Massage pendant la grossesse – quels sont les conseils et astuces les plus importants ?
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C’est tellement amusant de se faire masser de temps en temps par un professionnel. Ou nous pouvons offrir à quelqu’un que nous aimons du temps dans un spa de massage.
Un bon massage permet de libérer le corps et l’esprit des tensions et du stress et de gagner en force et de se sentir comme une nouvelle personne.Il existe différents types de massages tels que : la relaxation, le massage oriental, le massage zenchen, le massage à l’aide de pierres chaudes , massage shiatsu et autres. Mais il existe un massage dédié à une période très sensible de la vie et uniquement pour un sexe des deux sexes, c’est le massage grossesse.
Le massage de grossesse est très populaire ces dernières années et il n’est pas considéré comme un massage cocooning mais très utile pour les femmes enceintes, la grossesse est une période très difficile pour les femmes qui ont subi des changements majeurs dans leur corps, elles souffrent d’étirements, de douleurs, de sensation de malaise dans leurs corps élargis et donc le massage de grossesse leur profite beaucoup.
Comment un massage de grossesse peut-il aider?
Le massage de grossesse peut aider à :
- Réduire le stress et l’anxiété pendant la grossesse et l’accouchement
- Aide à résoudre les problèmes de sommeil
- L’amélioration de la posture pendant la grossesse stimule un sentiment de calme et de sérénité
- Réduire l’arthrite et divers points du corps tels que le dos et les genoux
- Le massage stimule la circulation sanguine, soulage les poches, les maux de tête et les migraines
- Détend les muscles étirés et contractés et remplit le corps d’énergie
- Soulage le stress et améliore l’humeur.
Ces dernières années, plusieurs études ont été menées pour examiner l’effet du massage sur la santé des femmes enceintes, et certaines études ont montré que le massage contribue grandement à améliorer la santé de la mère et du fœtus, et des études ont montré que le massage aide à libérer l’apaisement. hormones telles que la dopamine et la sérotonine, et réduire la proportion d’hormones dans l’organisme pouvant causer du stress et de l’anxiété, comme le cortisol, grâce à la diminution des hormones qui causent le stress et à l’augmentation des hormones calmantes, les femmes enceintes qui ont participé à l’étude a amélioré leur humeur et a connu moins de complications à la naissance.
Les femmes enceintes qui ne bougent pas assez peuvent développer un œdème, et le massage pendant la grossesse peut soulager cela. Il est préférable de ne pas masser l’abdomen, mais de remonter avec un mouvement doux et calme.
Bienfaits du massage du corps : cocooning et soin
Le massage de grossesse peut-il nuire au fœtus?
Malgré les avantages du massage, de nombreuses femmes ont peur de faire un massage de grossesse car elles ne savent pas si le massage peut leur nuire ou nuire au fœtus. Par conséquent, il est important de clarifier certains points importants : Il est interdit d’effectuer des massages pendant le premier trimestre de la grossesse car c’est une période sensible. Le massage de grossesse peut être effectué à partir de la 16ème semaine.
Il y a plusieurs points sur le corps tels que les chevilles et les poignets qui peuvent provoquer une légère réaction au niveau des muscles pelviens et des muscles des cuisses et il est donc déconseillé de masser ces points pendant le massage de grossesse, les experts en massage le savent et devrait donc choisir un masseur professionnel qui a de l’expérience dans le massage de grossesse et des informations médicales pertinentes.
Les femmes qui ont des antécédents personnels ou familiaux peuvent développer des caillots sanguins dans les pieds pendant la grossesse et le massage peut les libérer dans le corps ou même provoquer des caillots sanguins. Le masseur doit donc être conscient si vous avez tendance à une coagulation sanguine excessive et à activer la pression correcte sur les pieds.
Quels que soient les points sensibles des chevilles et des mains, il n’est pas recommandé de masser l’abdomen lui-même, les masseurs s’abstiennent de toucher l’abdomen et s’ils le font, doucement et avec des mouvements doux.
La médecine traditionnelle est conservatrice dans son opinion sur le massage de grossesse et ne le soutient pas pleinement, et bien qu’elle ne l’interdise pas, elle a du mal à croire que le massage de grossesse puisse remplacer les médicaments et soulager la douleur, augmenter la sécrétion d’hormones, améliorer le sommeil et la relaxation. Et aussi les études menées sur le sujet ne sont pas cliniques.
Les médecins n’interdisent pas le massage, mais ne le recommandent pas dans le cadre du traitement que les femmes reçoivent tout au long de la grossesse, et cela est dû aux méthodes différentes et variées utilisées par les masseurs et au grand nombre de masseuses qui pratiquent le massage pendant la grossesse. Les médecins ne peuvent pas être sûrs que les masseuses font bien leur travail.
Ce sont des choses à penser et à considérer avant d’aller pour un massage de grossesse.Il est important de trouver une bonne masseuse professionnelle et professionnelle qui a une expérience prouvée dans le massage de grossesse et s’il a des recommandations d’autres femmes c’est encore mieux. Il est préférable de consulter d’autres femmes qui ont fait le massage et d’accepter les commentaires, et il est également préférable de consulter un médecin avant de faire le massage, surtout si vous souffrez de problèmes de santé pendant la grossesse
Jusqu’à présent, aucun cas n’a été trouvé dans le monde reliant le massage à l’avortement ou aux dommages causés au fœtus.
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