Meilleures applications et sites pour le fitness et le yoga
Meilleures applications de fitness et de yoga, gratuites ou payantes, qui vous permettent de vous entraîner confortablement depuis chez vous
Les restrictions continues auxquelles nous sommes soumis en raison de l’urgence sanitaire actuelle modifient profondément notre approche de aptitude, qui se développe dans une version de plus en plus « femme au foyer » aussi grâce au soutien de la technologie. En fait, il vient à notre aide avec une grande variété d’applications, gratuites et non, dédiées à Aptitudeet à Yoga.
Dans cet article, nous parlerons de la meilleures applications dédiées au sport soulignant combien il est important, dans notre choix, d’être conscient des contenus et des services que chacun nous propose.
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Meilleures applications gratuites de fitness et de yoga
1) Entraînement Adidas: disponible en 15 langues différentes, l’App décline ses entraînements depuis les entraînements jusqu’à plus de 280 exercices à réaliser en toute tranquillité à la maison en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Pour accéder aux entraînements, il suffit d’installer l’App (disponible pour les deux Android que pour iPhone) sur votre appareil et définissez vos objectifs en suivant les instructions lors de la création de votre compte.
La plupart du contenu est gratuit, tandis que d’autres font partie du package Prime disponible moyennant un supplément.Entraînement Adidas il peut être associé à l’App jumelle Adidas Runtastic, dédié à tous ceux qui font de la course à pied leur activité sportive principale et permettent l’accès à la Communauté Facebook dédié.
2) Fitifier: disponible pour les deux appareils Android que pour les appareils iPhone, propose une large gamme d’entraînements et de plans d’entraînement pour le poids corporel et l’équipement. Les plans d’entraînement Fitify sont hebdomadaires et complets et combinent des exercices de haute intensité avec des séances de récupération, qui durent de 15 à 25 minutes. Il est possible d’effectuer des entraînements pré-configurés ou de les personnaliser. Pour utiliser l’application, vous devez l’installer sur votre appareil et créer un compte en définissant les objectifs que vous souhaitez atteindre. La plupart du contenu est gratuit ; si vous souhaitez accéder à des entraînements supplémentaires et personnalisés, vous devez passer à la version Pro pour un coût supplémentaire.
3) Fixfit: l’application se présente comme un agenda personnel gratuit qui fournit tous les outils pour rester en forme et à travers lequel vous pouvez organiser votre plan d’entraînement et enregistrer vos progrès personnels. Le cœur battant de Fixfit est la possibilité de s’entraîner selon les objectifs que vous vous fixez, selon votre préparation et le temps dont vous disposez. La version gratuite vous donne accès à plus de 600 des entraînements individuels, des statistiques et de compiler votre propre calendrier de remise en forme. Il existe également une version Prime pour un prix qui offre plus de contenu.
L’application est disponible pour les deux Android celui pour iPhone mais n’est pas sur l’Apple Store car il a été fait avec une nouvelle technologie « Application Web Progressive » qui permet l’installation directement depuis le site Internet et est compatible avec tous les appareils (windows, ios, android). Vous créez ensuite un compte et … commencez à vous entraîner !
Fixfit met également à la disposition des utilisateurs un Test de condition physique qui permet de comprendre quel niveau de difficulté choisir pour l’entraînement et un Entrée pour apprendre à exécuter correctement les exercices proposés.
4) Freeletics: l’application vous permet d’accéder à des entraînements courts conçus pour obtenir des résultats rapides en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Un entraîneur virtuel crée des programmes d’entraînement personnalisés pour l’entraînement à domicile et en extérieur. Une grande partie du contenu est disponible gratuitement ; d’autres personnalisations sont possibles dans la version Prime pour un coût supplémentaire.
Freeletecs est disponible pour Android ed iPhone.
5) Club d’entraînement Nike: la plateforme vous permet d’essayer confortablement des entraînements gratuits tels que HIIT, Yoga, Poids, en choisissant parmi plus de 185 optionJe convient aux athlètes de tous niveaux. Ils sont également disponibles Collections d’entraînement visant à aider les utilisateurs à atteindre les objectifs fixés grâce à des programmes compatibles avec leurs engagements quotidiens. Il est possible de télécharger l’application NTC sur les deux appareils Android cette iPhone.
6) Entraînement d’entraînement de 7 minutes: il s’agit d’une application qui met gratuitement à la disposition des utilisateurs différents types de formation pouvant être complétés en 7 minutes. Ce sont des entraînements de type HIIT, c’est-à-dire de haute intensité, adapté à tous ceux qui veulent garder la forme tout en ayant peu de temps disponible pendant la journée. L’application est disponible pour les deux Android que pour iPhone.
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Meilleures applications payantes de fitness et de yoga
1) Buddyfit: c’est une véritable salle de sport numérique qui propose des cours en direct animés par divers entraîneurs personnels de toute l’Italie, accessibles depuis une large gamme d’appareils connectés à Internet. Ce sont des cours de fitness « habitent » allant de TABATA au Pilates avec la possibilité d’interagir avec les formateurs et les autres utilisateurs via le chat. Les cours couvrent un créneau horaire qui va de 7.00 le matin à 20.15 le soir, 7 jours sur 7 (les retransmissions en direct le week-end couvrent une plage horaire réduite). Actuellement les cours ne peuvent être suivis qu’en « live » mais nous travaillons à la mise en place d’une fonction qui vous permet de les suivre également en différé.
Buddyfit existe pour les deux Android que pour iPhone et pour accéder à son contenu, vous devez créer un compte qui offre une période de essai de 14 jours au-delà duquel il est possible de choisir de ne pas continuer ou de souscrire à un abonnement semestriel ou annuel.
2) Télévision Buti: est le nom de l’application disponible pour les appareils Android ed iPhone; en fait, le programme de remise en forme associé s’appelle Yoga Buti. Buti TV propose du contenu concernant l’application du Vinyasa Yoga au Fitness. Les entraînements proposés varient de Entraînement Buti au Flux primordial, conviennent aux athlètes de tout niveau et se déroulent en anglais. Les contenus sont variés et toujours accessibles après la création d’un compte. Buti TV prévoit une période de essai de 14 jours au-delà duquel vous pouvez décider de résilier le compte ou de souscrire un abonnement mensuel ou annuel.
3) Cyberobique: est une application qui va du fitness au yoga en passant par les entraînements. L’application propose plusieurs entraînements de haute intensité, pour raffermir les jambes, l’abdomen et les fesses et des cours de yoga, qui peuvent être effectués par n’importe qui quand et où il le souhaite. L’application est disponible pour les appareils Android ed iPhone et prévoit une période de essai de 14 jours après quoi vous pouvez annuler le compte créé lors de l’installation ou souscrire un abonnement.
4) Asana rebelle: est une App entièrement dédiée à Yoga en le combinant avec une formation de type moderne HIIT. Asana Rebel comprend 400 exercices basés sur la force, la souplesse, l’équilibre et la respiration. Les entraînements sont adaptés à tous, quel que soit leur niveau et leur âge.
L’application est disponible dans les deux Android cette iPhone et son installation implique la création d’un compte et la souscription à un abonnement mensuel ou annuel pour accéder à ses contenus.
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Conclusion
De toute évidence, même la meilleure application ne peut jamais remplacer la salle de sport actuelle, y compris les interactions humaines qui s’y déroulent. Les propositions de cet article sont des applications très valables que j’ai testées et que je continue d’utiliser depuis le début du confinement, visant à aider ceux qui, malgré tout, ont la volonté de rester en forme ou en tout cas adaptés à tous ceux qui étudient et/ou travail ont vraiment très peu de temps à consacrer au sport.
Personnellement je m’entends très bien avec Fixfit dont les formateurs sont très professionnels et ponctuels dans les explications des exercices, avec Télévision Buti car c’est un produit complètement différent de ce à quoi nous sommes habitués et maintenant je m’entends très bien avec Buddyfit car c’est la seule App qui permet d’entrer en contact avec les formateurs, de demander des explications sur les différents exercices, et avec d’autres utilisateurs, mais uniquement via le chat (les formateurs lisent et répondent « en direct »).
Mais il est bien connu que « plutôt que rien… c’est mieux plutôt ! ».
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