သီး ကြက်သား သို့မဟုတ် အသားများဖြင့် နောက်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာ မီးဖိုတွင် တည်ထားပါ။
ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ သစ်အယ်သီးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ။ ၎င်းတို့ကို ရေအိုးထဲတွင် ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ၅ မိနစ်လောက်ကြာရင် အရင်ဆုံး ဟင်းရည်ကို ရေဆေးပြီး အအေးခံပြီး အရေခွံတွေကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် နေရာချလိုက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ပုံမှန်အရွယ်အစား အိုးများတွင် ရေ 10 cl ထည့်ရန် သတိရပါ။
အိုးထဲတွင် သစ်အယ်သီးကို ဘယ်မှာရှာရမည်နည်း။
သစ်အယ်သီး အခွံခွာထားသော CARREFOUR EXTRA: မီးလောင်မှု ပုလင်း Carrefour စျေးနှုန်းဖြင့် 420 ဂရမ်။
ချက်ပြီးသား သစ်အယ်သီးကို ဘယ်လိုပြန်နွှေးရမလဲ။ ချက်ပြီးသား သစ်အယ်သီးကို ပြန်နွှေးနည်း ? ထားလိုက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ပန်းကန်တစ်ခုနှင့် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ် သို့မဟုတ် အိတ်ကို နှစ်မြှုပ်ထားပါ။ သစ်အယ်သီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ 3 မိနစ်။ တွဲပါအဖြစ်: တင်ပါ။ သစ်အယ်သီး ကြက်သား သို့မဟုတ် အသားများဖြင့် နောက်ဆုံး 5 မိနစ်ကြာ မီးဖိုတွင် တည်ထားပါ။
သစ်အယ်သီးမှာ ကယ်လိုရီများတယ်လား။ အဆိုပါ အညိုသည် ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ စုစုပေါင်း 200 Cal/100 g။ ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းကြောင့် ပေးဆောင်ရခြင်းဖြစ်သည်။ VS'အီးအက်စ်တီ အမျှင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များကို အလွန်ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးပေးသူလည်းဖြစ်သည်။
ဒယ်အိုးမပါဘဲသစ်အယ်သီးချက်ပြုတ်နည်း။ ဆူး သစ်အယ်သီး ထို့နောက်နေရာLes မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်-ဘေးကင်းသော ပန်းကန်တစ်လုံးတွင် ဆားငန်ရေ သုံးပုံတစ်ပုံကို အပြည့်ဖြည့်ပါ။ ပန်းကန်ကို အဖုံးပိတ်ပါ။ ဂန္ထဝင်ပန်းကန်ကို ယူ၍ cling film ဖြင့် ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ 5 မိနစ်လောက် အပူပေးပါ။
သစ်အယ်သီးတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ။
အခွံနွှာပြီးသောအခါ၊ သစ်အယ်သီးအထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ ခြောက်သွားကြသည်။ ရေခဲသေတ္တာ. လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများ၏ နူးညံ့မှုနှင့် အနံ့အရသာအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို လေဟာနယ်ထဲတွင် ထုပ်ပိုးထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် သင့်အိတ်များကို အေးခဲထားပါ။ သစ်အယ်သီး. လေဟာနယ်အောက်မှာ၊ သူတို့ဟာ သာယာတဲ့ texture ကို ထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မယ်။
သစ်အယ်သီးများ အေးခဲပါသလား။ အေးခဲခြင်းမပြုမီ သစ်အယ်သီး ယုံကြည်ရမည်။ သူတို့ကို အခွံခွာရမယ်။အီးအက်စ်တီဥပမာ - ပထမဆုံး အညိုရောင် အရေပြားကို ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ရေပျော်သွားသောအခါတွင်မူ ၎င်းတို့ကို ပြုတ်၍ ပါးလွှာသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားရန် ၎င်းတို့ကို ပြုတ်ပါမည်။
သစ်အယ်သီးတွေကို လပေါင်းများစွာ ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
သူ့ ကို သင်္ဂြိုဟ်ပါ။ သစ်အယ်သီး သဲထဲတွင်။ ဒါကသူတို့ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။ စောင့်ရှောက် အချိန်အကြာကြီး နဂိုအတိုင်းပါပဲ။ သဲအပြည့်ထည့်ထားသော သေတ္တာတစ်လုံးကိုယူ၍ နေရာချပါ။ သစ်အယ်သီး အတွင်းပိုင်း။ အားလုံးကို အေးမြသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သစ်အယ်သီးမှာ ကယ်လိုရီများတယ်လား။ ဟိ သစ်အယ်သီး စည်သွတ်ဘူး ပျမ်းမျှ ၁၄၄ လုံး ယူဆောင်လာသည်။ ကယ်လိုရီ 100 ဂရမ်လျှင် (kcal)၊ ဆိုလိုသည်မှာ 607 kJ။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သစ်အယ်သီး 160 မှ 180 ဂရမ်, သို့မဟုတ် 230,40 မှ 259,20 kcal အကြားညီမျှ။
သစ်အယ်သီးနှင့် သစ်အယ်သီးကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
Le ညိုသော စားသုံးနိုင်သည် သစ်အယ်သီး
ရုက္ခဗေဒအမြင်အရ၊ a ညိုသော ဧကန်စင်စစ် ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် သတ်မှတ်သည်။ သစ်အယ်သီး မျိုးမပေါက်သေးသော မျိုးများနှင့် တောရိုင်းမျိုးကွဲများသည် များသောအားဖြင့် ပိုးကောင်တစ်ခုတွင် သေးငယ်သော အသီးအနှံများစွာ ပါဝင်နေချိန်တွင် ၎င်း၏ bug တွင် ထူးခြားသည်။
အေးခဲထားတဲ့ သစ်အယ်သီးကို ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း။ အေးခဲသောသစ်အယ်သီး
ရေပျော်သွားရင် ရေထဲပြုတ်ကျပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ချက်ပြုတ်ပြီးမှ ရေအေးအောက်မှာ အအေးခံလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပိုမိုနုနယ်သော ဒုတိယအရေပြားကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန် သင်ဆန္ဒအတိုင်း။
ဖုန်စုပ်သစ်အယ်သီးကို ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။ ဟိ ဖုန်စုပ် သစ်အယ်သီး 420 ဂရမ် - 2 ထုပ်- Amazon.co.uk- ကုန်စုံ။
အညိုရောင်က သင့်ကို အဆီပိုဖြစ်စေသလား စွမ်းအင်တန်ဖိုး အညိုရောင် 200 ဂရမ်လျှင် 100 ကယ်လိုရီ မြင့်မားသော်လည်း လူကြိုက်များသော ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ပွခြင်း.
သစ်အယ်သီးတွေ ဆူနေသလား။
La သစ်အယ်သီးလုပ်ထားတယ်။-သူမ ပွခြင်း ? မဟုတ်ဘူး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှု မြင့်မားသော်လည်း၊ သစ်အယ်သီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော အသီးအနှံများ- ဗီတာမင်များ၊ အာဟာရဓာတ်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
သစ်ကြားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ သတ္တုဓာတ်အရင်းအမြစ်များ (သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကြေးနီစသည်) နှင့် ဗီတာမင် B နှင့် C၊ သစ်အယ်သီး အထူးသဖြင့် “ခံနိုင်ရည်ရှိ” ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဖြည်းညှင်းစွာနှင့် ပြည့်စုံစွာ မကြေမွသည်- သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မတိုးစေဘဲ အစာအိမ်ပြည့်စေသည် (ကစီဓာတ်အညွှန်းကိန်း 65၊ ကစီဓာတ်အများစုအတွက် 85-90 နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်)။
အဘယ်ကြောင့် သစ်အယ်သီးအတွက် အကွက်ချထားသော ဒယ်အိုး။
Avant de မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက် အသီးအနှံတွင် သေးငယ်သော ကုဒ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ ပန်းတိုင်က de ဓာတ်ငွေ့ခွင့်ပြုပါ။ de မင်းမပါဘဲ အပြင်ထွက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ပေါက်ပေါက်ကဲ့သို့ မပေါက်ကွဲပါနှင့်။
သစ်အယ်သီး ဒယ်အိုးထဲမှာ ဘာကြောင့် အပေါက်တွေ ပေါက်နေတာလဲ။ ဟိ တွင်း အောက်ခြေ၌ သစ်အယ်သီးဒယ်အိုး ဤအခိုက်အတန့်များကို အောင်မြင်မှုရရှိစေရန် အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်ခြင်းကို ခွင့်ပြုပါ။ ပွတ်စတီးလ်သည် အပူဖြန့်ဖြူးမှုကိုပင် ပံ့ပိုးပေးသည်။ ထိုမျှမက များစွာရှိနေခြင်း။ တွင်း မင်းရဲ့ သစ်အယ်သီးကို တတ်နိုင်သလောက် ကင်နိုင်စေတယ်။
သစ်အယ်သီးကို ရေထဲမှာ ဘာကြောင့် ထည့်ထားတာလဲ။
ဟင်းချက်တယ်။ သစ်အယ်သီး ဌ '' àeau
ဒါမှ အခွံခွာရတာ လွယ်ကူစေဖို့ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အခေါက်နဲ့ ဒုတိယအရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
သစ်အယ်သီးတွေကို အေးခဲအောင် ဘယ်လို အခွံခွာရမလဲ။ ပထမနေရာ သစ်အယ်သီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်မထည့်မီ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ခြစ်ထားပါ။ ထို့ကြောင့် ဖန်တီးထားသော အပူလှိုင်းသည် မအောင်မြင်နိုင်ပါ။ သွန်းလောင်း အရေပြားအလွှာ 2 ကိုဖယ်ရှားပါ။ သစ်အယ်သီး ရုတ်တရက် !
သစ်အယ်သီးတွေကို အေးခဲအောင် ဘယ်လို အခွံခွာရမလဲ။
သင်၏အခြောက် သစ်အယ်သီးအပေါ် ဝါယာကြိုးစင်တစ်ခု၊ ထို့နောက် အခွံ၏အမိုးခုံးအစိတ်အပိုင်းကို ချွန်ထက်သောဓားဖြင့်ဖြတ်ပါ။ သင့်အား နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ သစ်အယ်သီး ကြီးမားတဲ့ရေအိုးထဲမှာ, 5 မိနစ်အဘို့အပွက်ပွက်ဆူအောင်ဆောင်ခဲ့; သင်၏ရေနုတ်မြောင်း သစ်အယ်သီး အရေခွံနှစ်ခုကို မဖယ်ရှားမီ၊
သစ်အယ်သီးကို ရေထဲမှာ ဘာကြောင့်စိမ်ထားတာလဲ။ မျှောနေသော အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော အသီးအနှံများကိုသာ ထားရှိရန် သေချာပါသည်။ ပိုထိရောက်တဲ့ ထိန်းသိမ်းနည်းတစ်ခုပါ။ သစ်အယ်သီး တသမတ်တည်းà ခေတ္တနှစ် ၄၀ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်ထိ အပူပေးထားသော ရေပုံးထဲတွင် ပိုးမွှားများသည် ကပ်ပါးကောင်များကို သေစေသည့် အာနိသင်ရှိသော တစ်နာရီခန့်ကြာအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
🔥 ဆောင်းပါးလေးကို Share ပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။