🧸 Les meilleurs conseils pour maintenir et améliorer votre fertilité
Même si les enfants sont la dernière chose dont vous vous souciez, il est important que vous preniez des mesures pour aider à protéger votre fertilité. Le Dr William Ledger, professeur d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Shelfield, explique les bases de la préservation de la fertilité :
Comment le facteur âge affecte-t-il la fécondation?
En matière de fertilité, l’âge est très important.
De nos jours, beaucoup de gens attendent d’être assez vieux pour penser à avoir des enfants, alors gardez cela à l’esprit si vous prévoyez d’avoir des enfants plus tard. Les hommes et les femmes semblent être les plus fertiles au début de la vingtaine.
Avec l’âge de la femme, son taux de fécondité diminue rapidement, tandis que le taux de baisse devient plus rapide après l’âge de 35 ans de l’âge de la femme, en raison de la nature faible des ovules libérés par les ovaires notamment.
Dans environ un tiers des couples, les femmes de plus de 35 ans ont des problèmes de fertilité alors qu’elle augmente Ce taux concerne les deux tiers des couples lorsqu’ils ont plus de quarante ans. Les femmes de plus de 35 ans sont moins susceptibles de tomber enceintes à la suite de traitements de fécondation, y compris la FIV, et elles sont plus susceptibles de faire une fausse couche si elles tombent enceintes.
La fertilité des hommes diminue progressivement au moment où ils atteignent la quarantaine, mais ils peuvent encore avoir des enfants jusqu’à 50 ans et au-delà.
Éviter les infections sexuellement transmissibles pour maintenir la fécondation
Les maladies sexuellement transmissibles telles que la varicelle et la gonorrhée peuvent endommager les trompes de Fallope d’une femme, ce qui rend difficile la grossesse.
Si vous pensez avoir une IST, vous devriez vous rendre chez votre médecin généraliste ou dans une clinique de santé sexuelle.
Fécondité chez les femmes : ne soyez pas que des mythes !
Arrêtez de fumer pour protéger votre fertilité
« Les femmes qui fument 20 cigarettes par jour sont à risque de ménopause deux ans plus tôt que la normale », déclare le Dr Ledger. Alors que fumer chez les hommes cause des dommages au sperme. Nous vous conseillons donc d’arrêter de fumer.
Maintenir un poids santé
Perdre et prendre du poids peut aider à réduire vos chances de tomber enceinte. Une cause d’infertilité est l’ovulation polykystique, qui est aggravée par le surpoids ou l’obésité.
Évitez les boissons alcoolisées
Il est conseillé aux gouvernements d’éviter les boissons alcoolisées lors des tests de grossesse. Les femmes qui font un test de grossesse peuvent réduire le risque pour le fœtus en développement en ne buvant pas excessivement et en buvant une ou deux unités d’alcool une ou deux fois par semaine.Les hommes qui boivent plus de trois ou quatre unités par jour développent des dommages hydriques.
Garder les testicules au frais entraîne une augmentation du sperme
Les testicules d’un homme devraient être un degré ou deux plus froids que le reste du corps. Des sous-vêtements serrés et une douche ou un bain chauds peuvent tous provoquer une surchauffe des testicules et ralentir la production de sperme.
Éviter les radiations pour protéger les testicules
Le sperme peut être endommagé par l’exposition aux radiations et aux produits chimiques tels que l’ester d’éthylène glycol présent dans certaines peintures.
Que faire si vous avez des difficultés à concevoir
Si vous faites un test de grossesse depuis un an ou plus (ou six mois pour une femme de plus de 35 ans) avec des rapports sexuels non protégés non protégés, mais que vous n’êtes pas tombée enceinte, vous devriez consulter votre médecin, qui peut effectuer des tests qui peuvent identifier problèmes potentiels de fertilité. Ensuite, il peut vous guider à travers les étapes suivantes :
Effectuer des tests de fécondation pour les hommes et les femmes.
En savoir plus sur le traitement des problèmes de grossesse.
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