Les bienfaits de l’huile de coco pour la peau
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plante de noix de coco
Le cocotier est l’une des cultures les plus importantes sous les tropiques, le tronc de l’arbre atteint 25 mètres de hauteur, et le fruit du cocotier mûr est de forme ovale, 300-450 mm de long, 150-200 mm de diamètre, entouré d’un épais coque fibreuse. Elle est largement utilisée comme aliment pour ses bienfaits pour la santé, en plus des bienfaits de l’huile de coco pour la peau et les cheveux. La noix de coco a également été utilisée en médecine traditionnelle parmi les populations d’Asie et du Pacifique, où le cocotier est connu comme « l’arbre de vie ».
Bienfaits de la noix de coco
En plus du goût délicieux dont jouit la noix de coco, elle offre également une variété d’avantages pour la santé du corps humain, car elle aide à perdre du poids, à renforcer le système immunitaire et de nombreux autres avantages illustrés par les points suivants :
- le poids: Les noix de coco sont riches en triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse alimentaire qui peut favoriser la perte de poids.
- fibre: La noix de coco crue est riche en fibres alimentaires, et cette fibre aide à améliorer le taux de cholestérol en réduisant la quantité de lipoprotéines de basse densité, ou mauvais cholestérol, dans le sang.
- Immunité: La noix de coco contient de nombreuses substances qui renforcent l’immunité et préviennent les maladies.
- Métal: La noix de coco fraîche contient des niveaux élevés de plusieurs minéraux; Ce qui contribue à augmenter la valeur nutritionnelle de l’alimentation, et une tasse de noix de coco râpée contient 60% de la quantité quotidienne recommandée de manganèse, 17% de cuivre, 11% de sélénium, 11% de potassium, 10% de fer, 9% de phosphore, 6 % de magnésium et 5 % de zinc.
Comment extraire l’huile de coco
L’extraction d’huile de noix de coco à la maison est un processus simple, et cela peut être fait sans avoir besoin d’équipement spécial, et les points suivants sont des points simples qui peuvent être suivis pour extraire l’huile de noix de coco :
- Ouvrir la noix de coco et recueillir le liquide dans un bol.
- Coupez la noix de coco en plusieurs morceaux pour la rendre plus facile à manipuler.
- Râpez la noix de coco à l’aide d’une râpe alimentaire.
- Placez la noix de coco dans un morceau de gaze et enroulez le tissu autour.
- Pressez l’étamine avec vos mains pour libérer le lait de coco, en répétant cette opération plusieurs fois jusqu’à ce que plus de liquide soit libéré.
- Trempez l’étamine dans de l’eau de coco pendant plusieurs minutes, puis appuyez à nouveau sur l’étoffe pour libérer tout excès de lait de coco.
- Placez le lait de coco au réfrigérateur pendant 10 à 17 heures pour permettre aux solides et aux huiles de se séparer du lait.
- Retirez tous les morceaux de noix de coco du dessus pour accéder à l’huile, car l’huile de noix de coco parfumée est incolore à la surface.
Bienfaits de l’huile de coco
L’huile de noix de coco est l’un des rares aliments qui peuvent être classés comme un « super aliment. » C’est un mélange unique d’acides gras qui a un effet positif à bien des égards sur la santé d’un individu. peau, cheveux et perte de poids :
Les bienfaits de l’huile de coco pour la peau
L’huile de coco est riche en propriétés antibactériennes, anti-âge, antioxydantes et anti-inflammatoires.Elle aide également à traiter de nombreuses maladies de la peau, comme dans les points suivants :
- Eczéma et psoriasis : L’application topique d’huile de noix de coco réduit la gravité de ces deux maladies.
- UV : L’utilisation d’huile de noix de coco protège la peau des effets nocifs des rayons ultraviolets.
- Activité anti-microbienne: La monolaurine est l’un des ingrédients actifs présents dans l’huile de noix de coco et s’est avérée antibactérienne, antivirale et antifongique.
- brûlures : L’utilisation d’huile de noix de coco aide à traiter efficacement les brûlures.
- Dermatite: L’huile de coco est plus efficace pour soulager les symptômes de la dermatite atopique que les huiles minérales.
- plaies cutanées : L’huile de coco aide à accélérer le processus de cicatrisation.
Bienfaits de l’huile de coco pour les cheveux
L’huile de coco est très efficace pour réduire la perte de protéines, ce qui peut conduire à des qualités malsaines dans les cheveux, aide à la repousse des cheveux abîmés et fournit des protéines essentielles nécessaires pour nourrir et traiter les cheveux abîmés.
Bienfaits de l’huile de noix de coco pour perdre du poids
L’obésité est l’un des plus gros problèmes de santé au monde, et alors que certaines personnes pensent que l’obésité n’est qu’un problème calorique, d’autres pensent que les sources de ces calories sont également importantes. La chaîne de l’huile de noix de coco augmente le nombre de calories que le corps brûle par rapport à la même quantité de calories provenant des graisses à longue chaîne, contribuant ainsi à la perte de poids.
Effets secondaires de l’huile de coco
Malgré les bienfaits de l’huile de coco pour la peau et les cheveux, et sa contribution à la perte de poids, elle a quelques effets secondaires, qu’il faut prendre avec précaution lors de la consommation d’huile de coco, dont les plus importants sont les suivants :
- la diarrhée.
- Éruption d’acné.
- Taux de cholestérol élevé.
- Troubles intestinaux.
- sensibilité.
- Réaction allergique chez les enfants.
- Cela peut causer des dommages cardiaques.
- Mal de crâne.
- Problèmes de thyroïde.
- destruction du foie;
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