Moyens naturels pour déclencher le travail
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Voici quelques moyens naturels de déclencher le travail :
Moyens naturels pour déclencher le travail
Avec l’avènement du neuvième mois de grossesse, l’empressement de la femme enceinte à rencontrer son nouveau bébé augmente et, par conséquent, elle ne peut pas attendre longtemps jusqu’à ce que l’heure de l’accouchement vienne.
Pour déclencher le travail, une femme peut effectuer certaines interventions au cours du neuvième mois, mais vous devez d’abord en parler à votre médecin avant de procéder à ces interventions, car certaines grossesses ne conviennent pas à ces interventions.
Les moyens naturels de déclencher le travail sont les suivants :
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Faites de l’exercice léger
Un exercice léger aide à augmenter la fréquence cardiaque et donc à provoquer le travail et à réduire la douleur pendant l’accouchement, mais il est recommandé de choisir des exercices adaptés à la grossesse sous la surveillance d’un médecin et d’éviter les exercices qui provoquent un stress important sur le corps. est préférable de choisir l’un des sports suivants :
- sport de marche: La marche aide le fœtus à rester dans une position correcte en vue de l’accouchement et soulage le stress et l’anxiété qui accompagnent cette période de grossesse.
- boule de naissance : Là où une grosse boule est utilisée pour stimuler le travail, en s’asseyant dessus et en se balançant d’avant en arrière, mais il faut faire attention à elle pour qu’il soit préférable d’avoir une autre personne pendant son exercice.
- Activités quotidiennes à la maison : Pour que les activités ménagères normales soient effectuées, ce qui induit le travail, car le poids du bébé exercera une pression sur le col de l’utérus.
L’un des moyens naturels de déclencher le travail est le rapport sexuel, où le rapport sexuel contribue à la libération de l’hormone ocytocine, qui stimule le travail en stimulant les contractions utérines.
Mais le médecin doit être consulté sur la possibilité d’intimité pendant la grossesse, en particulier le neuvième mois de l’accouchement.
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Stimulation des mamelons
La stimulation des mamelons entraîne une augmentation des contractions utérines et donc de la vitesse du travail, car elle stimule la production de l’hormone ocytocine.
Les femmes peuvent stimuler les mamelons directement ou à l’aide d’un tire-lait, et se baigner avec de l’eau tiède et verser de l’eau sur le sein aidera à stimuler les mamelons, mais il est préférable de suivre de l’eau tiède avec de l’eau froide pour éviter l’affaissement du sein, et le garder serré.
Il faut savoir que l’allaitement après l’accouchement aidera l’utérus à retrouver rapidement sa taille d’origine, il est donc conseillé aux femmes d’allaiter leurs enfants naturellement pour la bonne santé d’elle et de son bébé.
L’un des moyens naturels de déclencher le travail est la relaxation. Se sentir stressé et anxieux peut retarder le travail car il rend le col de l’utérus difficile à dilater.
Par conséquent, il est recommandé de pratiquer des techniques de méditation et de relaxation qui réduisent le stress et comprennent :
1. Faites de l’exercice
Il existe de nombreux exercices qui aident à se détendre, tels que : la respiration profonde et le yoga.
2. Rire
Le rire est l’un des moyens les plus efficaces de se débarrasser du stress et de l’anxiété, et vous devriez donc regarder des films amusants ou vous asseoir avec des personnes amusantes pendant cette étape de la grossesse.
3. Asseyez-vous dans un bain chaud
L’un des moyens naturels de provoquer le travail est de s’asseoir dans un bain chaud. L’un des moyens efficaces d’augmenter la sensation de relaxation et de provoquer le travail est de s’asseoir dans un bain chaud, car l’eau chaude aide à dilater le col de l’utérus.
Il est préférable d’ajouter des huiles essentielles à l’eau tiède pour plus de détente.
4. Massez doucement le corps
Il est recommandé de masser doucement le corps sans pression excessive sur la région abdominale, car cela accélère le travail.
Diverses huiles peuvent être utilisées pour le massage, telles que : l’huile d’amande, l’huile de noix de coco et l’huile d’olive, qui aident à réduire les rides et les vergetures sur le corps.
5. Écouter de la musique relaxante assis dans la nature
Être dans la nature, comme aller au parc le matin et écouter de la musique douce en même temps, est l’un des moyens naturels de provoquer un bon travail.
Herbes et plantes pour déclencher le travail
Après avoir découvert les moyens naturels de provoquer le travail, familiarisons-nous avec les herbes et les plantes les plus importantes qui provoquent le travail, notamment les suivantes :
- armoise;
- Camomille.
- Papier canneberge.
- anis;
- ananas;
- Papaye.
- Thym vert.
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